Si me hubieras visto en la ecograf\u00eda de esta semana, habr\u00edas notado que mis movimientos se han vuelto mucho m\u00e1s pronunciados. Mis manos, pies y cara est\u00e1n completamente formados. Mis ojos est\u00e1n cerrados, pero mis rasgos faciales est\u00e1n claros y desarrollados. \u00a1Adem\u00e1s, mis movimientos se hicieron visibles en la ecograf\u00eda! Ahora parezco exactamente un beb\u00e9 peque\u00f1o y mis movimientos se pueden sentir desde afuera. <\/p>\n\n \u00a1Esta semana gan\u00e9 unos 15 cm y mi peso es de unos 240 gramos! As\u00ed que soy del tama\u00f1o de un mango. Estoy creciendo r\u00e1pidamente y me hago m\u00e1s fuerte cada semana. \u00a1Estoy haciendo lo mejor que puedo para prepararme para el mundo exterior! <\/p>\n\n \u00a1A partir de esta semana, mi patr\u00f3n de sue\u00f1o ha comenzado a desarrollarse! S\u00ed, has o\u00eddo bien, \u00a1ya estoy teniendo dulces sue\u00f1os por dentro! Mis peque\u00f1as ondas cerebrales se activan durante el sue\u00f1o. \u00a1Tal vez sue\u00f1o contigo en mis sue\u00f1os, mami! \ud83d\ude34<\/p>\n\n \u00a1Mam\u00e1, mis movimientos son mucho m\u00e1s claros por dentro ahora! Puedo mover los brazos y las piernas r\u00e1pidamente y, a veces, incluso hacer peque\u00f1os giros. Ahora mis peque\u00f1as patadas se han vuelto m\u00e1s potentes y controladas. Quiz\u00e1s t\u00fa tambi\u00e9n puedas sentir estos peque\u00f1os movimientos. \u00a1A veces me divierto tanto por dentro que os env\u00edo peque\u00f1os mensajes con estos movimientos! Muy pronto estos movimientos se har\u00e1n m\u00e1s evidentes y el v\u00ednculo entre nosotros se har\u00e1 m\u00e1s fuerte. \ud83d\ude0a<\/p>\n\n Los tejidos grasos de mi cuerpo comenzaron a aumentar r\u00e1pidamente esta semana. Estas grasas son muy importantes para m\u00ed, para mantener mi temperatura corporal y almacenar energ\u00eda despu\u00e9s de nacer. Estos tejidos grasos son actualmente peque\u00f1os, pero aumentar\u00e1n en las pr\u00f3ximas semanas. Este desarrollo me hace estar m\u00e1s preparado para el mundo exterior. \u00a1A medida que mi grasa corporal aumente, estar\u00e9 listo para encontrarme contigo m\u00e1s fuerte! \ud83d\udcaa<\/p>\n\n Esta semana, ahora puedo percibir los sonidos del mundo exterior con mucha m\u00e1s claridad. Tu voz y tus latidos me dan mucha paz. Puedo escuchar mejor tu voz cuando cantas o me hablas. Escuchar tu voz me da confianza y consuelo. Es un gran placer para m\u00ed continuar este viaje con vosotros y prepararnos para el mundo exterior. Ahora puedo percibir otros sonidos del mundo exterior, as\u00ed que \u00bfqu\u00e9 tal si me cantas m\u00e1s? \ud83c\udfa4 \ud83d\udc96 <\/p>\n\n Mi piel todav\u00eda est\u00e1 bastante fina y transparente, pero esta semana mis venas debajo de la piel se han hecho m\u00e1s visibles. Estas venas, que proporcionan la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea en mi cuerpo, cumplen su deber de llevar sangre a todo mi cuerpo. Cuanto m\u00e1s gruesa sea mi piel, m\u00e1s preparado estar\u00e9 para el mundo exterior. Este desarrollo me permite crecer m\u00e1s