{"id":22985,"date":"2023-01-17T19:45:24","date_gmt":"2023-01-17T16:45:24","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.mucizeanne.com\/comer-chocolate-durante-el-embarazo\/22985\/"},"modified":"2025-03-31T22:32:09","modified_gmt":"2025-03-31T19:32:09","slug":"comer-chocolate-durante-el-embarazo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.mucizeanne.com\/es\/comer-chocolate-durante-el-embarazo\/22985\/","title":{"rendered":"Comer chocolate durante el embarazo"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Comer chocolate durante el embarazo es inofensivo siempre y cuando no se exceda su consumo. Incluso podemos decir que es \u00fatil. Existen algunos estudios cient\u00edficos que demuestran que comer chocolate durante el embarazo reduce el riesgo de padecer preeclampsia e <a href=\"https:\/\/blog.mucizeanne.com\/es\/presion-arterial-alta-durante-el-embarazo\/20186\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/blog.mucizeanne.com\/hamilelikte-yuksek-tansiyon\/3843\/\">hipertensi\u00f3n gestacional<\/a> .  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En un estudio cient\u00edfico, las mujeres embarazadas comieron 25 gramos de chocolate diariamente, desde las primeras etapas del embarazo, y se observ\u00f3 que como resultado, el flujo sangu\u00edneo al feto fue mejor.  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No debes consumir demasiado chocolate durante el embarazo por dos razones. En primer lugar, comer mucho chocolate har\u00e1 que consumas menos de otros alimentos saludables que necesitas para mantener una dieta equilibrada. El chocolate tambi\u00e9n tiende a tener un alto contenido de az\u00facar y calor\u00edas y puede provocar un aumento de peso poco saludable. La segunda raz\u00f3n es que el chocolate contiene cafe\u00edna. Los expertos recomiendan que las mujeres embarazadas mantengan su consumo de cafe\u00edna por debajo de 200 miligramos (mg) por d\u00eda. Si bebe alguna bebida con cafe\u00edna y le encanta comer chocolate como refrigerio, tenga cuidado de no exceder el l\u00edmite.     <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" sizes=\"(max-width: 720px) 100vw, 720px\" src=\"https:\/\/blog.mucizeanne.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Hamilelikte-cikolata-yemek-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4519\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">comer chocolate durante el embarazo<\/figcaption><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En general, un poco de chocolate no hace da\u00f1o: una barra de 25 gramos, por ejemplo, contiene 160 calor\u00edas, 16 gramos de az\u00facar y menos de 10 mg de cafe\u00edna. El chocolate negro generalmente contiene menos az\u00facar y m\u00e1s cafe\u00edna que el chocolate con leche: normalmente, una onza (25 gramos) de chocolate negro contiene 155 calor\u00edas, aproximadamente 10 gramos de az\u00facar y 12 miligramos de cafe\u00edna. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sin embargo, es posible que debas dejar de consumir chocolate en los siguientes casos:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Si tiene dificultades para controlar su nivel de az\u00facar en sangre,<\/li>\n\n\n\n<li>Si le han diagnosticado diabetes gestacional,<\/li>\n\n\n\n<li>Si est\u00e1s aumentando demasiado de peso.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Debes tener cuidado al consumir chocolate.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n sobre la nutrici\u00f3n durante el embarazo, consulte la categor\u00eda <a href=\"https:\/\/blog.mucizeanne.com\/es\/sin-categoria\/nutricion-durante-el-embarazo\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/blog.mucizeanne.com\/hamilelik\/hamilelikte-beslenme\/\">Nutrici\u00f3n durante el embarazo<\/a> .  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Comer chocolate durante el embarazo es inofensivo siempre y cuando&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":36,"featured_media":22989,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"categories":[3527],"tags":[2445,1524,1018],"class_list":["post-22985","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nutricion-durante-el-embarazo","tag-2445","tag-25-hafta","tag-hamilelikte-cikolata-yemek"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":3527,"label":"Nutrici\u00f3n durante el embarazo"}],"post_tag":[{"value":2445,"label":"25"},{"value":1524,"label":"25. hafta"},{"value":1018,"label":"hamilelikte \u00e7ikolata yemek"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/blog.mucizeanne.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Hamilelikte-cikolata-yemek-jpg-webp-1024x576.webp",1024,576,true],"author_info":{"display_name":"Mucize Anne","author_link":"https:\/\/blog.mucizeanne.com\/es\/yazar\/admin-2\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":3527,"name":"Nutrici\u00f3n durante el embarazo","slug":"nutricion-durante-el-embarazo","term_group":0,"term_taxonomy_id":3527,"taxonomy":"category","description":"Sabemos la importancia de una alimentaci\u00f3n saludable durante el embarazo. En nuestra categor\u00eda 'Nutrici\u00f3n en el Embarazo' descubre los mejores alimentos, recomendaciones diet\u00e9ticas, vitaminas y minerales para la salud de tu beb\u00e9 y la tuya. Desarrolla buenos h\u00e1bitos alimenticios durante tu embarazo con gu\u00edas de nutrici\u00f3n, recetas y consejos pr\u00e1cticos recomendados por expertos.  ","parent":3481,"count":106,"filter":"raw","cat_ID":3527,"category_count":106,"category_description":"Sabemos la importancia de una alimentaci\u00f3n saludable durante el embarazo. En nuestra categor\u00eda 'Nutrici\u00f3n en el Embarazo' descubre los mejores alimentos, recomendaciones diet\u00e9ticas, vitaminas y minerales para la salud de tu beb\u00e9 y la tuya. Desarrolla buenos h\u00e1bitos alimenticios durante tu embarazo con gu\u00edas de nutrici\u00f3n, recetas y consejos pr\u00e1cticos recomendados por expertos.  ","cat_name":"Nutrici\u00f3n durante el embarazo","category_nicename":"nutricion-durante-el-embarazo","category_parent":3481}],"tag_info":[{"term_id":2445,"name":"25","slug":"25","term_group":0,"term_taxonomy_id":2445,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":30,"filter":"raw"},{"term_id":1524,"name":"25. hafta","slug":"25-hafta","term_group":0,"term_taxonomy_id":1524,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":46,"filter":"raw"},{"term_id":1018,"name":"hamilelikte \u00e7ikolata yemek","slug":"hamilelikte-cikolata-yemek","term_group":0,"term_taxonomy_id":1018,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":6,"filter":"raw"}],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.mucizeanne.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22985","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.mucizeanne.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.mucizeanne.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.mucizeanne.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/36"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.mucizeanne.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22985"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blog.mucizeanne.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22985\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22992,"href":"https:\/\/blog.mucizeanne.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22985\/revisions\/22992"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.mucizeanne.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/22989"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.mucizeanne.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22985"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.mucizeanne.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22985"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.mucizeanne.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22985"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}