Sensação de dormência e formigamento durante a gravidez

Durante a gravidez, você pode sentir uma sensação de formigamento (formigamento) ou dormência, especialmente nas mãos, dedos, pés ou pernas. O alongamento da barriga em crescimento, juntamente com a gravidez, às vezes pode causar uma perda semelhante de sensibilidade na área relevante. Muitas gestantes enfrentam esse desconforto em algum momento da gravidez. Esses sintomas são frequentemente descritos como “formigamentos” e podem durar pouco. No entanto, também é normal que ela se torne mais perceptível nos estágios finais da gravidez. Se esse sentimento afeta sua vida diária, seria útil consultar um especialista no assunto.

Neste artigo, abordamos tópicos como se a dormência é normal durante a gravidez, seus sintomas, possíveis causas, como ela pode ser tratada e controlada, como pode ser prevenida e se a dormência é um sinal de gravidez precoce.

Pontos-chave

• Dormência é um sintoma bastante comum durante a gravidez.
• Os sinais de dormência durante a gravidez incluem dor, tontura e perda do controle da bexiga.
• A dormência geralmente está associada a alterações hormonais e ao crescimento do útero.
• No entanto, a ciática ou a deficiência de ferro também podem levar a esse problema.
• Mergulhar as mãos em água morna, aplicar compressas de gelo, considerar acupuntura e fazer exercícios leves podem ajudar a aliviar os sintomas.

Dormência é normal durante a gravidez?

À medida que o útero cresce, a dormência é frequentemente considerada normal, pois pode pressionar os nervos que vão para as pernas. Você também pode sentir uma sensação de formigamento nas mãos e dedos ao acordar de manhã. Esses sentimentos geralmente desaparecem após o nascimento. No entanto, se você sentir outros sintomas além de dormência, como cólicas abdominais, dor, sangramento , visão turva ou inchaço, consulte seu médico.

Sintomas de dormência durante a gravidez

Além de sentir dormência nos dedos, mãos, pernas e pés, você também pode sentir os seguintes sintomas:

• Uma sensação de formigamento, queimação, coceira ou “arrepio” na pele
• Dor irradiada
• Confusão ou confusão
• Paralisia
• Tontura
• Distúrbio da fala (ceceio)
• Erupção cutânea
• Perda do controle da bexiga ou do intestino

Esses sintomas podem mantê-lo acordado à noite. Elas geralmente ocorrem no meio ou no final da gravidez, acompanhadas de ganho de peso e retenção de líquidos.

O que causa dormência e formigamento durante a gravidez?

Algumas das causas comuns de dormência ou formigamento durante a gravidez incluem:

• Alterações hormonais: níveis elevados de hormônios, especialmente relaxina, fazem com que os tecidos conjuntivos se estiquem à medida que a gravidez avança. Isso pode fazer com que seu centro de gravidade se desloque e sua postura mude, fazendo com que os nervos fiquem comprimidos (ou pressionados). Como resultado, podem ocorrer sensações de dor e queimação nas áreas da coxa, perna, costas e nádegas.
• Mudanças no corpo. O crescimento do útero pode exercer pressão sobre os músculos, nervos e tecidos conjuntivos, causando sensações de dormência e formigamento.
• Retenção de água (edema). A retenção de líquidos durante o segundo e terceiro trimestres pode causar inchaço nas mãos e nos pés (4). Esse inchaço, também conhecido como edema, pode causar dormência nos membros e pressionar áreas ao redor, causando dor.
• Síndrome do túnel do carpo (STC). Outra causa de dormência nas mãos e dedos é a pressão no nervo mediano do pulso devido à retenção de água. Como a taxa de STC na gravidez é de até 62%, essa condição é considerada uma complicação comum na gravidez.

Os seguintes sintomas podem ser observados:

• Dormência ou formigamento no polegar, dedo indicador, dedo médio ou na metade “radial” da mão
• Dor no punho por disestesia (dor acompanhada de sensação de queimação)
• Diminuição da força de preensão e da destreza (dificuldade em segurar objetos)
• Dor irradiando para o antebraço e ombro

Esses sintomas geralmente pioram à noite e podem ser agravados por distensão no pulso ou mudança de posição.