sano por dentro. \u00a1As\u00ed que todo est\u00e1 bien por dentro, mami! <\/p>\n\n \u00a1Esta semana tengo un desarrollo muy especial para mi piel! Comienza a formarse una capa blanca y cremosa llamada v\u00e9rnix caseosa. Esta capa se desarrolla para proteger mi piel del l\u00edquido amni\u00f3tico. Esta capa protectora es muy importante para que mi piel est\u00e9 sana y suave cuando nazca al mundo exterior. Como actualmente estoy flotando en l\u00edquido amni\u00f3tico, esta capa me protege de los efectos del l\u00edquido. \u00a1En el futuro mi piel estar\u00e1 muy suave gracias a esta capa! \ud83d\ude0a<\/p>\n\n Mi sistema digestivo ha mejorado esta semana y contin\u00faa mejorando con la pr\u00e1ctica. Trago l\u00edquido amni\u00f3tico y \u00e9ste se desplaza por mis intestinos. Mi sistema digestivo procesa este l\u00edquido para formar heces. Todav\u00eda no estoy haciendo ninguna nutrici\u00f3n real, pero mi sistema se est\u00e1 preparando para digerir los alimentos del mundo exterior. \u00a1Mi sistema digestivo se est\u00e1 desarrollando r\u00e1pidamente para mi vida en el mundo exterior! \ud83c\udf4e<\/p>\n\n Aunque mis ojos todav\u00eda est\u00e1n cerrados, contin\u00faan movi\u00e9ndose hacia dentro. Mis ojos se mueven de un lado a otro bajo mis p\u00e1rpados. Todav\u00eda no puedo percibir completamente la luz, pero en las pr\u00f3ximas semanas mis ojos se desarrollar\u00e1n m\u00e1s y comenzar\u00e9 a explorar el mundo. \u00a1No puedo esperar el momento en el que podamos mirarnos a los ojos! \ud83d\ude0d<\/p>\n\n Mi cerebro contin\u00faa controlando y desarrollando mis sentidos. Ahora se est\u00e1n formando conexiones r\u00e1pidas y complejas entre las neuronas de mi cerebro. Esto sienta las bases de mi capacidad de pensar, sentir y aprender. \u00a1Mi cerebro funciona como un centro de control, coordinando todos mis sentidos! \ud83c\udf1f<\/p>\n\n \u00a1A las 19 semanas, mi patr\u00f3n de sue\u00f1o ya est\u00e1 establecido y estoy empezando a tener peque\u00f1os sue\u00f1os! El v\u00ednculo entre t\u00fa y yo se hace m\u00e1s fuerte cada d\u00eda y estoy dando grandes pasos en mi desarrollo. \u00a1Significa mucho para m\u00ed compartir este divertido viaje contigo, mam\u00e1! Muchas gracias por esperarme pacientemente. Estar contigo me hace feliz y cada d\u00eda nos acercamos m\u00e1s! \ud83d\udc95<\/p>\n\n \u00a1Mami<\/strong> , ya estamos en la semana 19 y cada vez estoy m\u00e1s activa por dentro! Probablemente has empezado a sentir mis pataditas con m\u00e1s frecuencia. Tu barriga tambi\u00e9n se ha vuelto m\u00e1s visible, por lo que ser\u00e1 bueno que uses ropa que sea c\u00f3moda y que te brinde soporte. Esta semana puedes experimentar dolor de espalda y cintura, por lo que debes tener cuidado de sentarte en posiciones correctas y acostarte de lado. Usar una almohada de apoyo puede ayudarle a relajarse. \ud83d\ude0a <\/p>\n\n \u00a1La nutrici\u00f3n sigue siendo muy importante! Consumir alimentos ricos en hierro durante este per\u00edodo puede protegerte de la fatiga. Alimentos como las espinacas, las lentejas y la