Processus de naissance normal

Le processus normal de l’accouchement est la plus belle expérience de la vie pour chaque femme. Du moment où vous portez votre bébé jusqu’à ce que vous le teniez enfin dans vos bras, c’est un voyage en soi. Le processus d’accouchement n’est pas facile et nécessite beaucoup de patience et de force.

Ce processus de naissance long et compliqué est plein de hauts et de bas. Toute complication doit être traitée avec maturité et avec l’aide d’un professionnel. Il est donc important que non seulement la mère mais aussi ses proches sachent à quoi s’attendre, comment y faire face et comment ils peuvent aider la mère.

Il y a des étapes de travail et vous devez connaître les étapes du travail à l’avance. Une mère bien informée est toujours prête à faire face à toute situation inattendue et traverse tout le processus avec très peu de difficulté.

Processus normal de naissance et étapes de la naissance

Première étape du travail

La première étape du travail est l’étape la plus longue et comprend de nombreuses sous-étapes. La première étape du travail est celle où vous prenez conscience que le travail a commencé et où votre corps commence à subir de nombreux changements physiques différents.

1. Stade précoce du travail

La phase précoce du travail est essentiellement l’étape où votre corps se prépare à l’accouchement. Les symptômes des premiers stades du travail sont assez évidents et il s’agit de la première étape du travail. Le col de l’utérus commence à s’amincir, à se raccourcir et à passer d’une position plus postérieure à une position plus antérieure, vers le canal génital.

2. Scène secrète

Pendant la phase de latence, les contractions se produisent généralement à 15 à 20 minutes d’intervalle, variant d’une personne à l’autre. Le col de l’utérus commence à s’ouvrir et atteint 3 cm de largeur. Les contractions pendant cette phase sont généralement légères et gérables, comme les crampes pendant vos règles. Il n’est pas nécessaire de se précipiter à l’hôpital ou de se précipiter, car cette étape n’est pas le début, mais sert uniquement d’indicateur du processus de naissance à venir. Cela peut être facilement manipulé. Mais c’est aussi un signe que vous devez vous préparer à des étapes plus difficiles.

A) Que faire dans la phase cachée ?

• Restez calme. Écoutez de la musique ou passez du temps sur les réseaux sociaux. Faites ce qui vous semble bon.
• Restez actif en effectuant quelques tâches ménagères de base ou tout exercice léger pour éviter que vos muscles ne se fatiguent. Assurez-vous que vos membres peuvent bouger librement.
• Il y a quelques heures cruciales devant vous, alors utilisez votre énergie à bon escient. Il faudra.
• Buvez beaucoup d’eau et de liquides riches en minéraux.

B) Combien de temps dure la première étape du travail ?

La durée de cette phase est difficile à cartographier car elle varie considérablement d’une femme à l’autre. Tout dépend de la dilatation de votre col de l’utérus et de la force et du moment de chaque contraction. Pour certaines femmes, cette phase ne dure pas très longtemps et elles passent rapidement à la phase active. En revanche, certaines femmes mettent quelques heures de plus pour passer à l’étape suivante et ressentent au début de légères contractions. En moyenne, le travail prématuré dure environ 8 à 12 heures.

Que se passe-t-il à ce stade ?

• L’ouverture du col de l’utérus augmentera jusqu’à 3 cm.
• L’intervalle entre les contractions peut aller de 5 à 30 minutes, et la force de la contraction augmentera progressivement au fil du temps.
• Chaque contraction durera environ 30 à 45 secondes.
• Vous ressentirez des crampes (similaires aux crampes menstruelles), des douleurs dans le bas du dos et également une sensation de tension dans les muscles pelviens.
• Il existe une petite possibilité de fuite d’eau, mais ne paniquez pas si cela se produit.

C) Contractions

• Chaque contraction est plus forte que la précédente.
• La durée des contractions commence également à augmenter progressivement.
• Le décalage horaire entre eux diminue progressivement.

E) Que peut-on faire à ce stade ?

Faites de votre mieux pour vous assurer que vous n’êtes pas seul à cette étape et que vous avez un compagnon de confiance à vos côtés qui peut vous aider et vous guider tout au long de ce processus.

• Apprenez-leur à chronométrer les contractions.
• Dites-leur à l’avance qu’ils doivent vous calmer.
• Cette ou ces personnes doivent être des personnes en qui vous avez suffisamment confiance pour vous soutenir et vous aider de la bonne manière.
• Demandez-leur de vous distraire avec une conversation ou une activité légère.

3. Phase de travail actif

La phase de travail actif est celle où le processus de travail est pleinement en cours et où votre corps se prépare à l’accouchement. Tout montre une augmentation rapide de la vitesse ; des contractions à la douleur en passant par l’expansion. Vous devez être très prudent à ce stade.

