{"id":23212,"date":"2022-12-27T15:09:03","date_gmt":"2022-12-27T12:09:03","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.mucizeanne.com\/dolores-y-molestias-durante-el-embarazo\/23212\/"},"modified":"2025-03-31T22:36:14","modified_gmt":"2025-03-31T19:36:14","slug":"dolores-y-molestias-durante-el-embarazo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.mucizeanne.com\/es\/dolores-y-molestias-durante-el-embarazo\/23212\/","title":{"rendered":"Dolores y molestias durante el embarazo"},"content":{"rendered":"\n

Es normal sentir nuevos dolores y molestias a medida que el cuerpo cambia durante el embarazo. Los dolores corporales en las primeras etapas del embarazo pueden ser causados \u200b\u200bpor cambios hormonales. A medida que avanza el embarazo, es posible que sienta dolor de espalda, dolor p\u00e9lvico y dolor en el ligamento redondo debido a cambios f\u00edsicos (causados \u200b\u200bpor el crecimiento del beb\u00e9 y el aumento de peso). Las aplicaciones de calor o fr\u00edo y la actividad f\u00edsica son eficaces para aliviar y prevenir los dolores y molestias del embarazo, pero a veces son se\u00f1al de un problema m\u00e1s grave. <\/p>\n\n

Hacer crecer un nuevo ser humano es una tarea dif\u00edcil y ocasiona muchos cambios en el cuerpo, desde las primeras semanas de embarazo.<\/p>\n\n

En este art\u00edculo intentamos responder preguntas frecuentes sobre dolores y molestias que son comunes durante el embarazo.<\/p>\n\n

\u00bfQu\u00e9 causa dolores corporales durante el embarazo?<\/h2>\n\n

Durante el embarazo, las hormonas aflojan los ligamentos y las articulaciones para preparar el cuerpo para el parto, lo que puede causar dolores corporales.<\/p>\n\n

A medida que avanza el embarazo, especialmente a partir del segundo trimestre, aumenta de peso, lo que ejerce una presi\u00f3n adicional sobre sus articulaciones. Adem\u00e1s, el crecimiento del vientre empuja el centro de gravedad hacia delante, estirando y debilitando los m\u00fasculos abdominales que sostienen la columna y la espalda. A medida que su cuerpo se adapta a estos cambios, es muy com\u00fan sentir dolor en la pelvis, la ingle, las piernas y las caderas, as\u00ed como dolor lumbar. <\/p>\n\n

Adem\u00e1s, a partir del segundo trimestre, puedes experimentar lo que se conoce como dolor del ligamento redondo: un dolor breve, agudo y punzante en la parte inferior del abdomen o la ingle, o un dolor sordo m\u00e1s duradero. Esta afecci\u00f3n, generalmente inofensiva, ocurre cuando las conexiones (\u00abligamentos redondos\u00bb) entre el \u00fatero en crecimiento y la pared abdominal se estiran. <\/p>\n\n

Tambi\u00e9n puede experimentar ci\u00e1tica, con la presi\u00f3n del peso de su beb\u00e9 y su \u00fatero presionando su nervio ci\u00e1tico, enviando un dolor agudo desde su gl\u00fateo hasta la parte posterior de su pierna.<\/p>\n\n

\"\"<\/figure>\n\n

\u00bfSon normales los dolores en los primeros d\u00edas del embarazo?<\/h2>\n\n

S\u00ed. Es posible que experimentes dolores corporales y musculares al comienzo del embarazo debido a los cambios hormonales, especialmente hacia el final del primer trimestre. <\/p>\n\n

El dolor p\u00e9lvico<\/a> y el dolor lumbar son las quejas m\u00e1s comunes. Estas molestias pueden ocurrir en cualquier momento durante el embarazo, pero son m\u00e1s comunes a partir de la semana 14 (inicio del segundo trimestre). <\/p>\n\n

