Sintomas de ovulação – 7 sinais de ovulação
O melhor momento para engravidar depende de ter relações sexuais no dia da ovulação ou um ou dois dias antes. Portanto, saber quando ocorre a ovulação aumenta as chances de gravidez para mulheres que desejam engravidar. Vários sintomas ocorrem antes da ovulação. Se você souber quais são esses sinais, pode ser mais fácil saber quando você está ovulando.
Neste artigo, falaremos sobre o que você precisa saber sobre os sinais de ovulação e as 8 características mais óbvias da ovulação.
Tempo normal de ovulação
É mais fácil prever o momento da ovulação em uma mulher que tem ciclos menstruais regulares. Em uma mulher com ciclo menstrual regular, a ovulação ocorre entre os dias 11 e 21 do ciclo.
Em mulheres com ciclos mais curtos, a ovulação ocorre mais perto do dia 11. Em mulheres com ciclos menstruais mais longos, a ovulação ocorre mais perto do dia 21.
Fazer sexo todos os dias ou em dias alternados entre o 8º e o 21º dia aumenta suas chances de engravidar. Ou você pode ter relações sexuais observando os sinais de ovulação.
Sintomas de ovulação
Determinar o dia exato da sua ovulação pode ser um pouco complicado, mas existem algumas maneiras de descobrir quando você está mais fértil no seu ciclo.
Agora vamos dar uma olhada em 8 sinais de ovulação.
Teste de ovulação
Um resultado positivo no teste de ovulação em casa fornece informações sobre a ovulação. Algumas gotas de urina no teste de ovulação darão resultados em pouco tempo, na forma de uma linha simples ou dupla, assim como um teste de gravidez. Uma linha simples significa negativo (sem ovulação) e uma linha dupla significa positivo (estou ovulando). Um teste de ovulação positivo indica que você está prestes a ovular ou que ovulará em breve.
Os testes de ovulação, uma forma popular de prever quando você ovula, têm alguns prós e contras.
O que saber sobre testes de ovulação
- Pode não ser tão eficaz quanto monitorar a temperatura corporal basal.
- Os monitores digitais de ovulação são relativamente fáceis de usar.
- A cor da linha de teste nem sempre é fácil de ler.
- Este método pode ser caro para mulheres com ciclos menstruais irregulares ou para aquelas que estão tentando engravidar há muito tempo.
- Eles não significam resultados definitivos.
- Pessoas com síndrome dos ovários policísticos (SOP) podem obter vários resultados positivos mesmo que não estejam ovulando, tornando os kits inúteis.
Fluxo
À medida que a ovulação se aproxima, as secreções perto do colo do útero, conhecidas como muco cervical, aumentam e adquirem uma consistência semelhante à clara de ovo crua. Esse muco cervical fértil ajuda o esperma a nadar até o sistema reprodutor e geralmente torna a relação sexual mais fácil e prazerosa.
O muco cervical é normalmente mais pegajoso. O muco cervical passa por fases em que quase nunca fica seco, depois fica pegajoso, cremoso, aquoso, como clara de ovo crua, e depois fica pegajoso ou seco novamente. Você pode prever o momento da ovulação monitorando a secreção de muco cervical.
Quando você tem muco cervical escorrendo ou parecido com clara de ovo, esse é o melhor momento para fazer sexo e engravidar.
Aumento do desejo sexual
Seu corpo sabe exatamente como garantir que você tenha relações sexuais no momento ideal para engravidar. Pouco antes da ovulação, o desejo sexual da mulher aumenta. Não só o desejo sexual aumenta, como também parecem surpreendentemente “mais sexy”. A estrutura óssea real do rosto muda ligeiramente, o andar se torna mais fluido, as curvas se destacam e os quadris balançam mais sensualmente ao dançar.