A) Que faire pendant la phase active du travail

• Vous devez maintenant quitter la zone de confort de votre maison et vous rendre à l’hôpital, car vous êtes maintenant sur le point d’accoucher.
• Assurez-vous d’être avec quelqu’un qui peut prendre soin de vous et transporter tout ce dont vous avez besoin.
• Ne paniquez pas et essayez de rester calme. Cela aidera grandement à gérer la douleur et les symptômes physiques.
• Utilisez des techniques de respiration relaxantes pour éviter toute tension nerveuse et garder vos sens en éveil.
• Décidez si vous souhaitez recevoir une péridurale et préparez votre corps aux contractions plus douloureuses que vous ressentirez.
• Essayez de rester aussi actif physiquement que possible, mais ne vous forcez pas.

B) Combien de temps dure la phase de travail actif ?

Cette étape du travail est plus douloureuse mais légèrement plus courte. Le travail actif dure généralement entre 3 et 6 heures, selon la condition physique et de nombreux autres facteurs. Si la phase de travail actif dépasse ce délai, vous devez contacter votre médecin et obtenir de l’aide car vous pourriez avoir un travail lent.

• L’ouverture augmentera progressivement de 3 cm jusqu’à la largeur ciblée de 10 cm.
• La durée des contractions devient plus longue et l’intervalle de temps entre les contractions devient plus court.
• La douleur va s’intensifier et devenir difficile à supporter, c’est pourquoi une péridurale est recommandée pour y faire face.
• Vous pouvez vous sentir anxieux et essoufflé, il est donc très important de rester calme et de faire des exercices de respiration.

C) Conseils pour faire face au travail actif

La ou les personnes qui seront à vos côtés pour vous aider et vous soutenir pendant le processus d’accouchement ;

• Parlez-lui et laissez-le essayer de vous garder aussi calme que possible.
• Laissez-le vous donner de l’eau, des glaçons ou tout ce dont vous pourriez avoir besoin.
• Puisse-t-il vous apporter soutien moral et encouragement.
• Donnez-lui une couverture, un oreiller doux et un soutien physique pendant les contractions.
• Restez en contact avec les médecins et les infirmières.

4. Transition vers la naissance

Il s’agit de l’étape de transition entre la première et la deuxième étape du travail. Le corps est presque complètement prêt à donner naissance et l’expansion augmente considérablement. C’est une phase très importante car la mère doit être préparée mentalement et il y a beaucoup de douleur physique à gérer.

A) Que faire pendant la phase de transition

• Avec une péridurale , votre douleur sera un peu moins importante et les contractions ne vous dérangeront pas autant. Cependant, si vous choisissez d’accoucher sans péridurale, vous devez être parfaitement préparée à gérer les contractions.
• Selon votre préférence, vous pouvez placer un chiffon froid ou chaud sur votre dos et votre front pour soulager la douleur.
• Si vous ressentez trop de pression sur une partie de votre corps, changez de position. Le médecin peut vous guider sur les positions que vous pouvez adopter en toute sécurité.
• Un léger massage peut également vous aider à soulager le stress et à rester calme.
• Demandez à votre personne de soutien de rester avec vous, car vous pouvez utiliser tout le soutien que vous pouvez obtenir.

B) Combien de temps dure la transition vers la naissance ?

• Cette étape peut durer quelques minutes ou quelques heures, selon l’état physique de la mère. La durée est imprévisible et varie d’une personne à l’autre.
• Le col de l’utérus se dilatera jusqu’à 8 à 10 cm, vous préparant ainsi suffisamment à l’accouchement.
• Il y aura peu ou pas d’espace entre les contractions, donc la douleur augmentera et vous devrez rester aussi calme que possible.
• Il est tout à fait normal de ressentir des nausées, de l’inconfort, des gaz ou des maux de tête et vous devez vous y préparer.

C) Que peut-on faire pendant la transition vers la naissance ?

N’oubliez pas que c’est peut-être l’étape la plus douloureuse, mais c’est aussi généralement la plus courte. Alors gardez la tête haute, calmez-vous, respirez bien et obtenez le soutien de l’autre personne.

2e étape du travail

Il s’agit d’une étape importante des étapes normales du travail, car votre col de l’utérus s’ouvrira complètement et le processus de travail commencera. Le médecin vous demandera de pousser le bébé vers l’extérieur ; faites une poussée prudente à la fois. Il peut être difficile de gérer la douleur à ce stade.

Votre utérus commencera à se contracter. Cette étape est relativement moins douloureuse par rapport au travail actif car les contractions deviennent moins fréquentes et le corps devient bien lubrifié. Il peut y avoir un écoulement de sang et de liquide, mais vous ne devez pas vous en inquiéter et vous concentrer sur la direction de votre énergie dans votre bassin.

