Hamileliğin 16. Haftası hamileliğin 2. trimester döneminde yer almaktadır. Anne adayları bu dönemde en çok kabızlık sorunu ile karşı karşıya kalabilmektedir.
Bebeğiniz hızla gelişimini sürdürdüğü için sizin iç organlarınıza da baskı uygulayacaktır. Hamileliğin 16. haftası ile hem anne hem de bebek için önemli gelişmeler yaşanabilmektedir. Hamileliğin 16. haftasında yaşanan tüm değişimleri yazımızda bulabilirsiniz.
Hamileliğin 16. Haftası Karın Büyüklüğü
16 haftalık gebelik karın büyüklüğü dışarıdan bakıldığı zaman fark edilebilmektedir. 16 haftalık bebek artık 100 gram ağırlığında olacaktır. Yani bebeğiniz neredeyse bir avokado büyüklüğüne erişmiştir. Ayrıca 16 haftalık bebeğin boyu da yaklaşık olarak 11.3 cm’dir.
Bebek ile birlikte annenin rahmi de büyüyecektir. Ayrıca her geçen hafta bebeğiniz rahimden yukarı doğru çıkmaya başlayacağı için karın bölgenizdeki şişlik de daha belirgin bir hal alacaktır.
16 Haftalık Gebelikte Mide Bulantısı
16 haftalık gebelikte mide bulantısı neredeyse yok denecek kadar azalmıştır. Gebelikte 4. aya giriş yapılması ile kusma ve mide bulantısı şikayetleri giderek azalacaktır.
Özellikle hamileliğin 16. haftasında kusacak kadar mide bulantısı yaşamak çok sık karşılaşılan bir durum değildir. Ancak bazı anne adaylarında koku ve tat hassasiyeti hamileliğin ilerleyen dönemlerine kadar da devam edebilmektedir.
Yine de mide bulantısı belirtisi pek çok anne adayında 12. haftadan sonra nadir görülen bir belirti olarak bilinmektedir.
16 Haftalık Bebek Düşer Mi?
16 haftalık bebek için düşük riski bulunmamaktadır. Ancak bu dönem içerisinde su gelmesi veya leke ile birlikte kokulu ve yoğun bir akıntı her zaman riskli durumlardır. Bunun için 16 haftalık gebeliğinizi yakından takip etmeli ve düzenli olarak muayenelerinize gitmelisiniz.
İlginizi Çekebilir
Beklemediğiniz bir durum ile karşılaştığınızda vakit kaybetmeden doktorunuza danışmanız bebeğinizin ve sizin sağlığınız açısından oldukça önemlidir.
16 Haftalık Gebelik Kaç Aylık?
16 haftalık gebelik 4 aylık gebelik dönemine denk gelmektedir. 14. ve 17. haftalar arası tamamen 4 aylık hamilelik dönemi içinde değerlendirilmektedir. Yani üç aylık dönemler olan trimester döneminin ikincisi içerisinde yer almaktasınız.
16 Haftalık Gebelikte Bebek Karnın Neresinde?
Anne karnındaki bebek hamileliğin 12. haftası ile birlikte yukarı doğru çıkmaya başlayacaktır. Genelde hamileliğin 16. haftasında bazı anne adaylarında plasenta aşağıda olabilmektedir. Ancak hamileliğin erken dönemi olan 4. ay için bu endişe verici bir durum değildir.
İlerleyen dönemlerde ise plasenta yukarı çıkmaya devam edecektir. 16 haftalık gebelikte bebek karın bölgesine ulaşmaktadır. Bu da 16. haftalık hamilelikte karın bölgenizin fark edilmesine neden olacak bir durumdur.
16 Haftalık Gebelik Beslenme
16 haftalık gebelik annenin beslenme düzenine en çok dikkat etmesi gereken dönemlerden biridir. Bebeğiniz 16. hafta ile birlikte artık karın bölgesine eriştiği için burada hızla kilo almaya ve gelişmeye devam edecektir.
