{"id":26908,"date":"2023-10-03T21:19:09","date_gmt":"2023-10-03T18:19:09","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.mucizeanne.com\/39e-semaine-de-grossesse\/26908\/"},"modified":"2025-08-28T00:14:17","modified_gmt":"2025-08-27T21:14:17","slug":"39e-semaine-de-grossesse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.mucizeanne.com\/fr\/39e-semaine-de-grossesse\/26908\/","title":{"rendered":"39e semaine de grossesse"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vous \u00eates entr\u00e9 dans la derni\u00e8re ligne droite ! \ud83c\udf89 Votre b\u00e9b\u00e9 est maintenant compl\u00e8tement d\u00e9velopp\u00e9 et peut na\u00eetre \u00e0 tout moment. Les b\u00e9b\u00e9s n\u00e9s cette semaine sont consid\u00e9r\u00e9s comme \u00ab \u00e0 terme \u00bb, ce qui signifie que le compte \u00e0 rebours avant de tenir votre petit invit\u00e9 dans vos bras a officiellement commenc\u00e9. Votre sac de naissance est-il pr\u00eat ? Les sympt\u00f4mes que vous avez ressentis jusqu\u2019\u00e0 pr\u00e9sent ont peut-\u00eatre atteint leur apog\u00e9e et les contractions commencent peut-\u00eatre \u00e0 devenir plus r\u00e9guli\u00e8res. M\u00eame si l\u2019attente peut \u00eatre difficile, il est pr\u00e9f\u00e9rable que votre b\u00e9b\u00e9 arrive \u00e0 l\u2019heure !     <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00c0 quoi s\u2019attendre \u00e0 39 semaines de grossesse\u00a0?<\/strong><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83c\udf7c <strong>Votre b\u00e9b\u00e9 est maintenant compl\u00e8tement d\u00e9velopp\u00e9 !<\/strong> Les b\u00e9b\u00e9s n\u00e9s \u00e0 39 semaines sont pr\u00eats \u00e0 na\u00eetre avec tous leurs organes. Mais s\u2019il d\u00e9cide quand m\u00eame de passer du temps \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur, ce sera peut-\u00eatre mieux pour lui.  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83e\ude7a <strong>L&rsquo;accouchement approche ?<\/strong> Les contractions sont-elles devenues plus fr\u00e9quentes ? Si vos contractions deviennent plus fortes et plus r\u00e9guli\u00e8res, votre corps se pr\u00e9pare probablement \u00e0 l&rsquo;accouchement. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83d\udcc5 <strong>Y a-t-il une possibilit\u00e9 d\u2019induction ?<\/strong> Si vous souffrez de diab\u00e8te gestationnel, de pr\u00e9\u00e9clampsie ou d\u2019un autre facteur de risque, votre m\u00e9decin peut recommander de d\u00e9clencher le travail.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83e\udd2f <strong>L\u2019impatience est \u00e0 son comble !<\/strong> Cette semaine, la phrase la plus populaire est peut-\u00eatre \u00ab Laissez-le na\u00eetre maintenant ! \u00bb Cela pourrait \u00eatre la semaine que vous dites. Avec des ballonnements, de la fatigue et de l\u2019insomnie, l\u2019accouchement peut d\u00e9sormais \u00eatre un \u00e9v\u00e9nement attendu avec impatience. Ne vous inqui\u00e9tez pas, il n&rsquo;en reste qu&rsquo;un tout petit peu !  <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>D\u00e9veloppement du b\u00e9b\u00e9 \u00e0 la 39e semaine de grossesse <\/strong>  \ud83e\udd30 \ud83d\udc9b<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Votre b\u00e9b\u00e9 peut d\u00e9sormais s\u2019\u00e9tirer, s\u2019allonger et bouger ses bras et ses jambes confortablement. \ud83c\udf7c Son cerveau continue de se d\u00e9velopper rapidement : ce petit miracle devient plus intelligent chaque semaine ! Ses ongles ont peut-\u00eatre d\u00e9j\u00e0 d\u00e9pass\u00e9 le bout de ses doigts, alors pr\u00e9parez-vous \u00e0 sa premi\u00e8re coupe d&rsquo;ongles apr\u00e8s la naissance. \u2702\ufe0f   <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La peau de votre b\u00e9b\u00e9 subit \u00e9galement un grand changement cette semaine. Fini le fin et le transparent ! Une couche de graisse se forme sous lui pour qu&rsquo;\u00e0 sa naissance, il puisse mieux maintenir sa temp\u00e9rature corporelle. En m\u00eame temps, sa peau se durcit et devient plus r\u00e9sistante, ce qui l\u2019aidera \u00e0 s\u2019adapter au monde ext\u00e9rieur.   <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ne croyez pas au mythe sur les mouvements de votre b\u00e9b\u00e9 : \u00ab \u00c0 mesure que le travail approche, le b\u00e9b\u00e9 bouge moins. \u00bb \u274c Au contraire, il devrait encore bouger ! Cependant, comme il n\u2019y a plus beaucoup de place dans l\u2019ut\u00e9rus, le sch\u00e9ma de mouvement peut changer. Au lieu des coups de pied que vous ressentiez auparavant, vous ressentirez peut-\u00eatre davantage une rotation lente, un \u00e9tirement et un roulement.  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83d\udc63 <strong>N&rsquo;oubliez pas de suivre leurs mouvements !<\/strong> Vous devriez toujours ressentir au moins 10 mouvements toutes les 1 \u00e0 2 heures. Si vous constatez une diminution significative de vos mouvements, informez-en votre m\u00e9decin. Votre b\u00e9b\u00e9 est-il \u00e0 l\u2019aise \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur ou se pr\u00e9pare-t-il \u00e0 sortir ? Vous le saurez tr\u00e8s bient\u00f4t ! \ud83c\udf89<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Quelle est la taille de votre b\u00e9b\u00e9 \u00e0 la semaine 39\u00a0? <\/strong>  \ud83c\udf83 \ud83d\udccf<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Votre b\u00e9b\u00e9 a maintenant la taille d\u2019une citrouille ! \ud83c\udf83 En moyenne, il peut mesurer environ <strong>50<\/strong> cm de long et peser 3,2 \u00e0 3,4 kg. L\u2019espace dans votre ut\u00e9rus s\u2019est maintenant consid\u00e9rablement r\u00e9tr\u00e9ci, les mouvements peuvent donc sembler un peu plus exigus. Mais ne vous inqui\u00e9tez pas, il y a toujours quelqu&rsquo;un \u00e0 l&rsquo;int\u00e9rieur qui dit \u00ab Salut maman ! \u00bb Il se d\u00e9place en s&rsquo;agitant et en disant ! \ud83d\udc76 \ud83d\udc9b    <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Combien de mois font 39 semaines de grossesse\u00a0?<\/strong> \u23f3<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Comme vous pouvez l\u2019imaginer,  <strong>39\u00e8me semaine = 9\u00e8me mois ! <\/strong>  \ud83e\udd30 Il ne reste plus qu&rsquo;une \u00e9tape avant la naissance. La semaine prochaine, vous entrerez dans vos derni\u00e8res semaines de grossesse, \u00e0 moins que votre b\u00e9b\u00e9 d\u00e9cide d\u2019attendre plus longtemps pour arriver ! \u00c0 ce stade, vous pouvez vous attendre \u00e0 ce que le travail commence \u00e0 tout moment. L&rsquo;excitation est \u00e0 son comble, n&rsquo;est-ce pas ? \ud83c\udf89<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Image \u00e9chographique de la 39e semaine de grossesse<\/strong> \ud83d\udda5\ufe0f \ud83d\udc40<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cette semaine, votre m\u00e9decin pourrait effectuer <strong>une \u00e9chographie et un test de non-stress (TNS)<\/strong> pour v\u00e9rifier l\u2019\u00e9tat de votre b\u00e9b\u00e9. Ces examens peuvent \u00eatre plus importants, en particulier pour <strong>celles qui attendent des jumeaux<\/strong> . Votre m\u00e9decin voudra peut-\u00eatre v\u00e9rifier vos niveaux de liquide amniotique, les mouvements de votre b\u00e9b\u00e9 et son \u00e9tat de sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9ral pour s\u2019assurer que tout va bien.  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ces derni\u00e8res semaines, les visites de contr\u00f4le chez votre m\u00e9decin se sont poursuivies chaque semaine. Il ne reste plus qu\u2019une chose : <strong>attendre patiemment !