{"id":22969,"date":"2023-01-17T19:45:24","date_gmt":"2023-01-17T16:45:24","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.mucizeanne.com\/comer-chocolate-durante-a-gravidez\/22969\/"},"modified":"2025-03-31T22:32:04","modified_gmt":"2025-03-31T19:32:04","slug":"comer-chocolate-durante-a-gravidez","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.mucizeanne.com\/pt-br\/comer-chocolate-durante-a-gravidez\/22969\/","title":{"rendered":"Comer chocolate durante a gravidez"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Comer chocolate durante a gravidez \u00e9 inofensivo, desde que voc\u00ea n\u00e3o exagere. Podemos at\u00e9 dizer que \u00e9 \u00fatil. Existem alguns estudos cient\u00edficos que mostram que comer chocolate durante a gravidez reduz o risco de pr\u00e9-ecl\u00e2mpsia e <a href=\"https:\/\/blog.mucizeanne.com\/pt-br\/pressao-alta-durante-a-gravidez\/20168\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/blog.mucizeanne.com\/hamilelikte-yuksek-tansiyon\/3843\/\">hipertens\u00e3o gestacional<\/a> .  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Em um estudo cient\u00edfico, gestantes comeram 25 gramas de chocolate diariamente, desde os primeiros est\u00e1gios da gravidez, e foi observado que o fluxo sangu\u00edneo para o feto melhorou como resultado.  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Voc\u00ea n\u00e3o deve consumir muito chocolate durante a gravidez por dois motivos. Primeiro, comer muito chocolate far\u00e1 com que voc\u00ea consuma menos outros alimentos saud\u00e1veis \u200b\u200bnecess\u00e1rios para manter uma dieta equilibrada. O chocolate tamb\u00e9m tende a ser rico em a\u00e7\u00facar e calorias e pode causar ganho de peso prejudicial \u00e0 sa\u00fade. A segunda raz\u00e3o \u00e9 que o chocolate cont\u00e9m cafe\u00edna. Especialistas recomendam que mulheres gr\u00e1vidas mantenham a ingest\u00e3o de cafe\u00edna abaixo de 200 miligramas (mg) por dia. Se voc\u00ea bebe bebidas com cafe\u00edna e adora comer chocolate, tome cuidado para n\u00e3o exceder o limite.     <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" sizes=\"(max-width: 720px) 100vw, 720px\" src=\"https:\/\/blog.mucizeanne.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Hamilelikte-cikolata-yemek-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4519\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">comer chocolate durante a gravidez<\/figcaption><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Em geral, um pouco de chocolate n\u00e3o faz mal: uma barra de 25 gramas, por exemplo, cont\u00e9m 160 calorias, 16 gramas de a\u00e7\u00facar e menos de 10 mg de cafe\u00edna. O chocolate amargo geralmente cont\u00e9m menos a\u00e7\u00facar e mais cafe\u00edna do que o chocolate ao leite: normalmente, 25 gramas de chocolate amargo cont\u00e9m 155 calorias, cerca de 10 gramas de a\u00e7\u00facar e 12 miligramas de cafe\u00edna. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No entanto, voc\u00ea pode precisar parar de consumir chocolate nos seguintes casos:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Se voc\u00ea tem dificuldade em controlar o a\u00e7\u00facar no sangue,<\/li>\n\n\n\n<li>Se voc\u00ea foi diagnosticado com diabetes gestacional,<\/li>\n\n\n\n<li>Se voc\u00ea est\u00e1 ganhando muito peso.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Voc\u00ea deve ter cuidado ao consumir chocolate.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para mais informa\u00e7\u00f5es sobre nutri\u00e7\u00e3o durante a gravidez, consulte a categoria <a href=\"https:\/\/blog.mucizeanne.com\/pt-br\/sem-categoria\/nutricao-durante-a-gravidez\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/blog.mucizeanne.com\/hamilelik\/hamilelikte-beslenme\/\">Nutri\u00e7\u00e3o na Gravidez<\/a> .  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Comer chocolate durante a gravidez \u00e9 inofensivo, desde que voc\u00ea&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":36,"featured_media":22973,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"categories":[3525],"tags":[2445,1524,1018],"class_list":["post-22969","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nutricao-durante-a-gravidez","tag-2445","tag-25-hafta","tag-hamilelikte-cikolata-yemek"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":3525,"label":"Nutri\u00e7\u00e3o durante a gravidez"}],"post_tag":[{"value":2445,"label":"25"},{"value":1524,"label":"25. hafta"},{"value":1018,"label":"hamilelikte \u00e7ikolata yemek"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/blog.mucizeanne.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Hamilelikte-cikolata-yemek-jpg-webp-1024x576.webp",1024,576,true],"author_info":{"display_name":"Mucize Anne","author_link":"https:\/\/blog.mucizeanne.com\/pt-br\/yazar\/admin-2\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":3525,"name":"Nutri\u00e7\u00e3o durante a gravidez","slug":"nutricao-durante-a-gravidez","term_group":0,"term_taxonomy_id":3525,"taxonomy":"category","description":"Sabemos da import\u00e2ncia de uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel durante a gravidez. Na nossa categoria 'Nutri\u00e7\u00e3o na Gravidez', descubra os melhores alimentos, recomenda\u00e7\u00f5es de dieta, vitaminas e minerais para a sa\u00fade do seu beb\u00ea e a sua. Desenvolva bons h\u00e1bitos alimentares durante a gravidez com guias nutricionais, receitas e dicas pr\u00e1ticas recomendadas por especialistas.  ","parent":3482,"count":106,"filter":"raw","cat_ID":3525,"category_count":106,"category_description":"Sabemos da import\u00e2ncia de uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel durante a gravidez. Na nossa categoria 'Nutri\u00e7\u00e3o na Gravidez', descubra os melhores alimentos, recomenda\u00e7\u00f5es de dieta, vitaminas e minerais para a sa\u00fade do seu beb\u00ea e a sua. Desenvolva bons h\u00e1bitos alimentares durante a gravidez com guias nutricionais, receitas e dicas pr\u00e1ticas recomendadas por especialistas.  ","cat_name":"Nutri\u00e7\u00e3o durante a gravidez","category_nicename":"nutricao-durante-a-gravidez","category_parent":3482}],"tag_info":[{"term_id":2445,"name":"25","slug":"25","term_group":0,"term_taxonomy_id":2445,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":30,"filter":"raw"},{"term_id":1524,"name":"25. hafta","slug":"25-hafta","term_group":0,"term_taxonomy_id":1524,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":46,"filter":"raw"},{"term_id":1018,"name":"hamilelikte \u00e7ikolata yemek","slug":"hamilelikte-cikolata-yemek","term_group":0,"term_taxonomy_id":1018,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":6,"filter":"raw"}],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.mucizeanne.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22969","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.mucizeanne.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.mucizeanne.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.mucizeanne.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/36"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.mucizeanne.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22969"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blog.mucizeanne.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22969\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22976,"href":"https:\/\/blog.mucizeanne.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22969\/revisions\/22976"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.mucizeanne.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/media\/22973"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.mucizeanne.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22969"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.mucizeanne.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22969"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.mucizeanne.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22969"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}