Ancak bu süreçte bebeğinizin de sağlıklı ve dengeli bir şekilde beslenebilmesi için kendi beslenme düzeninize dikkat etmenizde yararlı olacaktır. Özellikle bu dönemde alerji yapabilecek besinlerden uzak durmaya dikkat etmelisiniz.
16 haftalık gebelikte beslenme düzeninizde dikkat etmeniz gerekenler şu şekilde sıralanabilir:
- 16 haftalık gebelikte anne adaylarının en çok ihtiyaç duyduğu vitamin çinkodur. Çinko alımını dengede tutmak ve yeterli miktarda almak bebeğinizin bağışıklık sisteminin de güçlenmesi açısından çok önemlidir.
- Özellikle gebelikte çinko alımının yeterli gelmemesi bebeğinizin daha zayıf doğmasına da neden olabilir. Badem, hindi eti ve yer fıstığı en yüksek oranda çinko içeren besinlerdendir.
- Folik asit alımına bu dönemde dikkat edilmelidir. Pek çok besin aracılığı ile size yeterli gelecek oranda folik asit alabilirsiniz. Özellikle turunçgiller ve yeşil yapraklı sebzelerde yüksek oranda folik asit bulunmaktadır. Ancak dışarıdan folik asit takviyesi için sadece doktorunuzun önerdiği vitaminleri almanız tavsiye edilmektedir.
- Bu dönemde yeterli miktarda kalsiyum almanız bebeğinizin kemik gelişimini olumlu destekleyecektir. Bunun için öğünlerinizde mutlaka yoğurda yer açmalısınız.
- Ayrıca pastörize edilmiş süt ve süt ürünlerinden de günlük ihtiyacınız olan kalsiyum miktarını alabilirsiniz.
- Balık ve yumurta gibi besinlerin 16. haftalık gebelikte düzenli tüketilmesi B12 takviyesi açısından oldukça önemlidir.
- D vitamini gebeliğin tüm dönemlerinde alınması gereken bir vitamindir. Güneş ışığından D vitamini ihtiyacınızı karşılayarak bebeğinizin daha sağlıklı ve güçlü kemiklere sahip olmasını sağlayabilirsiniz.
- Vücudunuzda gebelik döneminde meydana gelecek olan toksinlerden uzak durmak için günlük C vitamini içeren besinleri tüketmelisiniz. Turunçgiller yüksek C vitamini içeren besinlerdendir.
- 16 haftalık hamilelikte beslenme düzeninizde her zaman Omega 3 içeren gıdalar olmalıdır. Kuru fasulye, yeşil yapraklı taze sebzeler ve bademden ihtiyacınız olan Omega 3’ü alabilirsiniz.
- Hamileliğin 16. haftasında bol bol su tüketmeye özen göstermelisiniz.
- Düzenli olarak kabızlık sorunu yaşayabileceğiniz için lif oranı yüksek olan besinlere öncelik vermeniz sizin için yararlı olacaktır.
Anne Karnında 16 Haftalık Bebek Nasıl Olur?
Anne karnında 16 haftalık bebek giderek daha da hareketli bir hal alacaktır. Gelişimini sürdürmeye devam eden bebeğinizin hareketlerini sizler bu dönemde hissedemeyebilirsiniz.
16 haftalık bebeğinizin artık kirpikleri ve saçları uzamaya başlayacaktır. Ayrıca ellerini ve kollarını da her zamankinden daha fazla hareket ettirecektir.
16 Haftalık Bebek Cinsiyeti Belli Olur Mu?
Doktorunuz aracılığı ile ultrason muayenesi sırasında 16 haftalık bebeğin cinsiyeti az çok tahmin edilebilir. Çünkü erkek bebeklerin cinsiyeti 20. haftadan önce belli olabilir.
Ancak 20. hafta bebeğin cinsiyetinin daha kesin olarak öğrenilmesi için en uygun zamandır.
