Un apport ad\u00e9quat en acide folique pendant la grossesse peut augmenter les niveaux d\u2019\u00e9nergie de la m\u00e8re et r\u00e9duire la fatigue.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n\nComment utiliser l\u2019acide folique pendant la grossesse\u00a0?<\/h2>\n\n L\u2019apport en acide folique pendant la grossesse est extr\u00eamement important pour le d\u00e9veloppement sain du f\u0153tus. Il est donc n\u00e9cessaire d\u2019assurer un apport ad\u00e9quat en acide folique avant la grossesse, pendant la grossesse et m\u00eame pendant l\u2019allaitement. <\/p>\n\n
Quantit\u00e9 quotidienne requise d’acide folique\u00a0:<\/strong><\/p>\n\n\nAvant la grossesse :<\/strong> Il est recommand\u00e9 aux femmes de prendre au moins 400 microgrammes (mcg) d\u2019acide folique par jour 1 mois avant la grossesse et pendant les 3 premiers mois de la grossesse. Cela peut aider \u00e0 r\u00e9duire le risque d\u2019anomalies du tube neural. <\/li>\n\n\n\nPendant la grossesse :<\/strong>\n\nPremier trimestre (1 \u00e0 3 mois) :<\/strong> Au cours des trois premiers mois, il est recommand\u00e9 de consommer 400 \u00e0 600 mcg d\u2019acide folique par jour. Toutefois, ce montant peut \u00eatre plus \u00e9lev\u00e9 chez les femmes ayant des ant\u00e9c\u00e9dents d\u2019anomalies du tube neural. <\/li>\n\n\n\nDeuxi\u00e8me trimestre (4-6 mois) :<\/strong> Durant cette p\u00e9riode, \u00e9tant donn\u00e9 que le f\u0153tus grandit rapidement et que ses organes se d\u00e9veloppent, 600 mcg d\u2019acide folique par jour sont recommand\u00e9s.<\/li>\n\n\n\nTroisi\u00e8me trimestre (7-9 mois) :<\/strong> Pendant cette p\u00e9riode, 600 \u00e0 800 mcg d\u2019acide folique par jour sont recommand\u00e9s. Le d\u00e9veloppement du f\u0153tus se poursuit au cours du troisi\u00e8me trimestre et l\u2019acide folique joue un r\u00f4le majeur dans le d\u00e9veloppement du cerveau. <\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\nPendant l\u2019allaitement :<\/strong> les besoins quotidiens en acide folique des m\u00e8res qui allaitent sont d\u2019environ 500 mcg par jour. Cela peut aider la m\u00e8re \u00e0 maintenir sa propre sant\u00e9 et \u00e0 fournir une nutrition ad\u00e9quate au b\u00e9b\u00e9. <\/li>\n<\/ul>\n\nL\u2019acide folique est pr\u00e9sent naturellement dans de nombreux aliments. Il s\u2019agit notamment des l\u00e9gumes \u00e0 feuilles vertes, du jus d\u2019orange, des l\u00e9gumineuses, des c\u00e9r\u00e9ales compl\u00e8tes et de certains produits c\u00e9r\u00e9aliers. Cependant, de nombreuses femmes peuvent avoir du mal \u00e0 obtenir suffisamment d\u2019acide folique par le biais de leur alimentation. Il est donc g\u00e9n\u00e9ralement recommand\u00e9 de prendre des suppl\u00e9ments d\u2019acide folique sur avis m\u00e9dical. <\/p>\n\n
Remarque :<\/strong> Ces recommandations concernant l\u2019apport en acide folique pendant la grossesse sont g\u00e9n\u00e9rales. Les recommandations d\u2019un professionnel de la sant\u00e9 doivent \u00eatre suivies, en tenant compte des besoins et des risques individuels. <\/p>\n\nQuels sont les risques d\u2019une prise excessive d\u2019acide folique pendant la grossesse ?<\/h2>\n\n Bien que l\u2019importance de l\u2019apport en acide folique pendant la grossesse soit souvent soulign\u00e9e, il est \u00e9galement important de conna\u00eetre les risques potentiels d\u2019une prise excessive d\u2019acide folique. Bien que l\u2019acide folique soit g\u00e9n\u00e9ralement consid\u00e9r\u00e9 comme une vitamine non toxique, certains effets ind\u00e9sirables peuvent survenir lorsqu\u2019il est pris en quantit\u00e9s excessives : <\/p>\n\n
