{"id":23281,"date":"2022-12-24T18:34:13","date_gmt":"2022-12-24T15:34:13","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.mucizeanne.com\/lutilisation-de-liode-pendant-la-grossesse-pour-le-developpement-cerebral-du-bebe\/23281\/"},"modified":"2025-03-31T22:37:17","modified_gmt":"2025-03-31T19:37:17","slug":"lutilisation-de-liode-pendant-la-grossesse-pour-le-developpement-cerebral-du-bebe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.mucizeanne.com\/fr\/lutilisation-de-liode-pendant-la-grossesse-pour-le-developpement-cerebral-du-bebe\/23281\/","title":{"rendered":"L’utilisation de l’iode pendant la grossesse pour le d\u00e9veloppement c\u00e9r\u00e9bral du b\u00e9b\u00e9"},"content":{"rendered":"\n

L\u2019utilisation d\u2019iode pendant la grossesse<\/strong> est n\u00e9cessaire au d\u00e9veloppement c\u00e9r\u00e9bral du b\u00e9b\u00e9. L\u2019utilisation d\u2019iode pendant la grossesse est essentielle au d\u00e9veloppement du cerveau, du squelette et du syst\u00e8me nerveux de votre b\u00e9b\u00e9. Vous avez besoin de plus d\u2019iode que la normale lorsque vous \u00eates enceinte ou que vous allaitez. L\u2019iode se trouve dans les produits laitiers, les \u0153ufs et les fruits de mer, et environ la moiti\u00e9 du sel de table est enrichi en iode. Tant que votre vitamine pr\u00e9natale<\/a> contient de l\u2019iode et que vous avez une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e, vous n\u2019aurez probablement pas besoin de suppl\u00e9ments d\u2019iode pendant la grossesse. <\/p>\n\n

Utilisation de l’iode pendant la grossesse<\/h2>\n\n

L\u2019utilisation d\u2019iode pendant la grossesse est tr\u00e8s importante pour le d\u00e9veloppement mental du b\u00e9b\u00e9. De plus, la carence en iode est associ\u00e9e \u00e0 une naissance pr\u00e9matur\u00e9e, \u00e0 une mortinatalit\u00e9 et \u00e0 une fausse couche. <\/p>\n\n

Pourquoi faut-il consommer de l\u2019iode pendant la grossesse ?<\/h2>\n\n

L\u2019iode est essentiel au d\u00e9veloppement du cerveau, du squelette et du syst\u00e8me nerveux de votre b\u00e9b\u00e9. Il r\u00e9gule \u00e9galement le m\u00e9tabolisme de votre b\u00e9b\u00e9 (il affecte la vitesse \u00e0 laquelle le corps utilise l\u2019\u00e9nergie). <\/p>\n\n

L\u2019iode joue \u00e9galement un r\u00f4le important dans la r\u00e9gulation de votre glande thyro\u00efde. Une carence en iode pendant la grossesse a \u00e9t\u00e9 associ\u00e9e \u00e0 un risque accru de fausse couche, d\u2019accouchement pr\u00e9matur\u00e9 et de mortinatalit\u00e9. <\/p>\n\n

Quelle quantit\u00e9 d\u2019iode est n\u00e9cessaire quotidiennement pendant la grossesse ?<\/h2>\n\n

Pendant la grossesse et l\u2019allaitement, vous avez besoin de plus d\u2019iode que d\u2019habitude. Voici combien : <\/p>\n\n

Femmes enceintes :<\/strong> 220 microgrammes (mcg) par jour<\/p>\n\n

Femmes qui allaitent :<\/strong> 290 mcg par jour<\/p>\n\n

Femmes non enceintes :<\/strong> 150 mcg par jour<\/p>\n\n

\"\"
Aliments riches en iode<\/figcaption><\/figure>\n\n

Aliments riches en iode<\/h2>\n\n

L\u2019iode se trouve dans les produits laitiers, les \u0153ufs et les fruits de mer. La quantit\u00e9 d\u2019iode pr\u00e9sente dans de nombreux types d\u2019aliments varie en fonction de la quantit\u00e9 d\u2019iode pr\u00e9sente dans le sol ou l\u2019eau locale. <\/p>\n\n

Les bonnes sources alimentaires d\u2019iode comprennent :<\/p>\n\n

    \n
  • 3 onces de morue cuite : 158 mcg<\/li>\n\n\n\n
  • 1 tasse de yaourt nature sans gras : 116 mcg<\/li>\n\n\n\n
  • 1 tasse de lait \u00e9cr\u00e9m\u00e9 : 85 mcg<\/li>\n\n\n\n
  • 1,5 gramme de sel de table iod\u00e9 : 76 mcg<\/li>\n\n\n\n
  • P\u00e2tes enrichies bouillies dans 1 tasse d’eau sal\u00e9e iod\u00e9e : 36<\/li>\n\n\n\n
  • 1 gros \u0153uf dur : 26 mcg<\/li>\n\n\n\n
  • 1 once (28 grammes) de fromage cheddar : 14 mcg<\/li>\n\n\n\n
  • 3 onces de thon, en conserve dans l’eau, \u00e9goutt\u00e9 : 7 mcg<\/li>\n\n\n\n
  • 3 onces de poitrine de poulet r\u00f4tie : 2 mcg<\/li>\n<\/ul>\n\n

    Contient de l’iode.<\/p>\n\n

    Avez-vous besoin de suppl\u00e9ments d\u2019iode pendant la grossesse ?<\/h2>\n\n

