16 cosas que necesitas en el último trimestre del embarazo
¡Felicidades, futura mamá! Has llegado al último periodo de tu embarazo, el tercer trimestre. Durante este período, tu barriga ha crecido mucho, ya no puedes ver tus pies, la presión ha aumentado y estás esperando con ilusión conocer a tu bebé.
El tercer trimestre también es un momento en el que debes tener mucho cuidado con lo que comes y el ejercicio que haces. Una mente tranquila, pensamientos felices y mucha relajación son las cosas esenciales que necesitas durante este trimestre. Para que este período sea más fácil, es posible que necesites ciertas cosas que te ayudarán a atravesar el embarazo sin problemas.
En este artículo te daremos consejos sobre 16 cosas que necesitas en el último trimestre del embarazo.
16 cosas que necesitas en el último trimestre del embarazo
¿Por qué exagerar y gastar dinero en cosas que no podrás usar más adelante? Pero querida mamá, dado que el tercer trimestre suele ser el más importante, es posible que quieras invertir algo de tiempo, energía y dinero en tu salud para ayudarte a disfrutar de este período y ahorrarte algunas molestias relacionadas con el embarazo. Echemos un vistazo a estos productos del tercer trimestre que debes comprar para tener un embarazo cómodo.
Almohadilla térmica y bolsa de agua caliente
Cuando los dolores en las articulaciones y la espalda llaman a tu puerta en este último trimestre, la mejor solución es utilizar almohadillas térmicas o bolsas de agua caliente. Pueden mantenerte caliente cuando el clima es demasiado frío. Las almohadillas térmicas y las bolsas de agua caliente realmente pueden ayudarte a relajarte durante este trimestre. Recuerde que no debe colocar almohadillas térmicas ni bolsas de agua caliente directamente sobre su estómago.
Ropa interior y sujetadores de maternidad
Si sigues usando ropa interior de antes del embarazo incluso en el tercer trimestre, es hora de cambiar de rumbo. Tu vientre y tus pechos ya han cambiado para adaptarse a las necesidades de tu bebé, y tu ropa interior vieja probablemente esté empezando a estirarse y volverse incómoda. Algunos sujetadores y ropa interior de maternidad de calidad te aliviarán las molestias ya que brindan soporte y son cómodos.
La ropa interior de maternidad está diseñada para estirarse a medida que tu vientre crece y brindar soporte sin hundirse en tu piel. Los sujetadores de maternidad son absolutamente esenciales ya que brindan soporte a los senos y a la caja torácica a medida que el bebé crece.
Cinturón de soporte para el embarazo
Una de las 16 cosas que necesitas en el último trimestre del embarazo, un cinturón de soporte de maternidad es otro artículo esencial en nuestra lista de artículos imprescindibles para el tercer trimestre. Si planea trabajar de pie durante algún tiempo, puede usar un cinturón de soporte de maternidad, ya que puede aliviar la presión dolorosa en el vientre, las caderas y la pelvis. Sin embargo, no se recomienda usarlo durante más de 2 o 3 horas al día. Si lo usas correctamente notarás lo beneficioso que es en el último trimestre.
Ropa de maternidad
Comprar ropa de maternidad es una decisión inteligente. Tu cuerpo comienza a estirarse en el segundo trimestre y continúa haciéndolo en el tercer trimestre. A medida que tu cuerpo cambia durante el embarazo, es posible que no te sientas cómoda usando ropa vieja, incluso si te queda bien. En este caso, comprar ropa de maternidad de calidad, como leggings de maternidad, camisones de maternidad y ropa cómoda para maternidad y lactancia, es imprescindible. También puedes buscar pijamas de maternidad que vengan con paneles de lactancia para que puedas amamantar a tu bebé sin ningún problema.
Zapatos cómodos
Un poco de caminata y algunos ejercicios durante el embarazo pueden hacer maravillas durante el tercer trimestre. Pero eso no lo puedes hacer sin zapatos cómodos, ¿verdad? A medida que su vientre crece durante el tercer trimestre, agacharse para atarse los cordones puede parecer imposible. ¡Es por eso que unos zapatos cómodos sin cordones pueden ser un buen añadido a tu lista de compras del tercer trimestre! Puedes buscar zapatos planos elegantes para acentuar tu look exterior.