Dormência nas pernas (parestesia), na região da cintura e no quadril geralmente pode ser causada por ciática ou meralgia parestésica.

Tome cuidado
Em casos graves, a síndrome do túnel do carpo pode causar diminuição da mobilidade dos dedos ou enfraquecimento da força de preensão. Isso também pode causar dificuldade para realizar tarefas que exijam o uso dos dedos.

A ciática é causada pela pressão no nervo ciático e afeta aproximadamente 30% das mulheres grávidas. O ganho de peso e a retenção de líquidos podem desencadear essa condição, colocando estresse extra na coluna e no nervo ciático. Além de dormência e formigamento, você também pode sentir sintomas como dor, queimação e fraqueza muscular nas pernas, parte inferior das costas, nádegas e ao redor da articulação do quadril.

Tome cuidado
Dor no nervo ciático pode causar mau controle da bexiga e dor ao tossir ou espirrar.

• A meralgia parestésica ocorre como resultado da compressão do nervo cutâneo femoral lateral (LFCN), que fornece informações sensoriais para a parte externa (frontal e lateral) da coxa. Essa condição pode causar dormência, formigamento ou sensação de queimação na coxa. Os sintomas geralmente se limitam a uma perna e podem piorar ao ficar em pé ou caminhar.

Algumas condições relacionadas à gravidez também podem causar sintomas de dormência e formigamento. Portanto, é recomendável consultar seu médico para descobrir a causa exata da dormência.

• A anemia ferropriva afeta 36,5% das mulheres grávidas no mundo, segundo a Organização Mundial da Saúde, e pode levar à “ síndrome das pernas inquietas ”. Nesse distúrbio neurológico, você não consegue controlar a vontade de mover as pernas. Você pode sentir uma sensação de formigamento ou formigamento nas pernas.
• A deficiência de vitamina B12 pode causar danos nos nervos (neuropatia), causando dormência ou formigamento nos dedos das mãos e dos pés. Essa condição geralmente é temporária e tratável. Outros sintomas incluem fraqueza muscular, problemas de memória, perda de equilíbrio e alterações comportamentais.
• A pré-eclâmpsia causa inchaço nas pernas, mãos, rosto e, às vezes, no corpo inteiro. Pode ser uma causa potencial de dormência e requer atenção médica se for acompanhada de dor de cabeça, alterações na visão, falta de ar, náusea ou vômito.
• O diabetes gestacional pode causar dor, dormência ou formigamento nas mãos ou nos pés. Essa condição é acompanhada por sintomas como micção frequente, fadiga, visão turva, fome frequente e sede excessiva, e também pode estar associada à pressão alta relacionada à gravidez (hipertensão gestacional). Também é importante controlá-lo adequadamente, pois pode aumentar o risco de diabetes tipo 2 no futuro.
• Em casos raros, algumas mulheres podem considerar normais sintomas comuns da gravidez, como dores de cabeça, dormência e formigamento. No entanto, os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) alertam que se esses sintomas forem graves, atrapalharem a vida diária ou forem acompanhados de dormência unilateral, eles podem ser sinais de um derrame e recomendam procurar atendimento médico imediato.

O que pode ser feito para dormência durante a gravidez?

Você pode tentar os seguintes métodos para reduzir a dormência ou formigamento nas mãos, dedos, pernas, costas ou área do quadril durante a gravidez. Por exemplo, mergulhar as mãos em água morna ou aplicar uma compressa morna pode aliviar a sensação de dormência. Os métodos a seguir podem ajudar a aliviar qualquer dormência ou formigamento que você possa sentir nas mãos, pulsos ou pernas:

• Não durma sobre as mãos: apoiar as mãos sob o corpo enquanto dorme pode aumentar a dormência e a dor.
• Considere usar um suporte de pulso: depois de consultar seu médico, você pode considerar usar um suporte de pulso para ajudar a manter seu pulso em uma posição neutra, especialmente durante o sono.
• Exercícios e alongamentos: alongue as mãos e os pulsos regularmente durante atividades ou trabalhos prolongados. Movimentos repetitivos de sacudir ou esfregar podem ajudar a aliviar o formigamento e a dor.
• Encontre uma posição confortável para dormir: tente dormir do lado que não causa dormência ou dor.
• Experimente uma compressa fria: aplicar uma bolsa de gelo pode ajudar a reduzir o inchaço e aliviar a dormência.
• Considere tratamentos alternativos: métodos como acupuntura ou massoterapia podem ser eficazes na redução da dor causada pela dormência.
• Evite ficar em pé por longos períodos: dormência ou formigamento nas pernas e dedos dos pés podem aumentar quanto mais tempo você ficar em pé.
• Durma de lado: puxe os joelhos ligeiramente em sua direção e coloque um travesseiro entre eles. Esta posição pode reduzir o risco de dormência.

• Ao sentar, certifique-se de dobrar levemente os joelhos e mantê-los no mesmo nível dos quadris ou mais alto.
• Se você tiver dificuldade para manter o corpo equilibrado, considere usar um andador ou uma bengala para se movimentar.
• Após consultar seu médico, você pode começar a fazer exercícios leves que podem fortalecer seus músculos.

Tratamento para dormência durante a gravidez

O tratamento para sensações de dormência ou formigamento varia dependendo da causa subjacente. Seu médico pode recomendar medicamentos anti-inflamatórios não esteroides para aliviar a dor associada à dormência (os medicamentos devem ser obtidos mediante prescrição médica – Fonte: NIH ). Para condições como a síndrome do túnel do carpo, fisioterapia ou terapia ocupacional podem ajudar a melhorar a função nervosa e aliviar os sintomas.

Como prevenir a dormência durante a gravidez?

Embora nem sempre seja possível prevenir completamente a dormência, você pode reduzir o risco com as seguintes mudanças no estilo de vida e na dieta:

• Tenha uma dieta equilibrada e adequada para promover um ganho de peso saudável durante a gravidez.
• Limite o consumo de sal, açúcar e gordura e mantenha o equilíbrio de fluidos do seu corpo bebendo bastante água.
• Consulte seu médico para saber os suplementos necessários e siga suas recomendações.
• Beba bastante água.

• Evite o consumo de álcool; As toxinas nele contidas podem causar danos nos nervos, causando dormência.
  Se você corre risco de ter síndrome do túnel do carpo, reduza as atividades o máximo possível, especialmente digitar, tricotar ou costurar por muito tempo.
• Escolha um sutiã de maternidade com suporte que alivie o peso que pode pressionar a caixa torácica e as costelas, além de pressionar o nervo mediano.
• Tenha cuidado para manter a postura correta ao sentar, ficar em pé e dormir.
• Use calçados com sola antiderrapante, solado macio e que abrace totalmente o pé.

Dormência é um sinal precoce de gravidez?

Geralmente, a dormência não é considerada um sinal precoce de gravidez. É uma questão diferente se for causado por uma condição comum na gravidez, como a síndrome do túnel do carpo. Essa síndrome ocorre quando o nervo mediano é comprimido como resultado do acúmulo de líquido nos tecidos do pulso e pode causar dormência e formigamento nas mãos e dedos.

Perguntas frequentes sobre dormência e formigamento durante a gravidez

A dormência durante a gravidez pode ocorrer por vários motivos e geralmente desaparece sozinha após o parto. Um escalda-pés morno ou uma massagem nos pés aplicada adequadamente durante a gravidez pode ser uma boa opção para relaxar os pés. Controle sua posição de dormir e evite posturas que provoquem dormência. Tenha cuidado para evitar roupas apertadas ou certas atividades que possam colocar pressão adicional sobre os nervos. É importante entrar em contato com seu médico se a dormência estiver afetando sua vida diária. Depois que a causa subjacente for determinada, seu profissional de saúde o orientará a fornecer uma solução apropriada.

Fontes:

1. Institutos Nacionais de Saúde
2. Clínica Cleveland
3. Diários Hindawi