Voyager en avion pendant la grossesse

Les voyages en avion pendant la grossesse ne doivent pas être une source d’inquiétude, sauf en cas de complications. Le meilleur moment pour prendre l’avion pendant la grossesse est les dernières semaines du troisième trimestre, lorsque vous avez laissé derrière vous les nausées matinales du premier trimestre et que vous devez être très prudente.

Les femmes enceintes peuvent-elles monter à bord d’un avion ?

Est-il possible de voyager en avion pendant la grossesse ? La réponse à la question est oui. Une femme enceinte peut avoir une grossesse sans complications jusqu’à présent. 36 semaines de grossesse Vous pouvez voyager en avion jusqu’à . Cependant, il existe des situations dans lesquelles les voyages en avion peuvent être aggravants et les femmes qui ont déjà eu des fausses couches, des pertes fœtales et des accouchements prématurés devraient éviter l’option du voyage en avion pendant la grossesse. Il existe des problèmes médicaux connus qui exposent les femmes à un risque plus élevé lorsqu’elles voyagent en avion, comme les saignements , le diabète gestationnel, l’hypertension artérielle et la rupture du placenta, et il est préférable de discuter avec un médecin pour savoir s’il est sûr de voyager en avion pendant la grossesse.

A quelles semaines de grossesse peut-on voyager en avion ?

Le meilleur moment pour prendre l’avion pendant la grossesse est le deuxième trimestre, soit entre la 14e et la 27e semaine. C’est la période de la grossesse où les femmes se sentent le mieux. Les niveaux d’énergie sont élevés et le risque de fausse couche ou d’accouchement prématuré est minime. Le premier trimestre est la période pendant laquelle la plupart des femmes souffrent de nausées matinales et où le risque de fausse couche est le plus élevé. Les médecins déconseillent donc les voyages inutiles pendant cette période.

Tant que la grossesse se déroule sans complications, le troisième trimestre ne présente aucun risque. La plupart des compagnies aériennes autorisent les femmes enceintes à voyager jusqu’à 28 semaines sans aucune question. Pour les voyages en avion, vous devrez peut-être obtenir une déclaration signée de votre médecin ou d’un professionnel de la santé au cours du 7e mois de grossesse confirmant votre date d’accouchement et indiquant qu’il est peu probable que vous ayez un travail dans l’avion.

Risques liés aux voyages en avion pendant la grossesse

Si vous devez prendre l’avion pendant votre grossesse, vous devez garder à l’esprit certains risques :

Thrombose veineuse profonde

Voyager pendant de longues heures en avion tout en restant assis ralentit la circulation sanguine dans les jambes et la région pelvienne. Cela augmente le risque de caillots sanguins dans les veines, l’un des principaux dangers du voyage en avion pendant la grossesse. Ces caillots peuvent mettre la vie en danger s’ils se déplacent vers des organes vitaux tels que les poumons ou le cœur. Les femmes enceintes en surpoids sont particulièrement exposées à ce problème appelé thrombose veineuse profonde.

Problèmes de congestion nasale et auriculaire

Si vous souffrez fréquemment de congestion nasale ou êtes sensible aux changements de pression, la combinaison de la climatisation dans la cabine et des changements de pression dans la cabine peut provoquer une congestion du nez et des oreilles.

Turbulences de l’air

Des poches d’air irrégulières et turbulentes à haute altitude peuvent secouer violemment un avion. Étant donné que les fortes turbulences aériennes sont imprévisibles, elles représentent un risque réel de blessure pour toute personne non attachée à son siège. Cela est particulièrement risqué pour les femmes enceintes qui prennent l’avion au cours du troisième trimestre, car cela peut entraîner un traumatisme physique important pour le corps.

Syndrome aérotoxique

L’un des risques des voyages en avion pendant la grossesse est de respirer l’air contaminé de la cabine de l’avion. L’air fourni à la cabine provient des compresseurs des moteurs à réaction. En cas de dysfonctionnement des systèmes, comme une fuite au niveau des joints, des gaz toxiques peuvent s’infiltrer dans l’habitacle. Même si elles ne provoquent pas d’effets immédiats, certaines toxines peuvent menacer le fœtus en croissance.

Œdème

Les longs vols peuvent provoquer un gonflement des jambes en raison d’une rétention d’eau, une affection appelée œdème. Les femmes qui ressentent encore des malaises liés à la grossesse ou qui sont sujettes au mal des transports peuvent avoir du mal à prendre l’avion, car les changements de pression et le mal des transports peuvent aggraver leur état et les rendre nauséeuses.

Quelles femmes enceintes ne devraient pas choisir de voyager en avion ?

Les femmes enceintes qui doivent voyager en avion pendant leur grossesse mais qui présentent les risques suivants doivent être prudentes. Si vous présentez une ou plusieurs des affections suivantes, vous devez consulter votre médecin avant de prendre l’avion :

• Diabète gestationnel, hypertension artérielle et prééclampsie .
• Symptômes de fausse couche tels que crampes, douleurs et saignements
• Si vous êtes sous observation en raison d’une naissance prématurée
• Insuffisance cervicale
• Retard de croissance intra-utérin
• Antécédents de grossesse extra-utérine ou de fausse couche
• Antécédents de TVP, de caillots sanguins, de varices
• Rupture prématurée des membranes (RPM)

Comment rester à l’aise en avion pendant la grossesse ?

