Uso de medias para varices durante el embarazo
Quizás se pregunte si el uso de medias de compresión durante el embarazo ayudará con la hinchazón en los tobillos y las pantorrillas. En este artículo explicamos los beneficios de usar medias de compresión durante el embarazo y qué tener en cuenta al comprar medias de compresión.
Dolor de pies, tobillos hinchados e incluso varices… son molestias comunes que experimentan muchas embarazadas. Estas hinchazones, a menudo llamadas edemas, comienzan a aparecer hacia el final del embarazo y son una queja común.
El edema es una afección común que ocurre en aproximadamente tres cuartas partes de las mujeres embarazadas, generalmente entre las semanas 22 y 27 del embarazo. Se recomienda el uso de medias para varices como la mejor solución a este problema común.
Beneficios del uso de medias para varices durante el embarazo
La cantidad de sangre en el cuerpo de una mujer embarazada aumenta aproximadamente en un 50 por ciento. El aumento del volumen sanguíneo provoca que los vasos sanguíneos se dilaten. Esto puede provocar hinchazón e incluso venas varicosas. Se recomiendan las medias de compresión para combatir la hinchazón, el dolor o el riesgo de varices que se producen con el embarazo.
Las medias de compresión aplican una presión uniforme en la parte inferior de las piernas para reducir la hinchazón y ayudar a regular el flujo sanguíneo en las venas de las piernas. La presión que aplican las medias de compresión sobre las venas de las piernas reduce el tamaño de las venas dilatadas, facilitando el bombeo de la sangre hacia el corazón.
Investigación científica realizada:
- Las mujeres embarazadas que usan medias de compresión experimentan significativamente menos hinchazón en los tobillos y las pantorrillas que aquellas que no las usan.
- Las medias de compresión pueden ayudar a aliviar el dolor en las piernas y la sensación de dolor que muchas mujeres suelen experimentar durante el embarazo.
- Puede ayudar a prevenir las venas varicosas,
- Se ha demostrado que es eficaz contra los mareos, las náuseas y los vómitos, que son síntomas del embarazo en las primeras etapas.
¿Cuándo no se deben utilizar medias para venas varicosas durante el embarazo?
Hay ocasiones en las que las medias de compresión no son adecuadas durante el embarazo. Si tiene una zona roja en la pierna que le duele al tacto o una hinchazón repentina, debe llamar a su médico de inmediato. Pueden evaluarlo para detectar diversas complicaciones potenciales, como trombosis venosa profunda (TVP) y preeclampsia. En tal caso, no es recomendable utilizar medias de compresión.
Las medias de compresión no se recomiendan para ninguna persona que tenga una infección o sea alérgica a alguno de los materiales utilizados en su fabricación. Debería hablar con su médico y decidir si las medias de compresión son adecuadas para usted.
Cosas a tener en cuenta al comprar calcetines para varices
Si su médico le ha recomendado que use medias de compresión, es posible que se pregunte cómo encontrar las medias de compresión adecuadas. El punto más importante a tener en cuenta es que los calcetines a adquirir sean cómodos. Porque usarás los calcetines entre ocho y diez horas al día. Básicamente, al comprar medias de compresión, es necesario tener en cuenta el ajuste de la media, su nivel de compresión y el material del que está hecha.
Los aspectos a tener en cuenta al comprar calcetines para varices son:
- Si los calcetines se seleccionan adecuadamente para el uso previsto
- Independientemente de si los calcetines son adecuados para tu cuerpo o no,
- El nivel de compresión del calcetín,
- El material del que está hecho el calcetín,
- Se debe prestar atención al patrón del calcetín.
Generalmente puedes encontrar medias de compresión en farmacias, hospitales privados, tiendas de suministros médicos o en línea.
Compatibilidad de calcetines
Como todo lo que usas durante el embarazo, las medias de compresión no deben ser demasiado apretadas. Las medias de compresión demasiado apretadas pueden causar dolor y afectar la circulación. Las medias de compresión demasiado apretadas pueden provocar hormigueo y dolor en las piernas y los dedos de los pies. Por el contrario, si las medias de compresión están demasiado sueltas, no proporcionarán la presión necesaria para reducir la hinchazón, mejorar el flujo sanguíneo y aliviar el dolor.