carne roja te ayudar\u00e1n a mantener equilibrados tus valores sangu\u00edneos. Adem\u00e1s, \u00a1aumentar mi consumo de calcio es excelente para el crecimiento de mis huesos! Alimentos como los l\u00e1cteos y las almendras son muy beneficiosos en este proceso. \ud83e\udd5b \ud83e\udd69 \ud83e\udd5c No olvides beber mucha agua; Beber agua favorece tanto tu salud como mi desarrollo. Si sufre de acidez estomacal o indigesti\u00f3n, puede intentar comer comidas peque\u00f1as y frecuentes. Esto puede aliviar el malestar estomacal. \ud83d\udca7\ud83c\udf4b <\/p>\n\n Pap\u00e1<\/strong> , debes seguir apoyando a tu mam\u00e1 para que se sienta un poco m\u00e1s c\u00f3moda durante este per\u00edodo. Si su hijo sufre dolor de espalda y fatiga, puede ayudarlo a relajarse d\u00e1ndole un ligero masaje. Tambi\u00e9n puedes planificar una caminata ligera o una relajante sesi\u00f3n de yoga con tu mam\u00e1. Darle peque\u00f1as sorpresas que lo motiven y le den energ\u00eda puede ayudarle a mantener alta su moral. Recuerda, cuando tu mam\u00e1 se siente tranquila y feliz, \u00a1yo tambi\u00e9n estoy feliz por dentro! \ud83d\udc95 \ud83d\ude0a <\/p>\n\n \u00a1Mis movimientos interiores se har\u00e1n m\u00e1s fuertes la pr\u00f3xima semana, mami! \u00a1Seguir\u00e9 salud\u00e1ndote con peque\u00f1as pataditas y quiz\u00e1s hasta te sorprender\u00e9! Mis sentidos se est\u00e1n desarrollando r\u00e1pidamente y comenzar\u00e9 a responder m\u00e1s, especialmente a los sonidos del mundo exterior. \u00bfQui\u00e9n sabe, tal vez incluso empiece a reconocer la voz de mi padre? \u00a1La emoci\u00f3n aumenta cada semana que pasa y la diversi\u00f3n contin\u00faa a todo gas! \u00a1Prep\u00e1rate porque tienes un peque\u00f1\u00edn creciendo y fortaleci\u00e9ndose dentro de ti! \ud83c\udf8a \ud83d\udc76 <\/p>\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00a1Hola princesa mam\u00e1, pap\u00e1 fuerte! 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Mi patr\u00f3n de sue\u00f1o: \u00a1Tengo dulces sue\u00f1os! \ud83c\udf19<\/strong><\/h2>\n\n
\u00a1M\u00e1s movimiento, m\u00e1s diversi\u00f3n! \ud83c\udfc3\u200d\u2640\ufe0f \ud83d\udc63 <\/strong><\/h2>\n\n
\u00a1Mis tejidos grasos est\u00e1n aumentando y me estoy volviendo m\u00e1s fuerte! \ud83c\udf7c<\/strong><\/h2>\n\n
\u00a1Mi audici\u00f3n es m\u00e1s fuerte! \ud83c\udfb6<\/strong><\/h2>\n\n
\u00a1Mis venas debajo de mi piel son visibles! \ud83d\ude0a<\/strong><\/h2>\n\n
Vernix Kazeoza: \u00a1La capa m\u00e1gica que protege mi piel! \ud83e\uddf4<\/strong><\/h2>\n\n
\u00a1Mi sistema digestivo est\u00e1 m\u00e1s activo! \ud83c\udf7d\ufe0f <\/strong><\/h2>\n\n
\u00a1Mis ojos siguen cerrados pero activos! \ud83d\udc40<\/strong><\/h2>\n\n
Mi cerebro: \u00a1centro de control de los sentidos! \ud83e\udde0<\/strong><\/h2>\n\n
\u00a1Dulces sue\u00f1os y peque\u00f1as pataditas! \ud83c\udf19<\/strong><\/h2>\n\n
Lo m\u00e1s destacado de esta semana \ud83c\udf1f<\/strong><\/h2>\n\n
\n
Consejos para mam\u00e1 y pap\u00e1 \ud83c\udf1f<\/h2>\n\n
\u00bfEst\u00e1s listo para la pr\u00f3xima semana? \ud83c\udf89<\/h2>\n\n