16 coisas que você precisa no último trimestre da gravidez

Parabéns, futura mamãe! Você chegou ao último período da sua gravidez, o terceiro trimestre. Durante esse período, sua barriga cresceu muito, você não consegue mais ver seus pés, a pressão aumentou e você está ansiosamente esperando para conhecer seu bebê.

O terceiro trimestre também é um período em que você precisa ter cuidado extra com o que come e se exercita. Uma mente calma, pensamentos felizes e muito relaxamento são as coisas essenciais que você precisa durante este trimestre. Para tornar esse período mais fácil, você pode precisar de certas coisas que ajudarão você a passar pela gravidez facilmente.

Neste artigo, daremos conselhos sobre 16 coisas que você precisa no último trimestre da gravidez.

16 coisas que você precisa no último trimestre da gravidez

Por que exagerar e gastar dinheiro em coisas que você não poderá usar mais tarde? Mas, querida mamãe, como o terceiro trimestre geralmente é o mais importante, você pode querer investir algum tempo, energia e dinheiro em sua saúde para ajudá-la a aproveitar esse período e evitar alguns desconfortos relacionados à gravidez. Vamos dar uma olhada nesses produtos para o terceiro trimestre que você deve comprar para uma gravidez confortável.

Almofada térmica e bolsa de água quente

Quando dores nas articulações e nas costas batem à sua porta neste último trimestre, a melhor solução é usar bolsas térmicas ou bolsas de água quente. Eles podem mantê-lo aquecido quando o tempo estiver muito frio. Almofadas térmicas e bolsas de água quente podem realmente ajudar você a relaxar durante este trimestre. Lembre-se de não colocar compressas quentes nem bolsas de água quente diretamente sobre o estômago.

Roupa íntima e sutiãs para maternidade

Se você estiver usando roupas íntimas pré-gestacionais, mesmo no terceiro trimestre, é hora de mudar de ideia. Sua barriga e seus seios já mudaram para acomodar as necessidades do seu bebê, e sua calcinha velha provavelmente está começando a esticar e ficar desconfortável. Algumas roupas íntimas e sutiãs de maternidade de qualidade aliviarão seu desconforto, pois oferecem suporte e conforto.

As roupas íntimas de maternidade são projetadas para esticar conforme a barriga cresce e oferecer suporte sem apertar a pele. Os sutiãs de maternidade são absolutamente essenciais, pois dão suporte aos seios e à caixa torácica à medida que o bebê cresce.

Cinto de suporte para gravidez

Uma das 16 coisas que você precisa no último trimestre da gravidez, um cinto de suporte para maternidade é outro item essencial em nossa lista de itens indispensáveis ​​no terceiro trimestre. Se você planeja trabalhar em pé por algum tempo, pode usar um cinto de suporte para maternidade, pois ele pode aliviar a pressão dolorosa na barriga, nos quadris e na pélvis. No entanto, não é recomendado usá-lo por mais de 2 a 3 horas por dia. Se usado corretamente, você notará o quão benéfico ele é no último trimestre.

Roupas de maternidade

Comprar roupas de maternidade é uma decisão inteligente. Seu corpo começa a se alongar no segundo trimestre e continua a fazê-lo no terceiro trimestre. À medida que seu corpo muda durante a gravidez, você pode não se sentir confortável usando roupas velhas, mesmo que elas lhe sirvam bem. Nesse caso, é essencial comprar roupas de maternidade de qualidade, como leggings, camisolas e roupas confortáveis ​​para maternidade e amamentação. Você também pode procurar pijamas de maternidade que venham com painéis de amamentação para que você possa amamentar seu bebê sem problemas.

Sapatos confortáveis

Um pouco de caminhada e alguns exercícios de gravidez podem fazer maravilhas por você no terceiro trimestre. Mas você não pode fazer isso sem sapatos confortáveis, certo? À medida que sua barriga cresce no terceiro trimestre, abaixar-se para amarrar os cadarços pode parecer impossível. É por isso que sapatos confortáveis ​​e sem cadarço podem ser uma boa adição à sua lista de compras para o terceiro trimestre! Você pode procurar sapatos baixos e estilosos para acentuar seu visual ao ar livre.

