{"id":23194,"date":"2022-12-27T15:09:03","date_gmt":"2022-12-27T12:09:03","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.mucizeanne.com\/dores-e-sofrimentos-durante-a-gravidez\/23194\/"},"modified":"2025-03-31T22:36:09","modified_gmt":"2025-03-31T19:36:09","slug":"dores-e-sofrimentos-durante-a-gravidez","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.mucizeanne.com\/pt-br\/dores-e-sofrimentos-durante-a-gravidez\/23194\/","title":{"rendered":"Dores e sofrimentos durante a gravidez"},"content":{"rendered":"\n

\u00c9 normal sentir novas dores conforme seu corpo muda durante a gravidez. Dores no corpo nos primeiros est\u00e1gios da gravidez podem ser causadas por altera\u00e7\u00f5es hormonais. \u00c0 medida que a gravidez avan\u00e7a, voc\u00ea pode sentir dores nas costas, dor p\u00e9lvica e dor no ligamento redondo devido a mudan\u00e7as f\u00edsicas (causadas pelo crescimento e aumento de peso do beb\u00ea). Aplica\u00e7\u00f5es de calor ou frio e atividade f\u00edsica s\u00e3o eficazes para aliviar e prevenir dores na gravidez \u2014 mas \u00e0s vezes elas sinalizam um problema mais s\u00e9rio. <\/p>\n\n

Criar um novo ser humano d\u00e1 muito trabalho e causa muitas mudan\u00e7as no corpo, come\u00e7ando nas primeiras semanas de gravidez.<\/p>\n\n

Neste artigo, tentamos responder a perguntas frequentes sobre dores comuns durante a gravidez.<\/p>\n\n

O que causa dores no corpo durante a gravidez?<\/h2>\n\n

Durante a gravidez, os horm\u00f4nios afrouxam os ligamentos e as articula\u00e7\u00f5es para preparar o corpo para o parto, o que pode causar dores no corpo.<\/p>\n\n

\u00c0 medida que a gravidez avan\u00e7a \u2014 especialmente a partir do segundo trimestre \u2014 voc\u00ea ganha peso, o que coloca press\u00e3o extra nas articula\u00e7\u00f5es. Al\u00e9m disso, a barriga crescente puxa seu centro de gravidade para frente, esticando e enfraquecendo os m\u00fasculos abdominais que sustentam sua coluna e costas. \u00c0 medida que seu corpo se ajusta a essas mudan\u00e7as, \u00e9 muito comum sentir dor na p\u00e9lvis, virilha, pernas e quadris, bem como dor lombar. <\/p>\n\n

Al\u00e9m disso, a partir do segundo trimestre, voc\u00ea pode sentir o que \u00e9 conhecido como dor no ligamento redondo: uma dor breve, aguda e penetrante na parte inferior do abd\u00f4men ou na virilha, ou uma dor surda e duradoura. Essa condi\u00e7\u00e3o geralmente inofensiva ocorre quando as conex\u00f5es (“ligamentos redondos”) entre o \u00fatero em crescimento e a parede abdominal s\u00e3o puxadas ou esticadas. <\/p>\n\n

Voc\u00ea tamb\u00e9m pode sentir ci\u00e1tica, com a press\u00e3o do peso do beb\u00ea e do \u00fatero pressionando o nervo ci\u00e1tico, causando uma dor aguda que vai do bumbum at\u00e9 a parte de tr\u00e1s da perna.<\/p>\n\n

\"\"<\/figure>\n\n

Dores no in\u00edcio da gravidez s\u00e3o normais?<\/h2>\n\n

Sim. Voc\u00ea pode sentir dores no corpo e nos m\u00fasculos no in\u00edcio da gravidez devido a altera\u00e7\u00f5es hormonais, especialmente no final do primeiro trimestre. <\/p>\n\n

Dor p\u00e9lvica<\/a> e dor lombar s\u00e3o as queixas mais comuns. Esses desconfortos podem ocorrer em qualquer momento da gravidez, mas s\u00e3o mais comuns a partir da 14\u00aa semana (in\u00edcio do segundo trimestre). <\/p>\n\n