    Si votre vitamine pr\u00e9natale contient de l\u2019iode et que vous avez une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e, vous n\u2019aurez probablement pas besoin de prendre de suppl\u00e9ments d\u2019iode pendant votre grossesse. Cependant, vous pouvez compter votre apport en iode sur une journ\u00e9e pour vous assurer que vous en consommez suffisamment. Si vous pensez que vous n\u2019atteignez pas vos besoins quotidiens, parlez \u00e0 votre professionnel de la sant\u00e9 de la possibilit\u00e9 de prendre un suppl\u00e9ment d\u2019iode. <\/p>\n\n

    Lisez l\u2019\u00e9tiquette pour savoir quelle quantit\u00e9 d\u2019iode vous obtenez du sel de table et pour voir si votre sel est iod\u00e9. V\u00e9rifiez la quantit\u00e9 d\u2019iode car elle peut varier consid\u00e9rablement d\u2019un sel \u00e0 l\u2019autre. Remarque : les sels sp\u00e9ciaux tels que le sel de mer, le sel casher, le sel de l\u2019Himalaya et la fleur de sel ne sont g\u00e9n\u00e9ralement pas iod\u00e9s. <\/p>\n\n

    Sympt\u00f4mes de carence en iode pendant la grossesse<\/h2>\n\n

    Dans le monde entier, les carences en iode sont la principale cause de d\u00e9ficience intellectuelle et de l\u00e9sions c\u00e9r\u00e9brales \u00e9vitables. Une carence en iode pendant la grossesse peut entra\u00eener des effets ind\u00e9sirables irr\u00e9versibles pour votre b\u00e9b\u00e9. <\/p>\n\n

    Les sympt\u00f4mes des probl\u00e8mes de thyro\u00efde caus\u00e9s par une carence en iode comprennent une hypertrophie de la glande thyro\u00efde, de la fatigue, de la faiblesse, de la d\u00e9pression, une intol\u00e9rance au froid et une prise de poids. Si vous pensez souffrir d\u2019une carence en iode, parlez-en \u00e0 votre m\u00e9decin. <\/p>\n\n

    <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    L\u2019utilisation d\u2019iode pendant la grossesse est n\u00e9cessaire au d\u00e9veloppement c\u00e9r\u00e9bral…<\/p>\n","protected":false},"author":36,"featured_media":23283,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"categories":[3526],"tags":[2396,362,951],"class_list":["post-23281","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nutrition-pendant-la-grossesse","tag-2396","tag-11-hafta","tag-hamilelikte-iyot-kullanimi"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":3526,"label":"Nutrition pendant la grossesse"}],"post_tag":[{"value":2396,"label":"11"},{"value":362,"label":"11. hafta"},{"value":951,"label":"hamilelikte iyot kullan\u0131m\u0131"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/blog.mucizeanne.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/hamilelikte-iyot-kullanimi-jpg-webp-1024x683.webp",1024,683,true],"author_info":{"display_name":"Mucize Anne","author_link":"https:\/\/blog.mucizeanne.com\/fr\/yazar\/admin-2\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":3526,"name":"Nutrition pendant la grossesse","slug":"nutrition-pendant-la-grossesse","term_group":0,"term_taxonomy_id":3526,"taxonomy":"category","description":"Nous connaissons l\u2019importance d\u2019une alimentation saine pendant la grossesse. Dans notre cat\u00e9gorie \u00ab Nutrition Grossesse \u00bb, d\u00e9couvrez les meilleurs aliments, recommandations di\u00e9t\u00e9tiques, vitamines et min\u00e9raux pour la sant\u00e9 de votre b\u00e9b\u00e9 et la v\u00f4tre. D\u00e9veloppez de bonnes habitudes alimentaires pendant votre grossesse avec des guides nutritionnels, des recettes et des conseils pratiques recommand\u00e9s par des experts. ","parent":3480,"count":106,"filter":"raw","cat_ID":3526,"category_count":106,"category_description":"Nous connaissons l\u2019importance d\u2019une alimentation saine pendant la grossesse. Dans notre cat\u00e9gorie \u00ab Nutrition Grossesse \u00bb, d\u00e9couvrez les meilleurs aliments, recommandations di\u00e9t\u00e9tiques, vitamines et min\u00e9raux pour la sant\u00e9 de votre b\u00e9b\u00e9 et la v\u00f4tre. D\u00e9veloppez de bonnes habitudes alimentaires pendant votre grossesse avec des guides nutritionnels, des recettes et des conseils pratiques recommand\u00e9s par des experts. ","cat_name":"Nutrition pendant la grossesse","category_nicename":"nutrition-pendant-la-grossesse","category_parent":3480}],"tag_info":[{"term_id":2396,"name":"11","slug":"11","term_group":0,"term_taxonomy_id":2396,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":36,"filter":"raw"},{"term_id":362,"name":"11. hafta","slug":"11-hafta","term_group":0,"term_taxonomy_id":362,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":35,"filter":"raw"},{"term_id":951,"name":"hamilelikte iyot kullan\u0131m\u0131","slug":"hamilelikte-iyot-kullanimi","term_group":0,"term_taxonomy_id":951,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":6,"filter":"raw"}],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.mucizeanne.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23281","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.mucizeanne.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.mucizeanne.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.mucizeanne.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/36"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.mucizeanne.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23281"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blog.mucizeanne.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23281\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23291,"href":"https:\/\/blog.mucizeanne.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23281\/revisions\/23291"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.mucizeanne.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23283"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.mucizeanne.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23281"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.mucizeanne.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23281"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.mucizeanne.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23281"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}