16 Haftalık Gebelikte Cinsellik Yaşanır Mı?
Anne adaylarının en çok merak ettiği konulardan biri de gebeliğin 16. haftasında cinsel birliktelik olup olmayacağıdır. Ancak bunun en net yanıtını doktorunuz verebilir.
Eğer risksiz bir gebelik yaşıyorsanız hamileliğin 16. haftasında cinsel birliktelik yaşanmasında herhangi bir sakınca yoktur. Ancak yine de doktorunuzun yasak koyma durumu da göz önünde bulundurularak mutlaka danışılmalıdır.
16 Haftalık Gebelikte Sık İdrara Çıkmak Normal Midir?
Bebeğinizin büyümesi ile birlikte rahminiz de büyümeye devam etmektedir. Bu da idrar kesesine büyük bir baskının olmasına neden olabilir. Bu durum ise sık sık idrara çıkma sorununu da beraberinde getirmektedir.
Hamileliğin 16. haftası ile birlikte pek çok anne adayı sık sık idrara çıkma ihtiyacı hissedebilmektedir. Aynı zamanda idrar kaçırma gibi sorunlar ile karşı karşıya kalan anne adaylarının da olduğunu belirtmek gerekir.
Ancak idrar kaçırma kontrol dışında ve sürekli yaşanmaya başlıyor ise mutlaka doktora başvurulmalıdır. Sık sık idrara çıkma sorunu idrar yolu enfeksiyonlarından dolayı da yaşanabilmektedir. Gerekli muayenelerin ardından sorun tespit edilerek kısa sürede tedavi olabilirsiniz.
Hamilelik süreci içinde kasık ağrıları her dönemde yaşanabilir. Anne adayına göre farklılık gösteren kasık ağrısı vajina bölgesinde hissediliyor ise normal olarak kabul edilir.
Gebeliğin ilk haftalarında kasık ağrılarının sık sık ve şiddetli yaşanması normal olarak kabul edilmektedir.
Hamileliğin 16. haftası ile birlikte ise hem karnın alt bölgesinde hem de kasıklarda bıçak batmasını andıran ağrılar hissedebilirsiniz.
Hem sizlerin gebelikte aldığınız kilolar hem de bebeğinizin yukarı doğru çıkarken baskı yapması ve rahmin büyümesi sancı ve krampları da tetikleyebilmektedir.
Ancak kasık ve rahimde hissettiğiniz sancılara ek olarak baş dönmesi ve kanama şeklinde lekelenme sorunları da yaşıyorsanız doktorunuzu bu konu hakkında bilgilendirmeniz yararlı olacaktır.
16 Haftalık Gebelikte Lekelenme ve Akıntı Olur Mu?
16 haftalık gebelikte şeffaf ve kokusuz akıntı olması normaldir. Bu hormonal değişimlerden dolayı yaşanabilmektedir. Ancak yaşadığınız vajinal akıntıyı yakından takip etmenizde yarar olacaktır.
Eğer renk olarak kahverengi, yeşilimsi veya pembe bir renkte leke ile birlikte akıntı oluyor ise doktorunuza haber vermelisiniz.
Hamileliğin 16. haftasında yaşanan lekelenmeler her zaman ciddiye alınması gereken durumlardan biridir. Ayrıca bu dönemde kanama gibi daha riskli semptomların yaşanmasında da durum ciddiye alınmalı ve hemen doktora gidilmelidir.
16. Haftada Annedeki Değişimler
- 16. hafta ile birlikte artık anne adayı olarak gözlerinizde biraz fazla kaşıntı ve kuruluk hissedebilirsiniz. Ayrıca bu dönemde ileri seviyede yaşayabileceğiniz göz kuruluğu için doktorunuzun aracılığı ile göz damlası da kullanabilirsiniz.