\nMasquage d’une carence en vitamine B12 :<\/strong>\n\nDes quantit\u00e9s excessives d\u2019acide folique peuvent masquer les sympt\u00f4mes d\u2019une carence en vitamine B12. Une carence en vitamine B12 peut provoquer des l\u00e9sions du syst\u00e8me nerveux et peut \u00eatre permanente si elle n\u2019est pas trait\u00e9e. L\u2019acide folique peut soulager les sympt\u00f4mes de l\u2019an\u00e9mie due \u00e0 une carence en vitamine B12, mais il ne pr\u00e9vient pas les l\u00e9sions nerveuses. <\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n Risque accru d\u2019anomalies du tube neural :<\/strong>\n\nCertaines \u00e9tudes sugg\u00e8rent qu\u2019une consommation excessive d\u2019acide folique peut augmenter le risque d\u2019anomalies du tube neural dans certains cas. Cependant, les r\u00e9sultats des \u00e9tudes sur ce sujet sont mitig\u00e9s et des recherches suppl\u00e9mentaires sont n\u00e9cessaires. <\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n Surstimulation :<\/strong>\n\nDes doses tr\u00e8s \u00e9lev\u00e9es d\u2019acide folique peuvent provoquer des sympt\u00f4mes de surstimulation du syst\u00e8me nerveux chez certaines personnes. Cela peut inclure des sympt\u00f4mes tels que l\u2019insomnie, l\u2019irritabilit\u00e9 et des probl\u00e8mes d\u2019estomac. <\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n Changements hormonaux :<\/strong>\n\nUne consommation excessive d\u2019acide folique peut entra\u00eener des changements dans les niveaux d\u2019hormones. Cela peut augmenter le risque de cancer du sein, en particulier chez les femmes m\u00e9nopaus\u00e9es. <\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n Faible poids \u00e0 la naissance :<\/strong>\n\nCertaines \u00e9tudes sugg\u00e8rent qu\u2019un apport \u00e9lev\u00e9 en acide folique peut augmenter le risque de faible poids \u00e0 la naissance.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n Affaiblissement du syst\u00e8me immunitaire :<\/strong>\n\nUne consommation excessive d\u2019acide folique peut entra\u00eener un affaiblissement du syst\u00e8me immunitaire chez certaines personnes.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n Plus de crises d’\u00e9pilepsie :<\/strong>\n\nUne consommation excessive d\u2019acide folique chez les patients \u00e9pileptiques peut augmenter la fr\u00e9quence des crises d\u2019\u00e9pilepsie.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n\nEn conclusion, obtenir la bonne quantit\u00e9 d\u2019acide folique est essentiel au d\u00e9veloppement sain du f\u0153tus pendant la grossesse. Cependant, il est \u00e9galement important de conna\u00eetre les risques potentiels li\u00e9s \u00e0 la prise de quantit\u00e9s excessives d\u2019acide folique et de prendre des pr\u00e9cautions contre ces risques. Il est donc pr\u00e9f\u00e9rable de demander l\u2019avis d\u2019un professionnel de la sant\u00e9 avant de prendre des suppl\u00e9ments d\u2019acide folique pendant la grossesse. <\/p>\n\n
Aliments riches en acide folique<\/h2>\n\nSuppl\u00e9mentation en acide folique pendant la grossesse<\/figcaption><\/figure>\n\nL\u2019acide folique est pr\u00e9sent dans de nombreux aliments naturels. Voici les quantit\u00e9s d\u2019acide folique dans certains aliments : <\/p>\n\n
\nL\u00e9gumes \u00e0 feuilles vertes :<\/strong>\n\n\u00c9pinards (une demi-tasse cuite) : 130-140 mcg<\/li>\n\n\n\n Choux de Bruxelles (une demi-tasse cuite) : 80 mcg<\/li>\n\n\n\n Roquette (1 tasse fra\u00eeche) : 85 mcg<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n Fruits:<\/strong>\n\nJus d’orange (1 verre) : 110 mcg<\/li>\n\n\n\n Papaye (moyenne) : 115 mcg<\/li>\n\n\n\n Banane (moyenne) : 20 mcg<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n L\u00e9gumineuses :<\/strong>\n\nLentilles (une demi-tasse cuites) : 180 mcg<\/li>\n\n\n\n Petits pois (une demi-tasse cuite) : 25 mcg<\/li>\n\n\n\n Pois chiches (une demi-tasse cuits) : 140 mcg<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n C\u00e9r\u00e9ales compl\u00e8tes :<\/strong>\n\nSpaghetti (demi-tasse cuite, bl\u00e9 entier) : 85 mcg<\/li>\n\n\n\n Riz brun (une demi-tasse cuite) : 4 mcg<\/li>\n\n\n\n Gruau (1 tasse cuit) : 60 mcg<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n Autres l\u00e9gumes :<\/strong>\n\nBrocoli (une demi-tasse cuite) : 52 mcg<\/li>\n\n\n\n