22ª Semana de Gravidez

Bem-vinda à 22ª semana de gravidez! Você provavelmente já fez um ultrassom detalhado e, se optou por um procedimento como a amniocentese para teste genético, isso já deve estar no passado. Você pode respirar aliviado — se puder, é claro! 😅

Você pode estar se sentindo ótimo ou um pouco preso. Sua barriga agora está mais visível e as coisas estão começando a ficar um pouco apertadas por dentro. As contrações de Braxton Hicks e a dor lombar podem fazer você se sentir um pouco desconfortável, mas não se preocupe, mudar de posição e se movimentar suavemente geralmente ajuda.

Enquanto isso, lá dentro, um pequeno continua se desenvolvendo rapidamente! Suas terminações nervosas estão se formando, seus reflexos estão ficando mais fortes e ele parece mais humano a cada dia que passa. Mas não é só o seu bebê que está crescendo — é também a sua barriga! Agora você está se acostumando a carregar uma barriga grande, e isso às vezes pode causar dificuldade para respirar ou dores nas costas. Desculpe, mas as rachaduras estão começando a aparecer. Em algum momento, seu umbigo pode até saltar para fora! O que podemos dizer, a gravidez às vezes é cheia de pequenas surpresas. 😆

Desenvolvimento do bebê com 22 semanas de gravidez

Os olhos e lábios do bebê são formados

Os olhos do seu bebê de 22 semanas de gravidez agora estão totalmente formados e seus lábios também são proeminentes. Então a cada dia ele se parece mais com um bebê recém-nascido! Mas ainda há uma surpresa na cor dos olhos, pois ela ainda pode mudar durante o desenvolvimento.

O padrão de sono do bebê toma forma

Agora seu bebê dorme cerca de 12 a 14 horas por dia. Os momentos em que você provavelmente sentirá menos seus movimentos são quando ele estiver dormindo! Se ele fica imóvel por longos períodos durante o dia, provavelmente está apenas tirando uma soneca dentro de casa.

Os músculos ficam mais fortes, os movimentos aumentam

Os músculos do seu bebê estão se desenvolvendo rapidamente e os movimentos estão se tornando mais pronunciados. Agora ele consegue segurar as orelhas, o rosto e até o cordão umbilical! Ele começou a explorar seu sentido do tato tocando seu próprio rosto com suas pequenas mãos. Podemos dizer que ele já está criando energia para brincar no parque quando crescer um pouco mais!

Qual é o tamanho do bebê com 22 semanas?

Você está carregando um bebê do tamanho de um mamão ! Em média , tem 24 a 26 cm de comprimento e pesa cerca de 360 ​​a 430 gramas . Isso significa que ele está começando a ocupar cada vez mais espaço a cada dia. Sentir cada vez mais movimento na barriga também é uma indicação disso!

Como é um bebê de 22 semanas?

Se pudéssemos ver o interior, veríamos um bebê cujas sobrancelhas, cílios, lábios e unhas minúsculas agora estariam completos. À medida que sua coordenação começa a melhorar, ele toca seu próprio rosto, agarra o cordão umbilical e o solta. Agora ele está começando a responder à luz e aos sons , então você pode fazer um experimento divertido! Você pode iluminar suavemente a barriga do seu bebê com uma lanterna ou ligar uma música e observar seus movimentos. 🎶 ✨

Quantos meses há em 22 semanas?

Quando você diz 22 semanas, as coisas podem ficar um pouco confusas! Tecnicamente, você está entre 5 e 6 meses de gravidez , mas como os médicos monitoram sua gravidez por semana, você não precisa se preocupar com essa distinção. Deixe os calendários de lado e aproveite o crescimento do seu bebê!