- Gebelikte artık 16. hafta içerisine girdiğinizde rahminiz biraz daha dışarı doğru belirgin olacaktır. Bu da karınızın dışarıdan belli olmasını sağlar.
- Gebeliğin 16. haftasında da aşermeye devam edebilirsiniz. Ancak yine de bu dönemde bebeğinizin sağlığı için sağlıklı ve düzenli olarak beslenmeye özen göstermelisiniz.
- Karın bölgesinde yoğun olmasa da baskıdan dolayı ağrılar hissedebilirsiniz.
- Kabızlık ve midede şişkinlik en sık yaşanan sorunlardandır.
- Bu dönemde diş etlerinde kanama ve dişlerde hassasiyet sorunu yaşayabilirsiniz.
- Yoğun olmasa da burun kanaması meydana gelebilir. Sıcak basması en çok gebeliğin 16. haftasında hissedilebilir.
- İdrar yolu enfeksiyonlarına karşı bu dönemde çok savunmasız olabilirsiniz. Ayrıca bu süreçte pek çok anne adayı vajinal enfeksiyon sorunu da yaşayabilmektedir.
- Şiddeti az da olsa baş dönmesi ve baş ağrısı da yaşanabilmektedir.
- Gebeliğin 16. haftasında anne adayındaki en önemli değişiklik cildinde meydana gelmektedir. Cilt tonunda lekelenmeler ve koyulaşmalar gözlemlenebilir.
- Göğüslerde şişme ve ağrılar yaşanabilir.
- Saç renginde koyuluklar ile birlikte saçlarınızın daha parlak olduğunu fark edebilirsiniz.
- Beyazımsı ve şeffaf akıntı bu dönemde de sıklıkla yaşanan değişikliklerden biridir.
16. Haftada Bebekteki Değişimler
- 16. haftada bebeğiniz karnınızda belli olacak kadar büyüklüğe kavuşmuş olacaktır. 100 gram ağırlığında olan bebeğiniz tıpkı bir avokado büyüklüğünde gelişimine devam edecektir.
- 16. haftadan sonra bebeğiniz her geçen hafta iki katına çıkacak kadar boy ve kilosunda artış yaşayacaktır.
- Bebeğiniz bu dönemde neredeyse bütün kaslarını kullanma yetisine sahip olacaktır. Ellerini birleştirebilme alışkanlığını kazanırken kollarını rahatlıkla hareket ettirebilmektedir.
- 16 haftalık gebelikte bebeğinizin sinir sistemi de giderek gelişeceği için hareketleri de bununla eşdeğer olarak giderek çoğalacaktır.
- Bebeğinizin kirpiklerinin ve göz kapaklarının gelişimini ultrason muayenesinde rahatlıkla fark edebilirsiniz. Gözlerini de bu dönemde çok yavaş da olsa hareket ettirebilmektedir.
- Bebeğinizin mimiklerini inceleme şansına sahip olabilirsiniz. Her ne kadar yüz ifadelerini kontrol etme yetisine sahip olmasa da refleks olarak mimikler yapmaktadır.
- Bebeğinizin kafası daha dik bir yapıdadır. Bacakları da neredeyse gelişimini tamamlamış olacaktır.
- Ayak tırnakları çıkmaya başlayan bebeğinizin kulakları ise son halini almaya yakın bir formdadır.
- 16 haftalık bebeğin kalp atışları dakikada yaklaşık 120 ile 160 arasında değişebilmektedir.
- Ultrason muayenesinde bebeğinizin böbrek ve kalp ile diyafram gibi organları doktor tarafından rahatlıkla gözlemlenebilmektedir.
Bebeğinizin 16. hafta ile birlikte artık kalbi kan pompalamaya başlamaktadır. Bu da ilerleyen haftalarda daha hızlı bir şekilde gelişimine devam edeceğini göstermektedir.
Gebeliğin 15. haftası ile ilgili bilgi almak isterseniz Hamileliğin 15. haftası adlı yazımızı okuyabilirsiniz.