{"id":22078,"date":"2023-05-02T14:57:22","date_gmt":"2023-05-02T11:57:22","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.mucizeanne.com\/11-coisas-para-fazer-para-se-preparar-para-o-parto\/22078\/"},"modified":"2025-03-31T22:17:43","modified_gmt":"2025-03-31T19:17:43","slug":"11-coisas-para-fazer-para-se-preparar-para-o-parto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.mucizeanne.com\/pt-br\/11-coisas-para-fazer-para-se-preparar-para-o-parto\/22078\/","title":{"rendered":"11 coisas para fazer para se preparar para o parto"},"content":{"rendered":"\n

\u00c0 medida que a data prevista para o parto se aproxima, muitas mulheres gr\u00e1vidas ficam com medo. Saber sobre o parto com anteced\u00eancia pode ajudar voc\u00ea a lidar com esses medos e tamb\u00e9m mant\u00ea-la calma. <\/p>\n\n

11 coisas para fazer para se preparar para o parto<\/h2>\n\n

Dar \u00e0 luz um beb\u00ea \u00e9 uma tarefa tremenda. N\u00e3o importa o qu\u00e3o forte uma mulher seja, ela precisa de apoio total nesta fase da vida, uma m\u00e3o para segurar durante toda a dor e suporte pr\u00e9-operat\u00f3rio completo para o parto. <\/p>\n\n

Neste artigo, explicamos 11 coisas que precisam ser feitas para se preparar para o parto.<\/p>\n\n

Frequentar aulas de parto<\/h3>\n\n
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Prepara\u00e7\u00e3o para o parto<\/figcaption><\/figure>\n\n

Esses cursos s\u00e3o ministrados por profissionais de sa\u00fade obst\u00e9trica especializados em diversas t\u00e9cnicas de enfrentamento do parto e prepara\u00e7\u00e3o para o parto normal. As aulas fornecem informa\u00e7\u00f5es b\u00e1sicas bem planejadas sobre o parto para futuras m\u00e3es. O treinamento n\u00e3o envolve apenas narrativas, mas tamb\u00e9m inclui v\u00eddeos de parto e hist\u00f3rias reais de casais para ajudar as m\u00e3es a entender a gravidez de uma perspectiva melhor. <\/p>\n\n

Tamb\u00e9m s\u00e3o fornecidos livros e notas sobre gravidez que explicam v\u00e1rios conceitos, como posi\u00e7\u00f5es preferidas durante o trabalho de parto, tipos de respira\u00e7\u00e3o e t\u00e9cnicas para focar nas contra\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n

Seja paciente e espere<\/h3>\n\n
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Uma mulher gr\u00e1vida sente dores de parto antes mesmo de ir ao hospital no dia do parto. A maioria dos hospitais s\u00f3 pede que a paciente v\u00e1 ao hospital quando as contra\u00e7\u00f5es come\u00e7am a ocorrer regularmente, durante um per\u00edodo de 5 a 10 minutos. Durante esse per\u00edodo, a mulher sentir\u00e1 dor constante e poder\u00e1 se sentir ansiosa, pois estar\u00e1 diante de uma situa\u00e7\u00e3o incerta. <\/p>\n\n

A \u00fanica maneira \u00e9 ter paci\u00eancia e esperar que as contra\u00e7\u00f5es se tornem regulares e cont\u00ednuas. Nessas situa\u00e7\u00f5es, tente manter a calma e distrair a dor assistindo televis\u00e3o ou falando ao telefone com a pessoa amada. <\/p>\n\n

Saiba mais sobre a dor do parto e o nascimento<\/h3>\n\n
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A prepara\u00e7\u00e3o para o parto natural<\/a> deve come\u00e7ar assim que voc\u00ea decidir engravidar, pois isso ajudar\u00e1 voc\u00ea a enfrentar os desafios do parto com confian\u00e7a. Voc\u00ea precisa entender todo o processo de ter um beb\u00ea para evitar complica\u00e7\u00f5es imprevistas e estar preparada com planos de emerg\u00eancia. <\/p>\n\n

