Hamilelikte uçak yolculuğu mevcut herhangi bir komplikasyon olmadığı sürece herhangi bir endişe kaynağı olmaması gereken bir durumdur. Hamilelikte uçak yolculuğu için en uygun zaman birinci trimesterde yaşanan sabah bulantılarını geride bıraktığınız ve en dikkatli olmanız gereken üçüncü trimesterin son haftalarıdır.
Hamileler uçağa binebilir mi?
Hamilelikte uçak yolculuğu yapılabilir mi? sorusunun cevabı evettir. Şimdiye kadar komplikasyonsuz bir hamilelik geçirdikleri sürece, hamile bir kadın hamileliğinin 36. haftasına kadar uçakla seyahat edebilir. Bununla birlikte, uçak yolculuğunun ağırlaştırabileceği durumlar vardır ve daha önce düşük, fetal kayıp ve erken doğum yapmış kadınlar hamilelikte uçak yolculuğu seçeneğinden uzak durması gerekir. Lekelenme, gebelik diyabeti, yüksek tansiyon ve rüptüre plasenta gibi kadınları uçuş sırasında yüksek risk altına sokan bilinen tıbbi sorunlar vardır ve gebelikte uçakla seyahat etmenin güvenli olup olmadığını bir doktorla görüşmek en iyisidir.
Hamilelikte uçak seyahati hangi haftalarda yapılabilir?
Hamilelikte uçak yolculuğu için en iyi zaman ikinci üç aylık dönemdir, yani 14 ila 27. haftalar. Bu, kadınların kendilerini en iyi hissettikleri hamilelik dönemidir. Enerji seviyeleri yüksektir ve düşük yapma veya erken doğum yapma riski en düşüktür. İlk üç aylık dönem, çoğu kadının sabah bulantısı yaşadığı ve düşük yapma riskinin en yüksek olduğu dönemdir, bu nedenle doktorlar bu süre zarfında gereksiz seyahat faaliyetlerine karşı tavsiyede bulunur.
Hamilelik komplikasyonsuz olduğu sürece üçüncü trimester riskli değildir. Çoğu havayolu, hamile kadınların 28 haftaya kadar sorgusuz sualsiz uçmasına izin verir. Uçak seyahati için, hamileliğin 7. ayında doktorunuz veya bir sağlık kuruluşundan doğum tarihini teyit eden ve uçakta doğum sancısı çekme olasılığınızın düşük olduğuna dair imzalı onay almanız gerekebilir.
Hamilelikte uçak yolculuğunun riskleri
Hamilelikte uçak yolculuğu yapmanız gerekiyorsa aklınızda bulundurmanız gereken bazı riskler vardır:
Derin ven trombozu
Uçakta otururken uzun saatler uçmak bacak ve pelvik bölgeye giden dolaşımı yavaşlatır. Bu, hamileyken uçmanın başlıca tehlikelerinden biri olan damarlarda kan pıhtılaşması riskini artırır. Bu pıhtılar akciğer veya kalp gibi hayati organlara giderse yaşamı tehdit edebilir. Özellikle kilolu hamile kadınların derin ven trombozu adı verilen bu durum için daha yüksek risk altındadır.
Burun ve kulak tıkanıklığı sorunları
Sık sık burnunuz tıkanıyorsa veya basınç değişikliklerine karşı hassassanız, kabindeki klima ile kabin basıncındaki değişiklikler birleşince burnunuzda ve kulaklarınızda tıkanıklık oluşur.
Hava türbülansı
Yüksek irtifalardaki düzensiz, türbülanslı hava cepleri bir uçağı şiddetle sallayabilir. Şiddetli hava türbülansı tahmin edilemediğinden, koltuğuna bağlı olmayan herkes için gerçek bir yaralanma tehdidi oluşturur. Bu, özellikle 3. trimesterde uçan hamile kadınlar için risklidir, vücut için önemli fiziksel travma olabilir.
İlginizi Çekebilir
Aerotoksik sendrom
Hamilelikte uçak yolculuğu risklerinden biri, uçakta kirli kabin havasının solunmasından kaynaklanır. Kabine verilen hava, jet motoru kompresörlerinden gelir. Sistemlerde contalarda sızıntı gibi bir arıza varsa kabin içine zehirli gazlar sızabilir. Herhangi bir ani etki yaratmasa da, bazı toksinler büyüyen bir fetüsü tehdit edebilir.
Ödem
Uzun uçuşlar, ödem adı verilen bir durum olan sıvıların tutulması nedeniyle bacaklarınızın şişmesine neden olabilir. Hala hamilelik rahatsızlığı yaşayan veya hareket hastalığına yatkın olan kadınlar, basınç değişiklikleri ve hareket hastalıklarını kötüleştirip midelerini bulandırabileceğinden uçarken zor zamanlar geçirebilir.