Al comienzo del embarazo, tambi\u00e9n puede experimentar calambres uterinos leves similares a los calambres menstruales a medida que el \u00fatero comienza a expandirse. Tambi\u00e9n puede tener dolores de est\u00f3mago debido al estre\u00f1imiento<\/a> o gases<\/a> , ambos comunes durante el embarazo. Los problemas digestivos tambi\u00e9n est\u00e1n relacionados con los cambios hormonales y comienzan al principio del embarazo. <\/p>\n\n

\u00bfQu\u00e9 es bueno para los dolores corporales durante el embarazo?<\/h2>\n\n

Para aliviar los dolores musculares y corporales durante el embarazo, acu\u00e9stese, rel\u00e1jese y aplique calor y\/o fr\u00edo en las zonas afectadas. Una aplicaci\u00f3n de fr\u00edo puede reducir la inflamaci\u00f3n y ayudar a aliviar el dolor muscular y de espalda. <\/p>\n\n

Para aplicar calor, puede utilizar una almohadilla t\u00e9rmica el\u00e9ctrica, una bolsa de agua caliente o una bolsa de agua caliente. Debes evitar aplicar calor en el abdomen durante m\u00e1s de diez minutos. No conviene elevar demasiado la temperatura corporal ya que esto podr\u00eda afectar al beb\u00e9 en desarrollo. <\/p>\n\n

Una de las mejores estrategias para prevenir y tratar los dolores corporales durante el embarazo es mantenerse f\u00edsicamente activa. Aunque pueda parecer contradictorio, el ejercicio<\/a> ayuda a aliviar todo tipo de molestias comunes del embarazo, desde dolor de espalda hasta estre\u00f1imiento y gases. El ejercicio, que se considera seguro durante el embarazo, ayuda a controlar el aumento de peso durante el embarazo, fortalece y estira los m\u00fasculos, mejora la postura y favorece la circulaci\u00f3n. <\/p>\n\n

Para aliviar espec\u00edficamente el dolor de espalda y p\u00e9lvico, si\u00e9ntese en una silla que le brinde apoyo, si\u00e9ntese al vestirse, levante objetos m\u00e1s pesados \u200b\u200bde manera adecuada y evite estar de pie durante per\u00edodos prolongados si es posible.<\/p>\n\n

Si estos consejos no ayudan, hable con su m\u00e9dico sobre la posibilidad de tomar un analg\u00e9sico seguro durante el embarazo (generalmente acetaminofeno). Tambi\u00e9n puedes pedirle a tu ginec\u00f3logo que te derive a un fisioterapeuta. Trabajar con un fisioterapeuta puede ayudar a aliviar su dolor y aumentar su fuerza a medida que avanza su embarazo. <\/p>\n\n

\u00bfQu\u00e9 dolores y molestias del embarazo son peligrosos?<\/h2>\n\n

Ciertos dolores corporales durante el embarazo a veces pueden ser un signo de algo m\u00e1s grave. Un dolor de espalda intenso puede ser un signo de infecci\u00f3n renal; A menudo se acompa\u00f1a de fiebre y sensaci\u00f3n de ardor al orinar. En raras ocasiones, el dolor abdominal y los calambres durante el primer trimestre del embarazo pueden ser causados \u200b\u200bpor un embarazo ect\u00f3pico o un aborto espont\u00e1neo<\/a> . <\/p>\n\n

Los dolores corporales generalizados junto con fiebre y\/o s\u00edntomas de las v\u00edas respiratorias superiores tambi\u00e9n pueden ser causados \u200b\u200bpor la gripe o la COVID-19. Las mujeres embarazadas son m\u00e1s susceptibles a sufrir complicaciones por ambas infecciones. <\/p>\n\n

Si los dolores corporales no mejoran con los tratamientos simples anteriores o si presenta lo siguiente, debe consultar a un m\u00e9dico. <\/p>\n\n