Quelques précautions simples peuvent garantir que votre voyage en avion se déroule sans encombre. Voici quelques conseils pour faciliter les voyages en avion pendant la grossesse :

• Lors de la réservation de votre vol, choisissez un siège adjacent à l’aile, car c’est la partie la plus stable de l’avion. Choisissez un siège côté couloir afin d’avoir plus d’espace pour étirer vos jambes et accéder facilement aux toilettes pendant le vol. Vous pouvez également envisager la première classe pour un confort maximal.
• Prenez un repas léger avant de monter à bord de l’avion. Évitez de consommer tout ce qui pourrait provoquer des gaz et des ballonnements plus tard.
• Emportez avec vous des éléments essentiels de confort comme un oreiller cervical, une bouillotte, une bouteille d’eau et tout ce qui vous permet de rester à l’aise.
• Petits repas, collations légères, craquelins, menthes, etc. Manger peut aider à soulager les nausées pendant le vol.
• Rester assis dans la même position pendant une longue période peut provoquer des raideurs, des gonflements et des crampes dans les pieds. Alors levez-vous toutes les heures et marchez dans le couloir tout en faisant des étirements simples. S’il y a un siège vide à côté de vous, mettez vos pieds en l’air et étirez-vous. Vous pouvez également faire pivoter vos chevilles et remuer vos orteils pour aider à améliorer la circulation sanguine.
• Portez des bas de contention pendant le vol. Ils assurent une bonne circulation sanguine et aident à soulager les veines gonflées et à réduire le risque de thrombose.
• L’air conditionné de l’habitacle peut absorber l’humidité et vous déshydrater, alors buvez beaucoup de liquides.
• Votre ceinture de sécurité doit toujours être attachée pour éviter les turbulences de l’air. Assurez-vous qu’il passe sous le ventre et sous les hanches.

Conseils pour les voyages en avion pendant la grossesse

Assurez-vous d’être bien préparé pour votre voyage grâce à ces conseils pour voyager en avion pendant la grossesse :

Consultez votre médecin ou professionnel de la santé

La première étape consiste à demander à votre médecin si vous pouvez prendre l’avion en toute sécurité. Il existe un certain nombre de facteurs de risque qui doivent être compris et traités, en particulier lorsque vous voyagez à l’étranger pendant votre grossesse. En fonction de l’état d’avancement de votre grossesse et de vos éventuels problèmes de santé, votre médecin peut évaluer si prendre l’avion est sans danger pour vous. Obtenir l’approbation écrite d’un médecin fait également une grande différence lorsqu’il s’agit de respecter les politiques de la compagnie aérienne concernant les femmes enceintes.

Rechercher des compagnies aériennes adaptées aux femmes enceintes

Certaines compagnies aériennes proposent un accompagnement spécial pour les femmes enceintes. Faites une liste et choisissez celle qui vous convient le mieux. Il est avantageux de les informer à l’avance de votre grossesse, car ils peuvent vous proposer les meilleures options concernant les sièges, les repas en vol, les accompagnateurs en fauteuil roulant, l’assistance aux bagages et les commodités supplémentaires non offertes aux autres passagers. La plupart des compagnies aériennes exigent l’approbation d’un médecin après la 28e semaine de grossesse et ne vous autoriseront pas à voler après la 36e semaine, alors assurez-vous de vérifier leurs politiques et restrictions avant de réserver.

Prenez toutes les précautions

Assurez-vous d’avoir tous les éléments essentiels, comme un oreiller cervical, des médicaments sur ordonnance de votre médecin, des collations saines, beaucoup de liquides et des vêtements confortables. Réservez des sièges qui vous permettent de vous asseoir confortablement et offrent un accès facile aux toilettes les plus proches. Restez assis en tout temps, sauf pendant les pauses pour vous étirer et bouger un peu.

Ayez sur vous une carte avec vos coordonnées d’urgence

En cas d’urgence, il est impératif que la personne qui prend soin de vous dispose de toutes les informations de base dont les médecins et la famille ont besoin, telles que les numéros de téléphone et les antécédents médicaux. Voici quelques informations qui devraient figurer sur la liste :

• Le nom et les numéros de téléphone de votre fournisseur de soins de santé.
• Les noms et numéros de téléphone de vos contacts d’urgence.
• Vos informations locales, y compris votre adresse et votre numéro de téléphone.
• Vos antécédents prénataux et médicaux, y compris des informations sur votre date de naissance, votre dernier examen médical, vos allergies, vos antécédents de vaccination, vos naissances précédentes et les commentaires de votre prestataire de soins de santé.
• Le cas échéant, le nom, le numéro de téléphone et le numéro de police de votre compagnie d’assurance maladie

Questions fréquemment posées

Voici quelques questions fréquemment posées sur les voyages en avion pendant la grossesse :