La mayoría de los fabricantes de medias de compresión proporcionan una guía para ayudarle a elegir la media adecuada para usted. Puede elegir calcetines para varices según el tamaño y la talla de su pie.
Nivel de compresión de los calcetines
Hay diferentes niveles de compresión disponibles, desde ligero a firme. Al comprar medias de compresión, es importante saber que están clasificadas según el nivel de presión. Una media de compresión con una cantidad de compresión de 15 a 20 mmHg se considera de compresión media y es ideal para la hinchazón durante el embarazo.
Si tiene antecedentes de hinchazón, como insuficiencia venosa o linfedema, conseguir medias de compresión que puedan aplicar entre 20 y 30 mmHg de presión puede ser una buena opción para usted. Estos calcetines son especialmente recomendables si tienes una hinchazón significativa que no desaparece cuando te despiertas por la mañana. Cabe señalar que la mayoría de las mujeres embarazadas se encuentran en este grupo.
La mayoría de las mujeres embarazadas se sienten mejor con medias de compresión que proporcionan entre 20 y 33 mmHg de presión. Este es un rango promedio y está disponible sin receta. Si tiene una hinchazón significativa o una afección crónica, su médico puede recomendarle una compresión de mayor resistencia que requiere receta médica.
Recuerde que su médico siempre podrá recomendarle las mejores medias de compresión para usted. También tenga en cuenta que muchas personas prefieren los calcetines de compresión graduada, que proporcionan la mayor compresión en el pie y el tobillo y disminuyen gradualmente a medida que sube por la pierna. Las medias de compresión que proporcionan presión graduada son ideales para la salud de la circulación sanguínea.
Tela para calcetines
El 80% de las medias de compresión están hechas de una mezcla de nailon. Sin embargo, también existen algunos fabricados en lana que pueden ser ideales para personas que viven en climas más fríos. Incluso puedes encontrar calcetines de compresión hechos de algodón. Sin embargo, generalmente no se recomiendan en casos de edema avanzado. A una persona con una hinchazón de nivel médico, como linfedema, generalmente se le recomienda utilizar una media de compresión hecha de tela de nailon. Son mucho más fuertes que el algodón y proporcionan un mejor escurrido.
A la hora de comprar calcetines para venas varicosas, hay que prestar atención al patrón de tejido. Las medias de compresión de punto circular no son tan fuertes como las de punto simple y no reducen la hinchazón. Los calcetines de compresión de punto circular pueden ser la opción preferida en caso de hinchazón leve.
Su médico es quien mejor puede evaluar el estado de su hinchazón. Por lo tanto, su médico puede recomendarle las mejores medias de compresión tejidas para usted. Si no puedes usar medias de compresión, también puedes probar con medias ajustadas para la hinchazón leve.
¿Cuándo usar medias de compresión durante el embarazo?
Las medias de compresión se suelen utilizar durante todo el día. Especialmente si trabajas de pie o en un escritorio, necesitarás usar calcetines todo el día. Las medias de compresión también se pueden utilizar mientras viajas.
Los expertos dicen que hay cierta evidencia de que las medias de compresión pueden ayudar a prevenir coágulos de sangre en las piernas y son especialmente útiles cuando se vuela o se viaja largas distancias.
Si bien no existe un límite de tiempo sobre cuánto tiempo puedes usar medias de compresión, probablemente no quieras usarlas las 24 horas del día, los siete días de la semana. Lo ideal es ponértelo al despertarte por la mañana y quitártelo al llegar a casa del trabajo si estás trabajando.
¿Puedo dormir con medias de compresión durante el embarazo?
La mayoría de los médicos no recomiendan dormir con medias de compresión. Porque cuando estás acostado, tu corazón y tus piernas están a la misma velocidad y la hinchazón es mucho menos probable. Además, dormir con medias de compresión durante la noche conlleva otros riesgos.
Quitarte los calcetines por la noche permitirá que tu piel respire. Usar medias de compresión durante demasiado tiempo puede provocar que la piel absorba los aceites naturales. Quitar las medias de compresión por la noche y aplicar crema humectante en la piel ayudará a evitar que la piel se seque.
Fuente: ToplineMD