<\/strong> \u23f3 Essayez de traverser ce processus confortablement, trouvez de petites choses pour vous distraire et reposez-vous suffisamment. Votre b\u00e9b\u00e9 sera tr\u00e8s bient\u00f4t dans vos bras ! \ud83d\udc95 \ud83d\udc76   <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Sympt\u00f4mes de grossesse \u00e0 la semaine 39<\/strong> \ud83e\udd30 \ud83d\udd25<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une fois que vous atteignez la semaine 39, vous pouvez vous attendre \u00e0 ce que le travail commence d\u2019un jour \u00e0 l\u2019autre ! Cependant, on ne sait pas exactement quand la naissance aura lieu. Certains sympt\u00f4mes peuvent <strong>indiquer que \u00ab l\u2019accouchement approche \u00e0 grands pas ! \u00bb<\/strong> tandis que certains continuent \u00e0 pr\u00e9senter des sympt\u00f4mes classiques de grossesse au cours des derni\u00e8res semaines. Voici les sympt\u00f4mes auxquels vous devez vous attendre cette semaine\u00a0:   <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83d\udd39 <strong><a href=\"https:\/\/blog.mucizeanne.com\/fr\/contractions-de-braxton-hicks-fausses-contractions-de-travail-pendant-la-grossesse\/20985\/\" data-type=\"post\" data-id=\"1515\">Contractions de Braxton Hicks<\/a><\/strong> \u2013 Vous pouvez ressentir des contractions semblables \u00e0 des crampes ou un resserrement dans votre ut\u00e9rus. Ces contractions, qui s\u2019att\u00e9nuent lorsque vous changez de position, sont irr\u00e9guli\u00e8res, contrairement aux v\u00e9ritables douleurs de l\u2019accouchement. Mais attention ! Si les contractions deviennent r\u00e9guli\u00e8res, intenses et ne disparaissent pas, <strong>le travail peut commencer !<\/strong> \u23f3   <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83d\udd39 <strong><a href=\"https:\/\/blog.mucizeanne.com\/fr\/douleur-a-la-hanche-pendant-la-grossesse\/22491\/\" data-type=\"post\" data-id=\"4778\">Pression pelvienne<\/a><\/strong> \u2013 <strong>Vous pouvez ressentir une pression intense dans le bas de votre abdomen lorsque votre b\u00e9b\u00e9 se met en position d\u2019accouchement.<\/strong> Se d\u00e9placer, s\u2019asseoir et se lever peut devenir un peu plus difficile.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83d\udd39 <strong>de \u00ab coup de foudre \u00e0 l\u2019entrejambe \u00bb \u26a1<\/strong> \u2013 Au fur et \u00e0 mesure que votre b\u00e9b\u00e9 descend, vous pouvez ressentir des douleurs soudaines et aigu\u00ebs dans la r\u00e9gion vaginale en raison de la pression exerc\u00e9e sur les nerfs. Ne vous inqui\u00e9tez pas, c&rsquo;est tout \u00e0 fait normal ! <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83d\udd39 <strong>Propret\u00e9, ordre et un regain d&rsquo;\u00e9nergie !<\/strong> \u2013 Si vous ressentez soudainement <strong>l\u2019envie de nettoyer toute la maison, d\u2019organiser la chambre de b\u00e9b\u00e9 et de tout pr\u00e9parer parfaitement<\/strong> , cela s\u2019appelle <em>\u00ab nesting \u00bb<\/em> ! Cela peut \u00eatre un signe que le travail approche, mais ne forcez pas trop. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83d\udd39 <strong>Bouchon muqueux et \u00e9coulement sanglant<\/strong> \u2013 Lorsque votre col de l\u2019ut\u00e9rus commence \u00e0 s\u2019ouvrir, <strong>le bouchon muqueux<\/strong> (\u00e9coulement \u00e9pais et g\u00e9latineux) peut \u00eatre expuls\u00e9. Parfois, des taches de sang roses ou brunes apparaissent, appel\u00e9es <strong>pertes sanglantes<\/strong> . Voir cela pourrait signifier que la naissance est tr\u00e8s proche, mais il n&rsquo;est pas possible de donner une heure exacte !  <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Que ressentir \u00e0 39 semaines de grossesse ?<\/strong> \ud83e\uddd0<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cette semaine a \u00e9t\u00e9 un <strong>m\u00e9lange d\u2019\u00e9motions !