Ultrassonografia com 22 semanas de gestação: hora do exame de meio de período

Se você ainda não fez um ultrassom detalhado , agora é a hora! 18-22. Este ultrassom detalhado, realizado entre as semanas 1 e 2, é realizado para avaliar o desenvolvimento do bebê examinando todos os principais órgãos e partes do corpo . Se o teste genético foi concluído, agora você pode relaxar e deixar a maior parte desse processo para trás. 🚀

Sintomas de gravidez de 22 semanas

À medida que seu bebê cresce, muitas mudanças ocorrem em seu corpo para abrir espaço para ele. Os sintomas da 22ª semana de gravidez são exatamente o período em que você sente os efeitos desse crescimento! Aqui estão algumas das situações que esperam por você:

Rachaduras

Quando a pele é esticada rapidamente, os tecidos subjacentes podem desenvolver pequenos rasgos e rachaduras podem aparecer. Embora não seja bonito dizer que elas não desaparecerão completamente, elas ficarão mais claras após o nascimento e menos visíveis. Então não se preocupe com eles por enquanto!

Umbigo saliente

Seu umbigo, que costumava apontar para dentro, de repente parece que está saltando para fora? Não se preocupe, é completamente normal! À medida que seu bebê cresce, sua barriga se expande e seu umbigo se projeta para fora. Mas prometemos que ela voltará a ser como era antes depois de dar à luz!

Aumento do desejo sexual

Algumas gestantes podem sentir um aumento na libido durante essas semanas. Porque os hormônios estão a todo vapor! Se você se sentir bem e seu médico não vir nenhum mal, cabe inteiramente a você considerar esse aumento. 😉 Você também pode ler: Desejo sexual durante a gravidez

Aumento do corrimento vaginal

Você pode notar um pouco de excesso de líquido — sim, não é nada divertido, nós sabemos! Mas isso tem a ver com o aumento do fluxo sanguíneo para a área uterina. Então é completamente normal. Se você notar alguma mudança na cor ou no cheiro do seu corrimento, pode ser uma boa ideia consultar seu médico.

Mãos e pés inchados

Com a gravidez, a quantidade de líquido no corpo aumenta, o que pode causar um leve inchaço. Mas se você notar de repente um inchaço excessivo, especialmente nas mãos e no rosto, não deixe de avisar seu médico. Isso pode ser um sinal de uma condição séria, como pré-eclâmpsia.

Dores nas costas

À medida que o bebê cresce, a carga nas suas costas aumenta, o que pode causar dores nas costas . Almofadas térmicas, massagens para gestantes (aprovadas por médicos) ou dormir com travesseiros corporais podem aliviar a dor nas costas.

Mudanças no cabelo

Enquanto algumas gestantes têm cabelos mais grossos e brilhantes, outras podem ter cabelos ralos. Essa mudança tem a ver com hormônios e retornará ao seu estado original após o nascimento. Mas lembre-se, há muitas mães que sofrem queda de cabelo depois de dar à luz!

Falta de ar

À medida que o bebê cresce, a pressão nos pulmões aumenta e, às vezes, a respiração pode ficar difícil. Tenha cuidado para não se esforçar muito durante o exercício e faça uma pausa imediatamente se ficar sem fôlego!

O que esperar com 22 semanas de gravidez?

À medida que seu bebê cresce, você sente mais os efeitos dele em seu corpo. Contrações de Braxton Hicks , pés inchados, dificuldade ocasional para respirar… Tudo isso é completamente normal durante essas semanas. Mas lembre-se, o descanso é seu maior direito! Você está criando um ser humano em crescimento, isso não é uma tarefa fácil!

Como está sua barriga com 22 semanas de gravidez?

Normalmente, a barriga de uma gestante de 22 semanas mede aproximadamente 20-24 cm do osso pélvico até o topo do útero . Se você está esperando gêmeos, essas medidas podem variar muito e não existe um tamanho “normal” padrão.

O ganho de peso pode estar em sua mente nestas semanas. Seu médico provavelmente recomenda que você ganhe cerca de 0,5 a 1 kg por semana. No entanto, isso pode variar dependendo do tipo de corpo. 300 calorias extras por dia podem ser suficientes, mas a maneira como você obtém essas calorias é importante!