Combien de temps dure la phase deux ?

La deuxième étape du travail peut durer de quelques minutes à quelques heures. Si c’est la première fois que vous accouchez, le processus prendra probablement plus de temps. Cependant, si vous avez déjà accouché naturellement, votre corps s’adaptera plus rapidement à cette situation et il y aura même plus de lubrification. Avec l’aide de votre médecin/infirmière, vous devriez adopter la position la plus confortable qui permettra de pousser le bébé plus facilement et plus rapidement. Peu importe à quel point c’est difficile, vous devez vous dire de ne pas abandonner et de continuer à pousser car votre bébé est presque là !

3e étape du travail

À ce stade, vous avez accouché avec succès de votre bébé et la partie la plus difficile de tout le voyage est terminée. Votre respiration commence progressivement à se normaliser et les tremblements de votre corps diminuent également dans une certaine mesure. Cependant, vous devez vous rappeler que le processus n’est pas encore terminé et qu’il y a une partie de la membrane appelée « Placenta » qui doit être expulsée du corps. Il y aura également une quantité importante de pertes sanguines provenant du corps. Cependant, c’est une bonne chose et vous ne devriez pas paniquer ou vous inquiéter. La gestion active de la troisième étape du travail par un professionnel est importante.

Combien de temps dure la troisième étape du travail ?

La troisième étape du travail dure de 5 à 15 minutes après la naissance de votre bébé et est probablement la plus courte des étapes du travail. Votre utérus commencera alors à se contracter, poussant le placenta vers l’extérieur. Ce processus est appelé « post-partum ».

Le médecin veillera à ce qu’aucune partie de la membrane ne soit laissée derrière et que tout sang libéré par le décollement du placenta soit également évacué et ne soit pas laissé derrière. Bien qu’il existe une option pour initier artificiellement ce processus et l’accélérer, certaines mères préfèrent le laisser se produire naturellement, à moins que le corps n’en ait vraiment besoin.

La quatrième étape du travail

Après avoir tenu votre bébé dans vos bras et établi cet important contact peau à peau, votre bébé sera emmené pour être nettoyé et observé. C’est le moment de se concentrer sur une étape importante : la récupération. C’est la dernière étape de la grossesse et de l’accouchement.

Vous devez vous rappeler que votre corps traverse une expérience très fatigante et exigeante et a besoin d’autant de repos que possible. Votre médecin s’assurera que votre perte de sang est remplacée et vous recevrez également des perfusions d’hormones et de glucose pour reconstituer vos fluides corporels. Cela vous aidera à progresser vers un rétablissement complet et rapide.

Si vous vous sentez extrêmement fatigué et faible, c’est tout à fait normal. Maintenant que la partie difficile du voyage est terminée, vous devez vous concentrer sur le fait de devenir plus fort et en meilleure santé afin de pouvoir prendre soin de votre nouveau-né.

Que se passe-t-il après la naissance ?

Après la naissance, les devoirs de la mère ne font que commencer. Votre infirmière s’assurera d’abord que votre utérus a commencé à guérir et qu’il n’y a aucune complication à craindre. L’utérus doit revenir à sa taille d’origine, sinon il y a un risque que le saignement s’aggrave et entraîne d’autres complications.

L’étape suivante la plus importante est l’allaitement. L’alimentation de la mère est très importante pour le bébé car elle est pleine de nutriments que le nouveau-né peut absorber pour devenir plus fort. N’oubliez pas que votre bébé a également quitté son havre de paix pour un environnement inconnu. Le fait de le tenir près de votre peau le réconfortera et l’aidera à mieux connaître la relation entre vous deux. Bien que certaines mères choisissent de nourrir leur bébé avec du lait maternisé et d’arrêter l’allaitement, il est connu que le lait maternel est le lait le plus sûr et le plus nutritif.

Il est tout à fait normal de ressentir de légères contractions jusqu’à un jour ou deux après la naissance, car le corps s’adapte encore et essaie de revenir à son état normal. Cependant, la douleur sera tout à fait supportable et vous devrez vous concentrer sur le fait de vous rapprocher de votre bébé. Assurez-vous que le médecin vous a examiné minutieusement et qu’il n’y a aucune blessure interne à craindre.

Le processus d’accouchement peut sembler long, mais c’est aussi un processus merveilleux. Le corps d’une femme subit de nombreux changements en quelques heures seulement pour donner naissance à une nouvelle vie. Les difficultés qu’une femme endure au début sont vite oubliées car lorsqu’une mère regarde son enfant pour la première fois, elle réalise que cela en valait la peine.

Sources :

1. Clinique Mayo
2. Clinique de Cleveland