Ma\u00efs (demi-tasse) : 60 mcg<\/li>\n\n\n\n Petits pois (une demi-tasse cuite) : 47 mcg<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n Noix et graines :<\/strong>\n\nGraines de tournesol (30 g) : 80 mcg<\/li>\n\n\n\n Amandes (30 g) : 20 mcg<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n Produits d’origine animale :<\/strong>\n\nJaune d’\u0153uf (1 morceau) : 25 mcg<\/li>\n\n\n\n Foie de b\u0153uf (3 onces cuit) : 215 mcg<\/li>\n\n\n\n Lait (1 tasse) : 12 mcg<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n Produits c\u00e9r\u00e9aliers :<\/strong>\n\nLa plupart des c\u00e9r\u00e9ales pour petit-d\u00e9jeuner (1 portion) : 100 \u00e0 400 mcg (varie selon le produit)<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n\nCes quantit\u00e9s peuvent varier en fonction des diff\u00e9rentes sources et m\u00e9thodes de cuisson. Cependant, vous pouvez utiliser cette liste comme guide pour inclure des aliments riches en acide folique. <\/p>\n\n
\u00c9l\u00e9ments \u00e0 prendre en compte lors de la prise de suppl\u00e9ments d’acide folique pendant la grossesse<\/h2>\n\n Voici quelques points importants \u00e0 prendre en compte lors de la prise de suppl\u00e9ments d\u2019acide folique pendant la grossesse\u00a0:<\/p>\n\n
\nDosage :<\/strong> 400 \u00e0 800 mcg d\u2019acide folique par jour est la quantit\u00e9 recommand\u00e9e pour la plupart des femmes. Cependant, suivez les conseils de votre m\u00e9decin en fonction de vos besoins individuels. <\/li>\n\n\n\nCarence en vitamine B12 :<\/strong> des quantit\u00e9s \u00e9lev\u00e9es d\u2019acide folique peuvent masquer les sympt\u00f4mes d\u2019une carence en vitamine B12. Si vous suivez un r\u00e9gime v\u00e9g\u00e9talien ou v\u00e9g\u00e9tarien ou si vous avez une diminution de l\u2019acidit\u00e9 gastrique, vous risquez de souffrir d\u2019une carence en B12. <\/li>\n\n\n\nInteractions m\u00e9dicamenteuses :<\/strong> Certains m\u00e9dicaments peuvent interf\u00e9rer avec l\u2019absorption de l\u2019acide folique ou r\u00e9duire son efficacit\u00e9. Par exemple; m\u00e9dicaments anti\u00e9pileptiques, m\u00e9dicaments tels que le m\u00e9thotrexate. Par cons\u00e9quent, informez votre m\u00e9decin de vos autres m\u00e9dicaments pendant que vous prenez des suppl\u00e9ments d\u2019acide folique. <\/li>\n\n\n\nConservation :<\/strong> Conservez les suppl\u00e9ments d\u2019acide folique dans un endroit frais et sec, \u00e0 l\u2019abri de la lumi\u00e8re directe du soleil. Une temp\u00e9rature et une humidit\u00e9 \u00e9lev\u00e9es peuvent r\u00e9duire l\u2019efficacit\u00e9 du suppl\u00e9ment. <\/li>\n\n\n\nV\u00e9rification de la date :<\/strong> V\u00e9rifiez la date d\u2019expiration des suppl\u00e9ments d\u2019acide folique. Les suppl\u00e9ments p\u00e9rim\u00e9s peuvent devenir moins efficaces. <\/li>\n\n\n\nNaturel ou synth\u00e9tique :<\/strong> les suppl\u00e9ments contiennent souvent de l\u2019acide folique, la forme synth\u00e9tique du folate. Cependant, certaines personnes ne peuvent pas m\u00e9taboliser efficacement cette forme. Dans ce cas, l\u2019utilisation de la forme active, le m\u00e9thylfolate, peut \u00eatre recommand\u00e9e. <\/li>\n\n\n\nAutres ingr\u00e9dients :<\/strong> Les suppl\u00e9ments d\u2019acide folique contiennent parfois du fer, du calcium ou d\u2019autres vitamines. Si vous \u00eates enceinte ou pr\u00e9voyez de le devenir, v\u00e9rifiez si ces suppl\u00e9ments vous conviennent. <\/li>\n\n\n\nAlcool :<\/strong> L\u2019alcool peut r\u00e9duire l\u2019absorption de l\u2019acide folique. Par cons\u00e9quent, \u00e9vitez la consommation excessive d\u2019alcool lorsque vous prenez des suppl\u00e9ments d\u2019acide folique. <\/li>\n\n\n\nApport quotidien total :<\/strong> Si vous prenez \u00e9galement d\u2019autres multivitamines ou suppl\u00e9ments nutritionnels, v\u00e9rifiez l\u2019apport total en acide folique pour vous assurer de ne pas d\u00e9passer la dose recommand\u00e9e.<\/li>\n\n\n\nConseils du m\u00e9decin :<\/strong> Si vous remarquez des effets secondaires avant ou pendant la prise de suppl\u00e9ments d\u2019acide folique, assurez-vous de consulter votre m\u00e9decin.<\/li>\n<\/ol>\n\nL\u2019apport en acide folique pendant la grossesse est tr\u00e8s important pour la sant\u00e9 de la m\u00e8re et du b\u00e9b\u00e9. Cependant, il est \u00e9galement important de prendre la bonne quantit\u00e9 et d\u2019\u00eatre conscient des risques potentiels. <\/p>\n\n
