{"id":22549,"date":"2023-04-09T23:32:35","date_gmt":"2023-04-09T20:32:35","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.mucizeanne.com\/7-formas-de-protegerse-de-los-defectos-de-nacimiento\/22549\/"},"modified":"2025-03-31T22:25:09","modified_gmt":"2025-03-31T19:25:09","slug":"7-formas-de-protegerse-de-los-defectos-de-nacimiento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.mucizeanne.com\/es\/7-formas-de-protegerse-de-los-defectos-de-nacimiento\/22549\/","title":{"rendered":"7 formas de protegerse de los defectos de nacimiento"},"content":{"rendered":"\n

\u00bfCu\u00e1les son 7 formas de protegerse de los defectos de nacimiento? \u00bfEs posible prevenir los defectos de nacimiento? En este art\u00edculo intentaremos explicar formas de protegernos contra los defectos de nacimiento. <\/p>\n\n

Los defectos de nacimiento o trastornos cong\u00e9nitos son anomal\u00edas estructurales o funcionales, incluidos los trastornos metab\u00f3licos, que est\u00e1n presentes desde el nacimiento. Algunos de los defectos de nacimiento m\u00e1s comunes incluyen: defectos del tubo neural (DTN), defectos card\u00edacos cong\u00e9nitos y s\u00edndrome de Down. <\/p>\n\n

Existen varios factores que conducen a defectos de nacimiento; Mientras que entre el 10 y el 25 por ciento de la causa es ambiental, el 20 por ciento son factores gen\u00e9ticos y la causa del 70 por ciento es desconocida. Contin\u00fae leyendo para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n sobre las formas de prevenir defectos de nacimiento antes y durante el embarazo. <\/p>\n\n

7 formas de protegerse de los defectos de nacimiento<\/h2>\n\n

Aqu\u00ed hay 7 formas en las que puedo protegerme de los defectos de nacimiento:<\/p>\n\n

Tome su suplemento de \u00e1cido f\u00f3lico<\/h3>\n\n
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Tome su suplemento de \u00e1cido f\u00f3lico<\/figcaption><\/figure>\n\n

Si te preguntas qu\u00e9 vitamina previene los defectos de nacimiento, la respuesta es el \u00e1cido f\u00f3lico<\/a> . La deficiencia de \u00e1cido f\u00f3lico, una vitamina B esencial, causa defectos del tubo neural (DTN). Los dos defectos del tubo neural m\u00e1s comunes son la espina b\u00edfida y la anencefalia, que implican un cerebro y una m\u00e9dula espinal malformados. Se estima que alrededor del 70 por ciento de los defectos del tubo neural se pueden prevenir si las mujeres que est\u00e1n embarazadas o que planean quedar embarazadas tienen cantidades adecuadas de folato en sus cuerpos. La dosis diaria recomendada de \u00e1cido f\u00f3lico es de 400 microgramos (mcg) por d\u00eda durante aproximadamente 3 meses antes del embarazo. Las mujeres necesitan 800 mcg de \u00e1cido f\u00f3lico cuando quedan embarazadas. <\/p>\n\n

Dejar el alcohol<\/h3>\n\n
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Dejar el alcohol<\/figcaption><\/figure>\n\n

El alcohol es un terat\u00f3geno bien conocido, responsable de numerosos defectos cong\u00e9nitos en los beb\u00e9s. Debido a que el alcohol en el torrente sangu\u00edneo pasa a trav\u00e9s del cord\u00f3n umbilical, no se conoce una cantidad segura para consumir durante el embarazo. Tambi\u00e9n es mejor evitar todas las formas de alcohol, como la cerveza o el vino ocasionales, ya que se desconoce si es seguro consumirlos durante el embarazo. El consumo excesivo de alcohol provoca trastornos del espectro alcoh\u00f3lico fetal, una de las principales causas de discapacidad intelectual prevenible en los ni\u00f1os. Tambi\u00e9n debes tener cuidado con la cerveza y el vino sin alcohol, ya que la mayor\u00eda contienen trazas de alcohol. <\/p>\n\n

Mant\u00e9ngase alejado del tabaco y las drogas ilegales<\/h3>\n\n
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Mant\u00e9ngase alejado del tabaco y las drogas ilegales<\/figcaption><\/figure>\n\n