<\/strong> \ud83c\udfa2 Un instant, vous pouvez avoir l\u2019\u00e9nergie de tout faire, et l\u2019instant d\u2019apr\u00e8s, vous pouvez avoir envie de vous blottir dans votre lit et de vous reposer. De l&rsquo;excitation, de l&rsquo;impatience, voire un peu d&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9&#8230; C&rsquo;est tout \u00e0 fait normal !   <strong>Mais n\u2019oubliez pas : vous \u00eates une maman formidable et vous surmonterez cette \u00e9preuve !<\/strong>  \ud83d\udcaa \ud83d\udc9b<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" sizes=\"(max-width: 913px) 100vw, 913px\" src=\"https:\/\/blog.mucizeanne.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/39-2-jpg.avif\" alt=\"\" class=\"wp-image-11825\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">39e semaine de grossesse dans le ventre de la m\u00e8re <\/figcaption><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si <strong>vous attendez des jumeaux<\/strong> , atteindre la semaine 39 est un \u00e9norme accomplissement ! \ud83d\udc4f La plupart des grossesses g\u00e9mellaires se terminent par un travail pr\u00e9matur\u00e9, alors <strong>f\u00e9licitez-vous d\u2019avoir pu garder vos b\u00e9b\u00e9s \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur !<\/strong> Mais <strong>l&rsquo;impatience a probablement atteint son paroxysme : \u00ab Allez, laissez-les sortir ! \u00bb tu dis.<\/strong> Ne vous inqui\u00e9tez pas, <strong>ce grand moment est tr\u00e8s proche maintenant !<\/strong> \u23f3  <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Signes du travail \u00e0 la semaine 39<\/strong> \ud83d\udebc \u2728<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L&rsquo;accouchement <strong>peut commencer \u00e0 tout moment maintenant !<\/strong> \u00c0 la semaine 39, certains signaux peuvent indiquer que votre corps se pr\u00e9pare \u00e0 l\u2019accouchement. Mais <strong>\u00ab je me demande si le travail a commenc\u00e9 ? \u00bb<\/strong> Ne vous inqui\u00e9tez pas, les signes du vrai travail <strong>seront si forts et \u00e9vidents qu\u2019il sera impossible de ne pas les remarquer !<\/strong>  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Appelez votre m\u00e9decin si vous pr\u00e9sentez l\u2019un de ces sympt\u00f4mes\u00a0:<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83d\udd39 <strong>L\u2019eau arrive<\/strong> \ud83d\udca6 \u2013 Elle ne coulera peut-\u00eatre pas comme un <strong>splash<\/strong> dans les films ! Parfois, il peut \u00e9galement s\u2019agir d\u2019une fuite lente. Si <strong>vos pertes sont claires et continues<\/strong> , il pourrait s\u2019agir de liquide amniotique et <strong>c\u2019est un signe que le travail commencera dans quelques heures !<\/strong>  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83d\udd39 <strong>Contractions r\u00e9guli\u00e8res \u23f3<\/strong> \u2013 Si vous ressentez une tension et une douleur dans la r\u00e9gion abdominale \u00e0 intervalles r\u00e9guliers, chronom\u00e9trez-les ! Si les contractions deviennent plus fr\u00e9quentes et plus fortes, <strong>cela signifie que le processus de travail a commenc\u00e9.<\/strong> S\u2019il s\u2019agit de votre premier accouchement, ce processus peut prendre un peu plus de temps, mais <strong>n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 suivre les instructions de votre m\u00e9decin\u00a0!<\/strong> <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Je n\u2019ai aucun signe de travail, est-ce normal ?<\/strong> \ud83e\udd14<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si vous ne ressentez pas encore de sympt\u00f4mes <strong>, ne paniquez pas !