Questions fr\u00e9quemment pos\u00e9es sur l’acide folique pendant la grossesse<\/h2>\n\n
\n
\n
Combien de temps dois-je prendre des suppl\u00e9ments d\u2019acide folique avant la grossesse ?<\/strong><\/h3>\n\n\n
Il est recommand\u00e9 de prendre 400 mcg de suppl\u00e9ments d\u2019acide folique par jour pendant au moins 1 mois avant la grossesse. Si vous envisagez de devenir enceinte, vous pouvez commencer plus t\u00f4t avec l\u2019avis de votre m\u00e9decin. <\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
L\u2019acide folique doit-il \u00eatre obtenu \u00e0 partir d\u2019aliments naturels ou de suppl\u00e9ments ?<\/strong><\/h3>\n\n\n
Les aliments naturels et les suppl\u00e9ments peuvent \u00eatre efficaces comme sources d\u2019acide folique. Cependant, de nombreuses femmes ne consomment pas suffisamment d\u2019acide folique uniquement par leur alimentation. Il est donc souvent recommand\u00e9 de r\u00e9pondre \u00e0 ce besoin par un compl\u00e9ment. <\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
Quels autres avantages la prise d\u2019acide folique pendant la grossesse pr\u00e9sente-t-elle pour pr\u00e9venir les malformations cong\u00e9nitales ?<\/strong><\/h3>\n\n\n
En plus de r\u00e9duire le risque d\u2019anomalies du tube neural, l\u2019acide folique peut \u00e9galement r\u00e9duire le risque de certaines anomalies cardiaques et de fente palatine chez le b\u00e9b\u00e9. Cela peut \u00e9galement aider \u00e0 r\u00e9duire le risque d\u2019an\u00e9mie chez la future m\u00e8re. <\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
Est-ce que toutes les vitamines pr\u00e9natales contiennent de l\u2019acide folique ?<\/strong><\/h3>\n\n\n
La plupart des vitamines pr\u00e9natales contiennent de l\u2019acide folique, mais les quantit\u00e9s et les formules peuvent varier. Lorsque vous choisissez une vitamine pr\u00e9natale, vous devez lire attentivement l\u2019\u00e9tiquette et consulter votre m\u00e9decin. <\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
Les femmes enceintes qui prennent des suppl\u00e9ments d\u2019acide folique pendant leur grossesse peuvent-elles ressentir des douleurs dues aux gaz et des probl\u00e8mes d\u2019allaitement \u00e0 la naissance de leur b\u00e9b\u00e9 ?<\/strong><\/h3>\n\n\n
Il n\u2019existe aucune preuve scientifique que l\u2019acide folique, aux doses prises par la future m\u00e8re, provoque des douleurs dues aux gaz ou des probl\u00e8mes de succion chez le b\u00e9b\u00e9.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
Outre l\u2019acide folique, quelles autres vitamines faut-il prendre pendant la grossesse ?<\/strong><\/h3>\n\n\n
La vitamine D, le fer, le calcium et les acides gras om\u00e9ga-3 sont d\u2019autres nutriments importants recommand\u00e9s pendant la grossesse.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\u00c0 partir de quels aliments puis-je obtenir naturellement de l\u2019acide folique ?<\/strong><\/h3>\n\n\n
Les aliments tels que les lentilles, les \u00e9pinards, le brocoli, les bananes et les oranges sont de riches sources d\u2019acide folique.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