Se você estiver com esse humor, pode ser um bom indicador de que a ovulação está próxima. Essa também é uma maneira fácil de programar o sexo para a gravidez. A ovulação não é a única coisa que pode aumentar sua libido. Além disso, se você estiver ansiosa, estressada ou deprimida, pode não notar um aumento no desejo sexual mesmo antes da ovulação.
Aumento da temperatura corporal basal
A temperatura corporal basal é a temperatura corporal de uma pessoa em repouso. Em uma pessoa normal, isso é em torno de 36,5 – 37 graus Celsius. A temperatura corporal basal varia dependendo da atividade realizada, dos alimentos ingeridos, dos padrões de sono, das doenças (se houver) e dos hormônios.
Após a ovulação, os níveis de progesterona no corpo aumentam, fazendo com que a temperatura corporal basal aumente ligeiramente. Se você monitorar sua TCB, poderá saber quando está ovulando.
Como monitorar a temperatura corporal basal?
- A temperatura corporal basal deve ser medida todas as manhãs, no mesmo horário, antes de sair da cama.
- Aplicativos e sites gratuitos podem ser usados para registrar a temperatura corporal basal.
- Embora o método de monitoramento da temperatura corporal basal não ajude a prever o momento da ovulação, ele pode fornecer informações sobre o dia em que ela ocorre.
- Não é recomendado que mulheres com padrões de sono irregulares ou que trabalham em turnos noturnos apliquem este método.
- Seu médico pode diagnosticar ciclos irregulares ou problemas de ovulação observando seu gráfico de temperatura corporal basal.
Mudança na posição cervical
Se você pensar na sua vagina como um túnel, o túnel termina no colo do útero. O colo do útero se desloca e muda de posição ao longo do ciclo menstrual. Seguindo essas mudanças, você pode prever seu dia de ovulação.
Pouco antes da ovulação, o colo do útero sobe (pode até ser difícil alcançá-lo), fica mais macio ao toque e abre ligeiramente. Quando você não está na fase de ovulação do seu ciclo, o colo do útero está mais baixo, mais duro e mais fechado.
Sensibilidade mamária
Você já notou que seus seios às vezes ficam muito sensíveis ao toque? Mas isso nem sempre acontece, não é mesmo? Os hormônios que seu corpo produz após a ovulação causam sensibilidade nos seios. Se você sentir esse tipo de sensibilidade no seu seio, é um sinal de que a ovulação ocorreu recentemente.
Como a sensibilidade mamária ocorre depois que a ovulação já ocorreu, isso não ajudará você a prever a ovulação. Mas ele pode pelo menos lhe dar informações sobre se você está ou não ovulando. No entanto, você também deve ter em mente que a sensibilidade mamária pode ser um efeito colateral dos medicamentos para fertilidade, caso você os use.
Dor de ovulação
Você notou uma dor aguda na parte inferior do abdômen que ocorre aleatoriamente? Se essa dor ocorrer no meio do seu ciclo, você pode estar sentindo dor de ovulação.
Algumas mulheres sentem dores na ovulação todo mês. Estudos mostram que a dor da ovulação ocorre logo antes dela.
A maioria das mulheres sente dor de ovulação como uma dor aguda e temporária na parte inferior do abdômen. Entretanto, em algumas mulheres essa dor pode ser muito intensa. Há até mulheres que não conseguem ter relações sexuais por causa dessas dores.
NOT
Se você sentir dor intensa durante a ovulação, consulte um médico imediatamente, pois isso pode ser um possível sinal de endometriose ou aderências pélvicas.
Você pode aumentar suas chances de engravidar seguindo os sintomas de ovulação mencionados acima. Mulheres que desejam ter um bebê podem aumentar suas chances de gravidez se fizerem sexo regularmente por alguns dias antes e um ou dois dias depois do provável momento da ovulação, em vez de ficar observando os sinais de ovulação. Sabe-se que os espermatozoides podem sobreviver no útero feminino por até cinco dias. Então, o ideal é que você tenha relações sexuais em dias alternados entre os dias 11 e 21 do seu ciclo.