Voc\u00ea pode reunir muitas informa\u00e7\u00f5es on-line visitando v\u00e1rios sites e portais m\u00e9dicos relevantes. Para quem quer uma experi\u00eancia visual, \u00e9 poss\u00edvel at\u00e9 assistir a v\u00eddeos sobre o trabalho de parto e o parto. <\/p>\n\n

Entenda o processo de nascimento completamente<\/h3>\n\n
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Voc\u00ea pode discutir v\u00e1rias possibilidades de parto com seu m\u00e9dico, como o que fazer em caso de um beb\u00ea com macrossomia (beb\u00ea grande), epidural, parto prematuro ou ces\u00e1rea. Voc\u00ea tamb\u00e9m pode se envolver em diversas iniciativas relacionadas ao parto com a ajuda de um coach de parto e outras pessoas experientes. <\/p>\n\n

Lembre-se de que nem todas as estrat\u00e9gias de parto funcionam eficazmente para todas as mulheres com dor, ent\u00e3o \u00e9 melhor conhecer suas op\u00e7\u00f5es e estar preparada.<\/p>\n\n

Compartilhe sua opini\u00e3o abertamente<\/h3>\n\n
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Ser\u00e1 um per\u00edodo dif\u00edcil para a mulher que est\u00e1 com dor e ela precisa de total apoio do ambiente. Doulas, enfermeiras e m\u00e9dicos entendem a situa\u00e7\u00e3o da m\u00e3e, pois elas lidam com essas situa\u00e7\u00f5es todos os dias. <\/p>\n\n

Sinta-se \u00e0 vontade para se expressar com a equipe m\u00e9dica, pois eles estar\u00e3o mais do que dispostos a dissipar quaisquer medos que voc\u00ea possa ter. Como eles s\u00e3o treinados para lidar com todas as quest\u00f5es relacionadas \u00e0 gravidez, nenhuma equipe do hospital ficar\u00e1 brava com voc\u00ea, mesmo que isso aconte\u00e7a. <\/p>\n\n

Mantenha sua bolsa de parto pronta<\/h3>\n\n
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O tempo passa muito r\u00e1pido durante a gravidez. De repente voc\u00ea perceber\u00e1 que seu anivers\u00e1rio j\u00e1 passou. Tamb\u00e9m seria sensato preparar sua mala para a maternidade<\/a> com anteced\u00eancia para estar pronto para qualquer eventualidade. <\/p>\n\n

Voc\u00ea pode preparar todas as suas necessidades b\u00e1sicas, como um par de roupas, sapatos confort\u00e1veis, rem\u00e9dios e outras necessidades.<\/p>\n\n

Fa\u00e7a suas perguntas sem hesita\u00e7\u00e3o<\/h3>\n\n
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M\u00e9dicos e enfermeiros iniciam os procedimentos imediatamente ap\u00f3s voc\u00ea entrar no hospital. Alguns profissionais m\u00e9dicos podem n\u00e3o divulgar os procedimentos ou testes que realizam. No entanto, voc\u00ea pode fazer perguntas sobre o trabalho que eles realizam. <\/p>\n\n

Pergunte sempre sobre quaisquer testes ou procedimentos que eles realizam. Nossos profissionais de sa\u00fade ficar\u00e3o felizes em responder a quaisquer perguntas que voc\u00ea possa ter sobre como se preparar para o nascimento do seu beb\u00ea. <\/p>\n\n

Tenha sempre algu\u00e9m ao seu lado<\/h3>\n\n
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Quando voc\u00ea est\u00e1 gr\u00e1vida, voc\u00ea tem a responsabilidade de ter uma crian\u00e7a dentro de voc\u00ea. Nunca fique sozinho, mesmo quando estiver dormindo ou descansando. Tenha sempre algu\u00e9m por perto, algu\u00e9m pr\u00f3ximo, como sua m\u00e3e, irm\u00e3, esposa ou amiga. <\/p>\n\n