Almofada de Maternidade

À medida que o terceiro trimestre se aproxima e sua barriga cresce, o sono parece um sonho. Dormir de costas não é recomendado, pois pode restringir a circulação sanguínea e prejudicar o bebê. Se você anda irritado pela casa devido à falta de sono, um travesseiro para dormir pode ajudá-lo a dormir confortavelmente.

Meias de compressão

Seus pés vão agradecer! O inchaço nas pernas e nos pés pode ser muito desconfortável durante o terceiro trimestre. Meias de compressão são um equipamento poderoso que comprime os tornozelos e panturrilhas, reduzindo consequentemente o inchaço neles. Essas meias também melhoram a circulação sanguínea em áreas doloridas e proporcionam um alívio muito necessário.

Bolsa Hospitalar

O terceiro trimestre é o período em que as futuras mamães aguardam ansiosamente a oportunidade de segurar seus bebês nos braços. Assim que seu corpo estiver pronto para trazer seu bebê ao mundo, você correrá para o hospital. Mas você não quer entrar em trabalho de parto despreparada! Você não terá tempo de fazer a mala para o hospital quando as contrações começarem. Então é uma boa ideia preparar isso com antecedência.

Aulas de pré-natal e amamentação

Sessões de pré-natal e amamentação podem ser vantajosas para você. Em breve você estará segurando seu bebê nos braços, então precisará saber mais sobre parto, cuidados pré-natais, cuidados pós-natais, tipos de parto, o que esperar, etc. Essas sessões podem ajudar você a passar por essa fase.

Livros e Recursos

Livros sobre parto e maternidade podem salvar vidas! Você pode reservar um tempo durante o terceiro trimestre para ler estes livros que irão prepará-la para o parto e os cuidados pós-parto. Você também pode comprar livros de histórias e lê-los em voz alta para o bebê em seu útero. Acredita-se que os bebês também podem ouvir e reconhecer sua voz. Não custa nada tentar, certo?

Bola de Exercício

Bolas de exercício são incrivelmente benéficas para quem pratica exercícios, mas você sabia que elas também podem fazer maravilhas para mulheres grávidas? Quando usada como uma bola de estabilidade para exercícios, ela pode ajudar a aliviar o desconforto na barriga em crescimento, melhorar sua postura e também alongar os quadris para o parto. Existem muitas bolas de baixa qualidade vendidas no mercado. Você nunca quer que a bola exploda enquanto estiver nela. Portanto, você deve ter cuidado ao comprar produtos de qualidade por questões de segurança.

Aliviador de azia

À medida que o bebê cresce, ele pressiona os órgãos, incluindo o esôfago, que é empurrado para cima, geralmente causando azia. Isso é muito comum durante o terceiro trimestre. Portanto, tomar os comprimidos antiácidos recomendados pelo seu médico pode ajudar a aliviar esse desconforto.

Absorventes higiênicos

Alterações hormonais durante a gravidez e uma bexiga frequentemente cheia podem causar corrimento incontrolável. Nesses casos, você pode usar absorventes superabsorventes, macios e inodoros para proteger suas roupas e proteger sua pele de qualquer infecção.

Hidratante

Muitas gestantes sofrem de congestão nasal e sangramento nasal durante a gravidez devido aos hormônios da gravidez. Esses dispositivos que umidificam o ar podem ajudar você a respirar facilmente.

Vitaminas pré-natais prescritas

As vitaminas são essenciais para o desenvolvimento de você e do seu bebê. Crie um cronograma para tomar as vitaminas pré-natais recomendadas pelo seu médico e mantenha-as à mão para não se esquecer de tomá-las.

A gravidez é um momento para cuidar de si mesma, se divertir ao longo do caminho, criar memórias e planejar o futuro. Manter-se positivo e feliz garantirá o bem-estar de você e do seu bebê e abrirá caminho para o desenvolvimento do seu bebê. Lembre-se, uma mente calma e feliz é o que seu bebê precisa de você no terceiro trimestre.