<\/strong> \u23f3 La plupart des femmes <strong>enceintes pour la premi\u00e8re fois n\u2019accouchent pas avant la 41e semaine<\/strong> , et le corps de chaque future m\u00e8re commence le processus \u00e0 un moment diff\u00e9rent. Chez certaines femmes, <strong>le col de l\u2019ut\u00e9rus commence \u00e0 s\u2019ouvrir des jours ou des semaines \u00e0 l\u2019avance<\/strong> , tandis que chez d\u2019autres, tout <strong>se passe en quelques heures !<\/strong> <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Peut-on accoucher sans contractions ni rupture des eaux ?<\/strong>  \ud83e\udd37\u200d\u2640\ufe0f<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le v\u00e9ritable travail <strong>ne commence pas sans contractions.<\/strong> Mais <strong>il se peut que vos eaux ne se rompent pas toujours naturellement.<\/strong> Si vos eaux se rompent avant le d\u00e9but des contractions, assurez-vous d\u2019en informer votre m\u00e9decin car <strong>cela peut augmenter le risque d\u2019infection !<\/strong><\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Que peut-on faire pour d\u00e9clencher le travail \u00e0 la 39e semaine ?<\/strong>  \ud83d\udeb6\u200d\u2640\ufe0f \ud83d\udca8<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Si vous attendez avec impatience que<\/strong> b\u00e9b\u00e9 vienne dans vos bras, voici quelques moyens s\u00fbrs de d\u00e9clencher le travail :<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83d\udd38 <strong>Allez vous promener \ud83d\udc5f<\/strong> \u2013 Les longues promenades peuvent aider <strong>le b\u00e9b\u00e9 \u00e0 descendre gr\u00e2ce \u00e0 la gravit\u00e9<\/strong> . M\u00eame la marche sur le trottoir (marcher avec un pied sur le trottoir et l\u2019autre sur la route) peut aider \u00e0 stimuler le col de l\u2019ut\u00e9rus ! <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83d\udd38 <strong>Acupuncture \ud83e\udea1<\/strong> \u2013 Bien que cela ne soit pas enti\u00e8rement prouv\u00e9 scientifiquement, on pense qu\u2019elle aide \u00e0 d\u00e9clencher les contractions ut\u00e9rines en r\u00e9gulant la circulation sanguine.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83d\udd38 <strong>Rapports sexuels \ud83d\ude0f<\/strong> \u2013 L\u2019orgasme en particulier <strong>peut \u00eatre efficace pour d\u00e9clencher le travail car il peut provoquer des contractions dans l\u2019ut\u00e9rus.<\/strong> (Vous pouvez l&rsquo;essayer soit avec votre partenaire, soit seul \ud83d\ude09 ).<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Situations dans lesquelles votre m\u00e9decin devrait recommander une induction m\u00e9dicale \u2695\ufe0f<\/strong><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour certaines femmes <strong>, un d\u00e9clenchement m\u00e9dical<\/strong> du travail peut \u00eatre n\u00e9cessaire. Votre m\u00e9decin peut d\u00e9cider d\u2019acc\u00e9l\u00e9rer le travail si : <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2714 <strong>S&rsquo;il y a des complications telles que la pr\u00e9\u00e9clampsie, le diab\u00e8te gestationnel ou une maladie cardiaque<\/strong><br\/> \u2714 <strong>Si un probl\u00e8me est d\u00e9tect\u00e9 dans le placenta<\/strong><br\/> \u2714 <strong>Si vous avez une grossesse g\u00e9mellaire ou tripl\u00e9e<\/strong><br\/> \u2714 <strong>Si vos eaux se sont rompues mais que le travail n&rsquo;a pas commenc\u00e9 de lui-m\u00eame<\/strong><\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Conseils qui fonctionneront pendant la semaine 39<\/strong> \ud83d\udca1 \u2728<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le temps presse \u23f3 et <strong>vous pouvez \u00eatre pr\u00eate \u00e0 accoucher \u00e0 tout moment !<\/strong> Voici quelques choses que vous pouvez faire cette semaine pour vous pr\u00e9parer, vous et votre maison, pour le grand jour\u00a0:<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Se raser ou ne pas se raser ? \ud83e\udd14<\/strong><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u00ab Dois-je me raser avant d\u2019accoucher ? \u00bb<\/strong> Si vous vous demandez : \u00ab Quelle est la diff\u00e9rence ? \u00bb, <strong>rappelez-vous que vous pouvez \u00e0 peine voir votre ventre \u00e0 ce stade !