Fumar durante el embarazo conlleva peligros de parto prematuro<\/a> , muerte infantil y defectos de nacimiento como labio leporino o paladar hendido. El tabaquismo pasivo tambi\u00e9n aumenta el riesgo para la madre y el ni\u00f1o; Por lo tanto, evite estar cerca de fumadores. Lo ideal es dejar de fumar antes de quedar embarazada, y si ya est\u00e1s embarazada, cuanto antes lo dejes, mejor. Las drogas il\u00edcitas como la marihuana y otras tambi\u00e9n aumentan el riesgo de defectos cong\u00e9nitos, parto prematuro y bajo peso al nacer; Por lo tanto, lo mejor es optar por un tratamiento para cualquier adicci\u00f3n antes de decidir quedarse embarazada. <\/p>\n\n

Ingesta adecuada de yodo<\/h3>\n\n
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Ingesta adecuada de yodo<\/figcaption><\/figure>\n\n

Aunque la deficiencia de yodo es poco com\u00fan en las mujeres, la necesidad de yodo<\/a> del cuerpo aumenta durante el embarazo. La deficiencia de yodo puede provocar cretinismo, un defecto cong\u00e9nito que causa un desarrollo neurocognitivo deficiente, un mayor riesgo de muerte fetal y un retraso en el crecimiento mental y f\u00edsico. La ingesta recomendada de yodo durante el embarazo, la lactancia y el per\u00edodo previo al embarazo es de 150 mcg por d\u00eda en forma de yoduro de potasio. <\/p>\n\n

Evite los productos qu\u00edmicos<\/h3>\n\n
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Evite los productos qu\u00edmicos<\/figcaption><\/figure>\n\n

Hay una serie de sustancias qu\u00edmicas y toxinas ambientales que pueden atravesar la placenta y entrar en el organismo del beb\u00e9. Algunas de las toxinas m\u00e1s comunes provienen de solventes en pinturas, diluyentes, gasolina, pinturas a base de plomo, limpiadores dom\u00e9sticos e incluso algunos productos de cuidado personal como fragancias, esmaltes de u\u00f1as y tintes para el cabello. Reduzca el uso de dichos productos antes y durante el embarazo para minimizar el riesgo de exposici\u00f3n. Cambie a productos de cuidado personal naturales y limpiadores dom\u00e9sticos que utilicen ingredientes naturales y m\u00e1s seguros. <\/p>\n\n

Hable con su m\u00e9dico sobre los medicamentos<\/h3>\n\n
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Hable con su m\u00e9dico sobre los medicamentos<\/figcaption><\/figure>\n\n

Hable con su m\u00e9dico sobre cualquier medicamento que pueda estar tomando antes de quedar embarazada. Ciertos medicamentos, como antibi\u00f3ticos<\/a> , anticoagulantes, medicamentos para la tiroides y el c\u00e1ncer, medicamentos para el acn\u00e9, litio y antidepresivos, pueden causar defectos de nacimiento graves si contin\u00faa tom\u00e1ndolos durante el embarazo. Tambi\u00e9n existen medicamentos cuyos efectos sobre el feto se desconocen. Por lo tanto, si est\u00e1s planeando un embarazo, habla con tu m\u00e9dico sobre la seguridad y la opci\u00f3n de cambiar a otros m\u00e1s seguros. Tambi\u00e9n necesitar\u00e1 hablar con su m\u00e9dico sobre las vacunas que se recomiendan durante el embarazo, como la vacuna contra la gripe y la vacuna Tdap. Algunas vacunas le protegen contra infecciones que podr\u00edan causar defectos de nacimiento en su beb\u00e9. <\/p>\n\n

Planifique con anticipaci\u00f3n y mantenga un estilo de vida saludable<\/h3>\n\n

Una vez que decides quedar embarazada, es importante hacer planes a largo plazo y comenzar a vivir un estilo de vida saludable en t\u00e9rminos de nutrici\u00f3n, ejercicio y abandono de malos h\u00e1bitos. Aseg\u00farese de comer alimentos nutritivos para que su cuerpo tenga suficientes reservas de todos los nutrientes necesarios antes de quedar embarazada. Intenta conseguir un peso corporal saludable; Un \u00edndice de masa corporal de 30 o m\u00e1s la pone en riesgo de sufrir complicaciones durante el embarazo. Por eso, antes de quedar embarazada, trabaje con su m\u00e9dico para establecer un objetivo de p\u00e9rdida de peso realista. El control de la diabetes es un factor cr\u00edtico que a menudo se pasa por alto. Puede causar complicaciones no s\u00f3lo para usted sino tambi\u00e9n para su beb\u00e9. <\/p>\n\n

\n

Esto nos lleva a la pregunta final; \u00bfSe pueden prevenir los defectos de nacimiento?<\/strong> La respuesta es s\u00ed y no. Cuando usted decide evitar los factores de riesgo conocidos de defectos de nacimiento, reduce la probabilidad de que se produzcan defectos de nacimiento, pero no los elimina por completo. <\/p>\n<\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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