Hangi hamile kadınlar uçakla yolculuğu tercih etmemeli?
Hamilelikte uçak yolculuğu yapması gereken ancak aşağıdaki riskleri taşıyan hamile kadınların dikkatli olması gerekir. Aşağıdaki durumlardan bir veya daha fazlasına sahipseniz uçuştan önce doktorunuza danışmanız gerekir:
- Gestasyonel diyabet, yüksek tansiyon ve preeklampsi .
- Kramp, ağrı ve kanama gibi düşük belirtileri
- Erken doğum nedeniyle gözlem altındaysanız
- Servikal yetmezlik
- Intrauterin büyüme kısıtlaması
- Ektopik gebelik veya düşük yapma öyküsü
- DVT geçmişi, kan pıhtıları, varisli damarlar
- Erken membran rüptürü (PROM)
Hamilelikte Uçuş Sırasında Nasıl Rahat Kalınır?
Birkaç basit önlem hava yolculuğunuzun sorunsuz bir deneyim olmasını sağlayabilir. İşte hamilelik sırasında uçmayı çocuk oyuncağı haline getiren bazı ipuçları:
- Uçuşunuzu rezerve ederken kanada bitişik bir koltuk seçin, burası uçağın en dengeli kısmıdır. Bir koridor koltuğu seçin, böylece uçuş sırasında bacaklarınızı esnetmeniz ve tuvalete kolayca gitmeniz için ekstra alan kalır. En fazla konfor için birinci sınıf da düşünebilirsiniz.
- Uçağa binmeden önce hafif bir yemek yiyin. Daha sonra gaz ve şişkinliğe neden olacağını bildiğiniz herhangi bir şeyi tüketmekten kaçının.
- Boyun yastığı, ısı paketi, su şişesi ve sizi rahatlatan diğer her şey gibi konforunuzun temel unsurlarını yanınıza alın.
- Küçük öğünler, hafif atıştırmalıklar, krakerler, nane şekeri vb. yemek uçuş esnasında mide bulantınızı hafifletebilir.
- Uzun süre aynı pozisyonda oturmak ayaklarda sertlik, şişlik ve krampları başlatabilir. Bu nedenle saatte bir kalkın ve basit esneme hareketleri yaparken koridorda bir aşağı bir yukarı yürüyün. Yanında boş bir koltuk varsa, ayaklarınızı uzatın ve gerin. Ayrıca kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olmak için ayak bileklerinizi döndürebilir ve ayak parmaklarınızı kıpırdatabilirsiniz.
- Uçuş sırasında varis çorapları giyin. Kan dolaşımının iyi akmasını sağlarlar ve şişmiş damarları rahatlatmaya ve tromboz riskini azaltmaya yardımcı olurlar.
- Kabindeki şartlandırılmış hava nemi emebilir ve sizi susuz bırakabilir, bu nedenle bol sıvı tüketin.
- Havada türbülansa karşı emniyet kemeriniz daima bağlı olmalıdır. Karnın altına ve kalçaların altına indiğinden emin olun.
Hamilelikte Uçak Yolculuğu İçin İpuçları
Hamilelikte uçak yolculuğu için aşağıdaki ipuçlarıyla seyahatinize hazır olduğunuzdan emin olun:
Doktorunuza veya Sağlık Uzmanınıza Danışın
İlk adım, doktorunuza uçmanın güvenli olup olmadığını sormaktır. Özellikle hamileyken uluslararası uçuş koşullarında, anlaşılması ve ele alınması gereken çok sayıda risk faktörü vardır. Hamileliğinizin ne kadar ilerisinde olduğunuza ve sahip olabileceğiniz sağlık sorunlarına bağlı olarak, doktorunuz uçmanın sizin için güvenli olup olmadığını değerlendirebilir. Doktorun yazılı onayını almak, havayolunun hamile kadınlarla ilgili politikalarını ele alırken de büyük fark yaratır.
Hamilelere Uygun Havayolları Arayın
Bazı havayolları hamile kadınlara özel destek sunmaktadır. Bir liste yapın ve size en uygun olanı seçin. Koltuk, uçak içi yemek hizmetleri, tekerlekli sandalye refakatçileri, bagaj yardımı ve diğer yolculara sunulmayan ek ikramlar konusunda size en iyi seçenekleri sunabilecekleri için onları hamileliğiniz hakkında önceden bilgilendirmek bir avantajdır. Çoğu havayolu, hamileliğin 28. haftasından sonra doktor onayı gerektirir ve 36. haftadan sonra uçmanıza izin vermez, bu nedenle rezervasyon yapmadan önce politikalarını ve kısıtlamalarını öğrenin.