<\/strong> \ud83d\ude05 Si vous \u00eates sur le point d\u2019accoucher, <strong>vous n\u2019\u00eates pas oblig\u00e9e de vous raser.<\/strong> Si vous devez subir une c\u00e9sarienne, votre m\u00e9decin peut m\u00eame vous recommander de ne pas vous raser <strong>pour \u00e9viter d\u2019irriter la zone chirurgicale<\/strong> .<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Organiser la cuisine et pr\u00e9parer les repas \ud83c\udf72<\/strong><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Passer beaucoup de temps dans la cuisine apr\u00e8s l\u2019arriv\u00e9e de b\u00e9b\u00e9 peut \u00eatre un r\u00eave !<\/strong> Pour cette raison:<br\/> \u2714 <strong>Pr\u00e9parez les repas \u00e0 l\u2019avance au cong\u00e9lateur !<\/strong> (Soupes, plats de viande, sauces que vous pouvez facilement r\u00e9chauffer et manger)<br\/> \u2714 <strong>Terminez vos courses !<\/strong> (Des collations particuli\u00e8rement faciles et des aliments sains)<br\/> \u2714 <strong>Faites le plein d\u2019aliments \u00e9nerg\u00e9tiques comme le caf\u00e9, le th\u00e9 et les noix !<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Vous n\u2019aurez peut-\u00eatre pas le temps d\u2019aller dans la cuisine<\/strong> les premiers jours avec votre b\u00e9b\u00e9, alors pr\u00e9parez-vous d\u00e8s maintenant !<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>D\u00e9tendez-vous un peu : allez nager \ud83c\udfca\u200d\u2640\ufe0f<\/strong><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si <strong>votre m\u00e9decin l\u2019approuve<\/strong> , <strong>nager dans une piscine ou dans l\u2019oc\u00e9an peut \u00eatre un excellent moyen de se d\u00e9tendre.<\/strong> \ud83d\udca6 <strong>Se sentir en apesanteur dans l\u2019eau<\/strong> r\u00e9duit la pression sur vos articulations et peut soulager les maux de dos. <strong>Mais attention !<\/strong> Si votre col de l\u2019ut\u00e9rus a commenc\u00e9 \u00e0 se dilater ou si vos eaux se sont rompues, <strong>la baignade peut ne pas \u00eatre sans danger.<\/strong><\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Installer la poussette et le si\u00e8ge auto \ud83d\ude97 \ud83d\udc76<\/strong><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Assurez-vous que votre si\u00e8ge auto est correctement install\u00e9<\/strong> <strong>afin de pouvoir rentrer de l&rsquo;h\u00f4pital en toute s\u00e9curit\u00e9<\/strong> ! \ud83d\udebc Si vous ne l&rsquo;avez pas encore configur\u00e9 <strong>, demandez de l&rsquo;aide \u00e0 votre conjoint ou \u00e0 un proche.<\/strong> <strong>Certaines casernes de pompiers et centres de s\u00e9curit\u00e9 routi\u00e8re v\u00e9rifient gratuitement l\u2019installation des si\u00e8ges d\u2019auto\u00a0!<\/strong><\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Profitez de votre sommeil \ud83d\ude34<\/strong><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Vous risquez de ne pas pouvoir dormir profond\u00e9ment pendant longtemps !<\/strong> \ud83d\ude05 Alors <strong>essayez de vous reposer autant que possible.<\/strong><br\/> \u2714 <strong>Si possible, faites de courtes siestes pendant la journ\u00e9e.<\/strong><br\/> \u2714 <strong>\u00c9loignez-vous des \u00e9crans de t\u00e9l\u00e9phone et de tablette avant d\u2019aller dormir.<\/strong><br\/> \u2714 <strong>Buvez des tisanes relaxantes qui faciliteront l\u2019endormissement.<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">C&rsquo;est le moment de se d\u00e9tendre ! Parce que <strong>tr\u00e8s bient\u00f4t, toute votre vie va changer.