Almohada de maternidad
A medida que se acerca el tercer trimestre y tu barriga crece, dormir se siente como un sueño. No se recomienda dormir boca arriba ya que puede restringir la circulación sanguínea y dañar al bebé. Si usted camina por la casa de forma irritable debido a la falta de sueño, una almohada para dormir puede ayudarle a dormir cómodamente.
Medias de compresión
¡Tus pies te lo agradecerán! La hinchazón en las piernas y los pies puede ser muy incómoda durante el tercer trimestre. Las medias de compresión son un potente dispositivo que comprime los tobillos y las pantorrillas, reduciendo posteriormente la hinchazón en ellos. Estos calcetines también mejoran la circulación sanguínea en las zonas doloridas y proporcionan un alivio muy necesario.
Bolsa de hospital
El tercer trimestre es el período en el que las futuras madres esperan ansiosamente la oportunidad de sostener a sus bebés en sus brazos. Tan pronto como tu cuerpo esté listo para traer a tu bebé al mundo, correrás al hospital. ¡Pero no quieres entrar en labor de parto sin estar preparada! No tendrás tiempo de preparar el bolso para el hospital cuando comiencen las contracciones. Así que es una buena idea preparar esto con antelación.
Clases prenatales y de lactancia materna
Las sesiones de atención prenatal y lactancia materna pueden resultar beneficiosas para usted. Pronto tendrás a tu bebé en tus brazos, por lo que necesitarás saber más sobre el parto, atención prenatal, atención posnatal, tipos de parto, qué esperar, etc. Estas sesiones pueden ayudarte a atravesar esta fase.
Libros y recursos
¡Los libros sobre el nacimiento y la maternidad pueden salvarte la vida! Puedes tomarte un tiempo durante el tercer trimestre para leer estos libros que te prepararán para el parto y el cuidado posparto. También puedes comprar libros de cuentos y leérselos en voz alta al bebé en tu vientre. Se cree que los bebés también pueden oír y reconocer su voz. No hay daño en intentarlo ¿verdad?
Pelota de ejercicio
Las pelotas de ejercicio son increíblemente beneficiosas para los entusiastas del ejercicio, pero ¿sabías que también pueden hacer maravillas para las mujeres embarazadas? Cuando se utiliza como pelota de estabilidad para hacer ejercicio, puede ayudar a aliviar las molestias en el vientre en crecimiento, mejorar la postura y también estirar las caderas para el parto. Se venden muchas pelotas de mala calidad en el mercado. Nunca quieres que la pelota explote mientras estás sobre ella. Por lo tanto, debes tener cuidado de comprar productos de calidad por razones de seguridad.
Alivio de la acidez estomacal
A medida que el bebé crece, ejerce presión sobre los órganos, incluido el esófago, que se empuja hacia arriba, lo que suele provocar acidez de estómago. Esto es muy común durante el tercer trimestre. Por lo tanto, mantener las pastillas antiácidas recomendadas por su médico puede ayudarle a obtener cierto alivio de esta molestia.
toallas sanitarias
Los cambios hormonales durante el embarazo y una vejiga frecuentemente llena pueden causar secreción incontrolable en esa zona. En estos casos, puedes utilizar compresas súper absorbentes, suaves y sin olor para proteger tu ropa y proteger tu piel de cualquier infección.
Hidratante
Muchas mujeres embarazadas experimentan congestión nasal y hemorragias nasales durante el embarazo debido a las hormonas del embarazo. Estos dispositivos que humidifican el aire pueden ayudarle a respirar fácilmente.
Vitaminas prenatales con receta
Las vitaminas son esenciales para su desarrollo y el de su bebé. Haz un horario para tomar las vitaminas prenatales recomendadas por tu médico y tenlas a mano para no olvidarte de tomarlas.
El embarazo es un momento para cuidarse, divertirse, crear recuerdos y planificar el futuro. Mantenerse positivo y feliz garantizará el bienestar de usted y de su bebé y allanará el camino para el desarrollo de su bebé. Recuerda que lo que tu bebé necesita de ti durante el tercer trimestre es una mente tranquila y feliz.