Em vez de fazer três refeições principais com porções grandes, pode ser melhor fazer de cinco a seis refeições menores distribuídas ao longo do dia. Assim:
✅ Você pode ter uma dieta mais equilibrada. (Normalmente fazemos escolhas mais saudáveis ​​para as refeições principais!)
✅ Você evita quedas de energia.
✅ Você pode reduzir problemas como azia e indigestão.

Dicas que ajudarão você durante sua 22ª semana de gravidez

Recuperou sua energia? O período dourado do segundo trimestre começou! Se você está começando a se sentir um pouco menos cansado, é hora de usar essa energia para algo positivo! Aqui estão algumas dicas para ajudar você na semana 22:

1. Aprenda a dizer “não” quando necessário

Uma barriga de grávida atrai as pessoas como um ímã! 😂 Mas às vezes pode ser irritante quando todo mundo quer tocar na sua barriga ou comentar sobre seu corpo. Nesses momentos, esteja preparado para dar um passo para trás e dizer, gentilmente, mas com firmeza: “Não, obrigado”. Lembre-se, seu corpo pertence a você e nem todos têm permissão para tocá-lo!

2. Avalie sua energia!

Se você se sente mais revigorado, é hora de considerar isso! Você pode planejar férias curtas , resolver qualquer assunto inacabado em casa ou se concentrar no que deseja realizar antes do parto. Porque quando chega o terceiro trimestre, o cansaço pode bater à sua porta novamente!

3. Prepare-se para as contrações de Braxton Hicks

Se você começar a sentir contrações de Braxton Hicks, não entre em pânico. Respirar profundamente e praticar técnicas de respiração ajudará você a lidar com essas contrações leves. Além disso, esses exercícios respiratórios serão muito úteis durante o parto! Respiração de ioga ou respiração de parto? Faça o que fizer você se sentir confortável!

4. Preste atenção às suas vitaminas e nutrição pré-natal

Uma nutrição adequada e vitaminas pré-natais são muito importantes para o crescimento saudável de você e do seu bebê. O cálcio e o magnésio , em particular, desempenham um papel importante no desenvolvimento dos ossos e dentes do seu bebê. Laticínios, abacate, salmão e vegetais de folhas verde-escuras devem definitivamente fazer parte da sua dieta durante esse período. Bônus: chocolate amargo também é uma excelente fonte de magnésio! Vira uma fonte de saúde com um copo de leite! 😋

5. Planeje uma sessão de fotos de maternidade

Se sua barriga está começando a ficar mais visível, é hora de uma sessão de fotos perfeita! Você pode eternizar esse momento especial agendando uma sessão de fotos de gravidez durante o terceiro trimestre (por volta das semanas 30-34). Mas não se atrase, porque o parto pode ser uma surpresa! 📸

Aproveite ao máximo essas semanas enquanto você tem energia e divirta-se! À medida que sua barriga cresce, sua aventura também cresce. 💛

Meu bebê consegue sentir quando estou esfregando sua barriga?

Sim, pode! 🤩 À medida que o cérebro e as terminações nervosas do seu bebê se desenvolvem rapidamente, ele agora é capaz de perceber o toque . Então, quando você toca ou esfrega suavemente a barriga dela, ela também pode sentir. Às vezes , ele pode até responder ao seu toque com um pequeno chute ou empurrão! Que fofo, não é mesmo? 🥰

Então, para criar um vínculo com seu bebê, você pode colocar a mão na barriga dele, conversar com ele ou até mesmo brincar tocando-o gentilmente. Talvez essa seja uma das primeiras formas de você se comunicar! 💕

Informações especiais para mães que esperam gêmeos com 22 semanas de gravidez

Se você está esperando gêmeos , pode notar que as mudanças no seu corpo na 22ª semana estão progredindo um pouco mais rápido do que em gestações únicas. Aqui estão alguns pontos importantes que esperam por você na gravidez gemelar:

1. Sua barriga cresce mais rápido

O abdômen de mães de gêmeos geralmente aparece mais cedo e cresce mais rápido do que o de mães de gestações únicas. Seu útero pode estar mais alto , o que pode fazer com que você sinta falta de ar um pouco mais cedo.