Voc\u00ea pode at\u00e9 ter uma enfermeira experiente trabalhando como sua educadora de parto. Essa pessoa pode acompanh\u00e1-la at\u00e9 a sala de parto no seu anivers\u00e1rio. Voc\u00ea precisa de algu\u00e9m que possa entender sua dor e lhe dar apoio emocional quando necess\u00e1rio. <\/p>\n\n

Controle suas emo\u00e7\u00f5es<\/h3>\n\n
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Se voc\u00ea conseguir controlar suas emo\u00e7\u00f5es, isso o ajudar\u00e1 a enfrentar a situa\u00e7\u00e3o de forma eficaz. Torna-se parte da prepara\u00e7\u00e3o para o parto normal. Existe uma forte conex\u00e3o entre suas emo\u00e7\u00f5es e seu corpo. Sempre que voc\u00ea est\u00e1 estressada ou se sente pressionada, seu corpo fica r\u00edgido e para de responder ao processo de parto. <\/p>\n\n

Voc\u00ea deve permanecer livre e confiante e manter suas emo\u00e7\u00f5es sob controle. Ao lidar com a dor, n\u00e3o tenha pressa e controle seu ritmo. N\u00e3o tenha medo de pedir ajuda se necess\u00e1rio, mas mantenha o foco. <\/p>\n\n

T\u00e9cnica de respira\u00e7\u00e3o eficaz<\/h3>\n\n
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Enquanto estiver na sala de parto, voc\u00ea deve deitar-se confortavelmente e se concentrar na sua respira\u00e7\u00e3o. A respira\u00e7\u00e3o exalada enche lentamente seu corpo com ar. Seu abd\u00f4men, apoiado pela caixa tor\u00e1cica, lentamente come\u00e7a a se encher de ar. Dessa forma, ele ajuda a facilitar o processo de parto ao expandir os tecidos chamados per\u00edneo em ambos os lados da vagina. <\/p>\n\n

Voc\u00ea pode aplicar for\u00e7a e fazer um som aud\u00edvel ao expirar, pois isso pode ajud\u00e1-lo a controlar a contagem de suas expira\u00e7\u00f5es. Al\u00e9m disso, a respira\u00e7\u00e3o profunda ajudar\u00e1 voc\u00ea a se acalmar e a parar de entrar em p\u00e2nico. <\/p>\n\n

Aprenda a empurrar corretamente<\/h3>\n\n
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Para enfrentar o processo de parto, respire lentamente e fortale\u00e7a os m\u00fasculos p\u00e9lvicos do corpo. Comece a empurrar o beb\u00ea respirando mais profundamente e por mais tempo. Quando voc\u00ea pressiona com toda a sua for\u00e7a, voc\u00ea consegue fazer a contagem regressiva de 10 segundos. <\/p>\n\n

Mantenha todo o corpo relaxado, incluindo a cabe\u00e7a e o pesco\u00e7o. Mantenha as m\u00e3os sob os seios e empurre suavemente o beb\u00ea para baixo enquanto inspira. \u00c0 medida que a mulher come\u00e7a a empurrar o beb\u00ea lentamente, a dor do parto diminuir\u00e1 gradualmente. Para fazer for\u00e7a durante o trabalho de parto, as mulheres podem tentar diferentes posi\u00e7\u00f5es, como agachar, deitar de lado, sentar-se sobre as m\u00e3os e joelhos ou inclinar-se para a frente. Essas posi\u00e7\u00f5es ajudam a reduzir a dor e a empurrar o beb\u00ea com efic\u00e1cia. <\/p>\n\n

O parto \u00e9 a parte mais dif\u00edcil da gravidez, pois muita dor \u00e9 suportada durante o parto. Pequenas coisas como tentar manter a calma e ter algu\u00e9m que voc\u00ea ama por perto podem ajudar muito a superar esse obst\u00e1culo. Quando as dificuldades passarem, voc\u00ea poder\u00e1 sentir a alegria de ter ajudado a trazer uma nova vida ao mundo. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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