<\/strong> \ud83d\udc96 \ud83d\udc76 \u2728 <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Liste de contr\u00f4le pour la 39e semaine de grossesse \ud83d\udccb \u2728<\/strong><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Plus qu&rsquo;une semaine avant le grand jour ! Voici les principales choses \u00e0 faire cette semaine\u00a0: <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2705 <strong>Planifiez votre rendez-vous chez le m\u00e9decin pour la semaine 40 \ud83d\udcc5<\/strong><br\/> Si votre b\u00e9b\u00e9 est toujours d\u00e9termin\u00e9 \u00e0 rester \u00e0 la maison, <strong>planifiez votre examen de 40 semaines d\u00e8s maintenant.<\/strong> Votre m\u00e9decin vous fournira des informations sur l\u2019\u00e9tat de votre b\u00e9b\u00e9 et d\u00e9terminera un plan d\u2019accouchement, si n\u00e9cessaire.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2705 <strong>Faites des recherches sur le processus de naissance \ud83d\udcd6 \ud83d\udc69\u200d\u2695\ufe0f<\/strong><br\/> <strong>Savoir \u00e0 quoi s\u2019attendre au moment de l\u2019accouchement peut vous apporter plus de s\u00e9curit\u00e9.<\/strong> Renseignez-vous sur les possibilit\u00e9s de p\u00e9ridurale, de travail provoqu\u00e9 ou de c\u00e9sarienne. Plus vous en savez, <strong>plus vous vous sentirez \u00e0 l&rsquo;aise.<\/strong> <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2705  <strong>\u00ab\u00a0B\u00e9b\u00e9 est l\u00e0 !\u00a0\u00bb Pr\u00e9parez une liste \ud83d\udcde \ud83d\udc76 <\/strong><br\/>Pr\u00e9voyez \u00e0 qui et comment vous allez annoncer la nouvelle de la naissance du b\u00e9b\u00e9 !<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Parents et amis proches<\/li>\n\n\n\n<li>Votre lieu de travail<\/li>\n\n\n\n<li>Notifications officielles requises (assurance, dossiers hospitaliers, etc.)<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2705 <strong>Finaliser le nom du b\u00e9b\u00e9 \ud83d\udc76 \ud83d\udc96<\/strong><br\/> Si vous n\u2019avez toujours pas pris votre d\u00e9cision, c\u2019est le moment ! <strong>Si vous avez du mal \u00e0 choisir un nom, dressez la liste de vos noms pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s<\/strong> et passez-les en revue avec votre partenaire. <strong>Prendre des d\u00e9cisions imm\u00e9diates apr\u00e8s l\u2019accouchement peut \u00eatre difficile.<\/strong> D\u00e9terminer le nom avant de quitter l\u2019h\u00f4pital facilite votre travail !<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Terminez tous les pr\u00e9paratifs et <strong>profitez du moment o\u00f9 vous rencontrerez votre b\u00e9b\u00e9 !<\/strong> \ud83e\udd70 \ud83d\udc96<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vous \u00eates entr\u00e9 dans la derni\u00e8re ligne droite ! \ud83c\udf89&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":36,"featured_media":31616,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"categories":[3557],"tags":[1831,1913],"class_list":["post-26908","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-semaines-de-grossesse","tag-39-hafta-anne","tag-none"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":3557,"label":"Semaines de grossesse"}],"post_tag":[{"value":1831,"label":"39. hafta anne"},{"value":1913,"label":"none"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/blog.mucizeanne.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/39-hafta-1.webp",1920,1280,false],"author_info":{"display_name":"Mucize Anne","author_link":"https:\/\/blog.mucizeanne.com\/fr\/yazar\/admin-2\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":3557,"name":"Semaines de grossesse","slug":"semaines-de-grossesse","term_group":0,"term_taxonomy_id":3557,"taxonomy":"category","description":"D\u00e9couvrez \u00e0 quoi vous attendre chaque semaine de votre grossesse ! 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