Tüm Önlemleri Alın
Boyun yastığı, doktorunuzdan reçeteli ilaçlar, sağlıklı atıştırmalıklar, bol sıvı ve rahat kıyafetler gibi tüm temel ihtiyaçlarınızı karşıladığınızdan emin olun. Rahatça oturmanıza izin veren ve en yakın tuvalete kolay erişim sağlayan koltuklar ayırtın. Biraz gerinmek ve hareket etmek için ara verdiğiniz zamanlar dışında her zaman koltuğunuza bağlı kalın.
Acil Durum İrtibat Bilgilerini İçeren Bir Kart Yanınızda Taşıyın
Acil bir durumda, sizinle ilgilenen kişinin, doktorların ve ailenin iletişim numaraları ve tıbbi geçmiş gibi ihtiyaç duydukları tüm temel bilgilere sahip olması zorunludur. Listede olması gereken bilgilerden bazıları şunlardır:
- Sağlık hizmeti sağlayıcınızın adı ve iletişim numaraları.
- Acil durum kişilerinizin adı ve telefon numaraları.
- Adresiniz ve telefon numaranız dahil olmak üzere yerel bilgileriniz.
- Doğum tarihiniz, en son check-up, alerjiler, aşılama geçmişi, önceki doğumlar ve sağlık hizmeti sağlayıcısının yorumları hakkında bilgi içeren doğum öncesi ve tıbbi geçmişiniz.
- Varsa sağlık sigortanızın adı, telefonu ve poliçe numarası
Sıkça Sorulan Sorular
Hamilelikte uçak yolculuğu ile ilgili sıkça sorulan bazı sorular şunlardır:
Hamile kadınların uçakla uçmasına izin verilir mi?
Evet, sağlıklı gebelik geçiren kadınlar 35. haftanın sonuna kadar endişe duymadan uçabilirler. Ayrıca, çoğu hava yolu şirketi, 28 haftadan sonra uçmaya uygun olduğunuza dair sağlık uzmanınızın imzalı onayını ister.
Uçakla yolculuk düşüğe sebep olur mu?
İlk üç aylık dönemde uçakla düşük yapma riski en yüksektir ve eğer böyle bir geçmişiniz varsa, uçmamanız tavsiye edilir. Sağlıklı gebelikleri olan kadınlar, düşük yapma riski olmadan tüm trimesterleri uçabilirler .
Havaalanı Metal Dedektörlerinden geçmek: Güvenli mi?
Evet, bir havaalanındaki tarama makinelerinden geçmek güvenlidir. Metal dedektörler, vücudumuz üzerinde hiçbir etkisi olmayan metalik nesneleri algılamak için düşük yoğunluklu bir manyetik alan kullanır. Tarayıcıların geri kalanı, giysilerinizi taramak için radyo dalgaları veya düşük yoğunluklu X-Işınları kullanır. Bunlarla ilgili radyasyon dozajları, mikrosievert birimlerinde ifade edilir. Aletler 1 mikrosievert kadar düşük seviyeler kullanırken, doğmamış çocuğunuza zarar vermek için 5.00.000 mikrosievert gerekir.
Uçaktaki kabin basıncı bebeğime zarar verir mi?
Kabin basıncının doğmamış bebeği etkilediğini gösteren hiçbir kanıt yoktur. Kabin basınçları, yüksek irtifalarda düşen atmosferik basınçları telafi edecek şekilde ayarlanmıştır. Ancak, ticari olmayan daha küçük uçakların basınçsız kabinleri vardır. Bunlarda uçarken yüksek irtifalarda düşük basınç ve oksijen hipoksiye ve baş dönmesine neden olabilir.
Uçaktaki radyasyon bebeğime zarar verir mi?
Yüksek irtifa uçuşlarıyla ilişkili radyasyon minimumdur ve güneşten ve uzaydan gelen kozmik ışınlardan kaynaklanır. Normalde seviyeleri önemsizdir ve tehdit oluşturmazlar.
Uçak Seyahati Mide Bulantısını Artırır mı?
Yükseklikteki ani değişikliklerin ve buna bağlı sıcaklık ve basıncın mide bulantısını tetiklemesi veya şiddetlendirmesi olasıdır. Ama vücut alışınca rahatsızlık geçer.
Hamileler THY (Türk Hava Yolları) Uçağa Alınır mı?
“Hamile yolcular, 28. haftanın başından 35. haftanın sonuna kadar doktorlarından aldıkları “uçakla seyahatinde herhangi bir sakınca yoktur” ibaresinin bulunduğu raporla birlikte seyahat edebilir. 36. hafta ve sonrasında doktor raporu olsa bile hamile yolcuların seyahatine izin verilmez.”
Bakınız: THY