D\u00e9couvrez les bienfaits de l\u2019acide folique pendant la grossesse, comment l\u2019utiliser et les questions fr\u00e9quemment pos\u00e9es dans ce guide complet.<\/p>\n","protected":false},"author":26,"featured_media":24250,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"categories":[3526],"tags":[2388,1419,1783],"class_list":["post-24244","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nutrition-pendant-la-grossesse","tag-2388","tag-7-hafta","tag-hamilelikte-folik-asit"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":3526,"label":"Nutrition pendant la grossesse"}],"post_tag":[{"value":2388,"label":"7"},{"value":1419,"label":"7. hafta"},{"value":1783,"label":"hamilelikte folik asit"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/blog.mucizeanne.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/hamilelikte-folik-asit-kullanimi-scaled-1-1024x576.webp",1024,576,true],"author_info":{"display_name":"MucizeAnne","author_link":"https:\/\/blog.mucizeanne.com\/fr\/yazar\/mucizeanne\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":3526,"name":"Nutrition pendant la grossesse","slug":"nutrition-pendant-la-grossesse","term_group":0,"term_taxonomy_id":3526,"taxonomy":"category","description":"Nous connaissons l\u2019importance d\u2019une alimentation saine pendant la grossesse. Dans notre cat\u00e9gorie \u00ab Nutrition Grossesse \u00bb, d\u00e9couvrez les meilleurs aliments, recommandations di\u00e9t\u00e9tiques, vitamines et min\u00e9raux pour la sant\u00e9 de votre b\u00e9b\u00e9 et la v\u00f4tre. D\u00e9veloppez de bonnes habitudes alimentaires pendant votre grossesse avec des guides nutritionnels, des recettes et des conseils pratiques recommand\u00e9s par des experts. ","parent":3480,"count":106,"filter":"raw","cat_ID":3526,"category_count":106,"category_description":"Nous connaissons l\u2019importance d\u2019une alimentation saine pendant la grossesse. Dans notre cat\u00e9gorie \u00ab Nutrition Grossesse \u00bb, d\u00e9couvrez les meilleurs aliments, recommandations di\u00e9t\u00e9tiques, vitamines et min\u00e9raux pour la sant\u00e9 de votre b\u00e9b\u00e9 et la v\u00f4tre. D\u00e9veloppez de bonnes habitudes alimentaires pendant votre grossesse avec des guides nutritionnels, des recettes et des conseils pratiques recommand\u00e9s par des experts. ","cat_name":"Nutrition pendant la grossesse","category_nicename":"nutrition-pendant-la-grossesse","category_parent":3480}],"tag_info":[{"term_id":2388,"name":"7","slug":"7","term_group":0,"term_taxonomy_id":2388,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":60,"filter":"raw"},{"term_id":1419,"name":"7. hafta","slug":"7-hafta","term_group":0,"term_taxonomy_id":1419,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":58,"filter":"raw"},{"term_id":1783,"name":"hamilelikte folik asit","slug":"hamilelikte-folik-asit","term_group":0,"term_taxonomy_id":1783,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":6,"filter":"raw"}],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.mucizeanne.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24244","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.mucizeanne.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.mucizeanne.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.mucizeanne.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/26"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.mucizeanne.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24244"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blog.mucizeanne.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24244\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":24252,"href":"https:\/\/blog.mucizeanne.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24244\/revisions\/24252"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.mucizeanne.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24250"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.mucizeanne.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24244"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.mucizeanne.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24244"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.mucizeanne.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24244"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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