No in\u00edcio da gravidez, voc\u00ea tamb\u00e9m pode sentir c\u00f3licas uterinas leves, semelhantes \u00e0s c\u00f3licas menstruais, \u00e0 medida que o \u00fatero come\u00e7a a se expandir. Voc\u00ea tamb\u00e9m pode ter dores de est\u00f4mago devido \u00e0 constipa\u00e7\u00e3o<\/a> ou gases<\/a> , ambos comuns durante a gravidez. Problemas digestivos tamb\u00e9m est\u00e3o ligados a altera\u00e7\u00f5es hormonais e come\u00e7am no in\u00edcio da gravidez. <\/p>\n\n

O que \u00e9 bom para dores no corpo durante a gravidez?<\/h2>\n\n

Para aliviar dores musculares e corporais durante a gravidez, deite-se, relaxe e aplique calor e\/ou frio nas \u00e1reas afetadas. Uma aplica\u00e7\u00e3o fria pode reduzir a inflama\u00e7\u00e3o e ajudar a aliviar dores musculares e nas costas. <\/p>\n\n

Para aplicar calor, voc\u00ea pode usar uma bolsa de \u00e1gua quente, uma bolsa de \u00e1gua quente ou uma bolsa de \u00e1gua quente. Voc\u00ea deve evitar aplicar calor no abd\u00f4men por mais de dez minutos. Voc\u00ea n\u00e3o deve aumentar muito sua temperatura corporal, pois isso pode afetar o desenvolvimento do beb\u00ea. <\/p>\n\n

Uma das melhores estrat\u00e9gias para prevenir e tratar dores no corpo durante a gravidez \u00e9 manter-se fisicamente ativo. Embora possa parecer contraintuitivo, os exerc\u00edcios<\/a> ajudam a aliviar todos os tipos de problemas comuns da gravidez, desde dores nas costas at\u00e9 constipa\u00e7\u00e3o e gases. Os exerc\u00edcios, considerados seguros durante a gravidez, ajudam a controlar o ganho de peso, fortalecem e alongam os m\u00fasculos, melhoram a postura e auxiliam na circula\u00e7\u00e3o. <\/p>\n\n

Para aliviar especificamente a dor nas costas e na p\u00e9lvis, sente-se em uma cadeira com apoio, sente-se ao se vestir, levante objetos mais pesados \u200b\u200badequadamente e evite ficar em p\u00e9 por longos per\u00edodos de tempo, se poss\u00edvel.<\/p>\n\n

Se essas dicas n\u00e3o ajudarem, converse com seu m\u00e9dico sobre tomar um analg\u00e9sico seguro para a gravidez (geralmente paracetamol). Voc\u00ea tamb\u00e9m pode pedir ao seu ginecologista um encaminhamento para um fisioterapeuta. Trabalhar com um fisioterapeuta pode ajudar a aliviar sua dor e aumentar sua for\u00e7a \u00e0 medida que a gravidez avan\u00e7a. <\/p>\n\n

Quais dores na gravidez s\u00e3o perigosas?<\/h2>\n\n

Certas dores no corpo durante a gravidez \u00e0s vezes podem ser sinal de algo mais s\u00e9rio. Dor intensa nas costas pode ser sinal de infec\u00e7\u00e3o renal; Geralmente \u00e9 acompanhada de febre e sensa\u00e7\u00e3o de queima\u00e7\u00e3o ao urinar. Raramente, dores abdominais e c\u00f3licas no primeiro trimestre da gravidez podem ser causadas por uma gravidez ect\u00f3pica ou aborto espont\u00e2neo<\/a> . <\/p>\n\n

Dores generalizadas no corpo, juntamente com febre e\/ou sintomas respirat\u00f3rios superiores tamb\u00e9m podem ser causados \u200b\u200bpela gripe ou pela COVID-19. Mulheres gr\u00e1vidas s\u00e3o mais suscet\u00edveis a complica\u00e7\u00f5es de ambas as infec\u00e7\u00f5es. <\/p>\n\n

Se as dores no corpo n\u00e3o melhorarem com os tratamentos simples acima ou se voc\u00ea tiver o seguinte, consulte um m\u00e9dico. <\/p>\n\n