2. Contrações de Braxton Hicks mais frequentes e intensas

As contrações de Braxton Hicks são normais em gestações gemelares, como naquelas que esperam um único bebê, mas podem ser mais frequentes e perceptíveis. Beber bastante água e descansar com frequência pode ajudar a aliviar as contrações. Se as contrações se tornarem regulares ou intensas, você definitivamente deve consultar seu médico.

3. O ganho de peso pode ser maior e mais rápido

Em gestações gemelares, os médicos geralmente consideram normal um ganho de peso de 500 a 700 gramas por semana . No entanto, isso pode variar dependendo do tipo de corpo e das recomendações do seu médico. Você deve prestar atenção à sua dieta e consumir principalmente alimentos ricos em proteínas, cálcio, ferro e magnésio.

4. Inchaço e edema podem ser mais perceptíveis

Edema (inchaço nas mãos e nos pés) é comum durante a gravidez, mas pode ser mais pronunciado em mães que esperam gêmeos. Para eliminar o excesso de líquido do corpo, será benéfico controlar o consumo de sal, beber bastante água e descansar com as pernas elevadas o máximo possível.

5. Mais exames médicos frequentes

Em gestações gemelares, o risco de parto prematuro é ligeiramente maior do que em gestações únicas, por isso os exames médicos podem ser mais frequentes. Com 22 semanas, você provavelmente fez um ultrassom detalhado, mas seu médico pode recomendar exames adicionais para monitorar mais de perto sua saúde e a de seus bebês.

6. Você pode sentir mais movimentos do bebê

Às vezes, mães de gêmeos podem sentir seus bebês se movimentando mais cedo e intensamente. Porque lá dentro há dois pequenos aventureiros tentando ocupar espaço! Às vezes, um bebê pode ser mais ativo que o outro, o que é completamente normal. No entanto, se você notar uma diminuição significativa nos movimentos, consulte seu médico imediatamente.

Uma gravidez de gêmeos pode ser uma jornada um pouco diferente de uma gravidez única, mas a maneira como seu corpo se adapta a esse milagre é incrível! Durante esse período, não descuidar dos exames médicos e dar atenção redobrada à alimentação e ao descanso permitirá que você e seu bebê se preparem da melhor maneira possível até o nascimento. Aproveite esta viagem com seus gêmeos! 💛 👶 👶

Perguntas Frequentes: Perguntas Frequentes Sobre a 22ª Semana de Gravidez

Lista de verificação da gravidez da 22ª semana

Lembretes para esta semana! 🎯

✅ Amplie seu guarda-roupa de maternidade : conforme sua barriga continua crescendo, suas roupas podem não servir tão confortavelmente quanto antes. É hora de fazer compras para comprar vestidos de maternidade confortáveis, calças de cintura larga e roupas íntimas de suporte !

✅ Você está considerando uma Doula (Acompanhante de Parto)? Se você está pensando em contratar uma doula para apoiá-la durante o parto, esta semana é um bom momento para começar a procurar. Uma doula pode fornecer apoio físico e emocional e conforto durante o processo de parto. Avalie diferentes opções, leia avaliações e converse com seu médico para tomar a decisão certa.

✅ Escolha o responsável legal pelo bebê : embora ninguém queira pensar nessa possibilidade, determinar o responsável legal do seu bebê é uma questão importante para sua segurança no futuro . Se você não discutiu essa decisão com seu cônjuge ou família, você pode fazer uma avaliação esta semana.

✅ Babá: Berçário? Cuidador? Depois que seu bebê nascer, você pode começar a decidir se quer uma creche ou um cuidador pessoal. Se você está pensando em contratar uma babá, é uma boa ideia começar sua busca com antecedência. Se você estiver pensando em abrir uma creche, você pode conferir as creches na sua área e pesquisar o processo de entrada em listas de espera.

Esta semana, você pode continuar a se preparar e a preparar seu bebê da melhor maneira possível , tomando medidas que aumentarão seu conforto e ajudarão você a planejar o futuro ! 💛