Semana 38: Más emoción 🎈

Querida Madre,

¡Ahora soy casi tan grande como una sandía y estoy esperando ansiosamente nuestra primera cita! Demos la bienvenida a este momento especial con los preparativos finales:

🧘‍♀️ Sentadillas pequeñas: Puedes abrir la pelvis haciendo sentadillas ligeras. Sin embargo, hay que tener cuidado y evitar movimientos bruscos.

🌸 Meditación: Calma tu mente con meditaciones relajantes. Este es un hábito que te ayudará no sólo durante el parto sino también después.

🚶‍♀️ Caminata lenta: Las caminatas a un ritmo ligero pueden alentarme a sentarme en la posición correcta. También mantiene tu energía alta.

🛁 tibio: Puedes tomar un baño tibio para relajar tus músculos y sentirte bien. Pero ten cuidado que el agua no esté demasiado caliente.

🎵 Canto: Puedes conectar conmigo cantando hermosas melodías con tu voz relajante. Esto nos tranquilizará a ti y a mí.

🚫 Atención! Si siente alguna molestia, una ruptura del saco amniótico o signos evidentes de parto, debe consultar a su médico de inmediato.

¡Mamá, ya casi estamos listas para dar a luz! Estoy esperando este maravilloso momento contigo. Sé que estar a tu lado será el mejor momento.

Con cariño y gran curiosidad,
Pequeña sandía en tu barriga 🎈 🍉 👶🏻