Usando meias varicosas durante a gravidez
Você pode estar se perguntando se usar meias de compressão durante a gravidez ajudará a aliviar o inchaço nos tornozelos e panturrilhas. Neste artigo, explicamos os benefícios do uso de meias de compressão durante a gravidez e o que considerar ao comprar meias de compressão.
Pés doloridos, tornozelos inchados e até varizes… Esses são desconfortos comuns que muitas mulheres grávidas sentem. Esses inchaços, muitas vezes chamados de edema, começam a aparecer no final da gravidez e são uma queixa comum.
Edema é uma condição comum que ocorre em cerca de três quartos das mulheres grávidas, geralmente entre a 22ª e a 27ª semana de gestação. O uso de meias para varizes é recomendado como a melhor solução para esse problema comum.
Benefícios do uso de meias varicosas durante a gravidez
A quantidade de sangue no corpo de uma mulher grávida aumenta em cerca de 50%. O aumento do volume sanguíneo causa a dilatação dos vasos sanguíneos. Isso pode causar inchaço e até varizes. Meias de compressão são recomendadas para combater o inchaço, a dor ou o risco de varizes que ocorrem durante a gravidez.
Meias de compressão aplicam pressão uniforme na parte inferior das pernas para reduzir o inchaço e ajudar a regular o fluxo sanguíneo nas veias das pernas. A pressão aplicada pelas meias de compressão nas veias das pernas reduz o tamanho das veias dilatadas, facilitando o bombeamento do sangue de volta para o coração.
Pesquisa científica conduzida:
- Mulheres grávidas que usam meias de compressão apresentam significativamente menos inchaço nos tornozelos e panturrilhas do que aquelas que não as usam,
- Meias de compressão podem ajudar a aliviar a dor nas pernas e a sensação dolorosa que muitas mulheres costumam sentir durante a gravidez.
- Pode ajudar a prevenir varizes,
- Foi demonstrado que é eficaz contra tonturas, náuseas e vômitos, que são sintomas de gravidez nos estágios iniciais.
Quando você não deve usar meias para varizes durante a gravidez?
Há momentos em que meias de compressão não são apropriadas durante a gravidez. Se você tiver uma área vermelha na perna que seja dolorosa ao toque ou um inchaço repentino, você deve ligar para seu médico imediatamente. Eles podem avaliar você para várias complicações potenciais, como trombose venosa profunda (TVP) e pré-eclâmpsia. Nesse caso, você não deve usar meias de compressão.
Meias de compressão não são recomendadas para pessoas com infecção ou alergia a qualquer um dos materiais usados na fabricação das meias. Você deve conversar com seu médico e decidir se as meias de compressão são adequadas para você.
Coisas a considerar ao comprar meias para varizes
Se o seu médico recomendou que você use meias de compressão, você pode estar se perguntando como encontrar as meias de compressão certas. O ponto mais importante a considerar é que as meias a serem compradas sejam confortáveis. Porque você usará as meias de oito a 10 horas por dia. Basicamente, ao comprar meias de compressão, é necessário considerar o ajuste da meia, seu nível de compressão e o material do qual ela é feita.
Os pontos a serem considerados ao comprar meias para varizes são:
- Se as meias são selecionadas adequadamente para o uso pretendido
- Se as meias são adequadas ao seu corpo ou não,
- O nível de compressão da meia,
- O material de que a meia é feita,
- Deve-se prestar atenção ao padrão da meia.
Normalmente você pode encontrar meias de compressão em farmácias, hospitais particulares, lojas de suprimentos médicos ou online.
Compatibilidade de meias
Como tudo o que você usa durante a gravidez, as meias de compressão não devem ser muito apertadas. Meias de compressão muito apertadas podem causar dor e afetar sua circulação. Meias de compressão muito apertadas podem causar formigamento e dor nas pernas e nos dedos dos pés. Por outro lado, se as meias de compressão forem muito frouxas, elas não fornecerão a pressão necessária para reduzir o inchaço, melhorar o fluxo sanguíneo e aliviar a dor.
A maioria dos fabricantes de meias de compressão fornece um guia para ajudar você a escolher a meia certa para você. Você pode escolher meias para varizes de acordo com o tamanho e o tamanho do seu pé.
Nível de compressão das meias
Estão disponíveis diferentes níveis de compressão, de leve a firme. Ao comprar meias de compressão, é importante saber que elas são classificadas de acordo com o nível de pressão. Uma meia de compressão com uma quantidade de compressão de 15 a 20 mmHg é considerada de compressão média e é ideal para inchaço durante a gravidez.
Se você tem histórico de inchaço, como por insuficiência venosa ou linfedema, usar meias de compressão que podem aplicar de 20 a 30 mmHg de pressão pode ser uma boa escolha para você. Essas meias são especialmente recomendadas se você tiver um inchaço significativo que não desaparece quando você acorda de manhã. Vale ressaltar que a maioria das gestantes está nesse grupo.
A maioria das mulheres grávidas se sente melhor com meias de compressão que fornecem de 20 a 33 mmHg de pressão. Esta é uma faixa média e está disponível sem receita médica. Se você tiver inchaço significativo ou uma condição crônica, seu médico poderá recomendar uma compressão de maior resistência, que requer prescrição médica.
Lembre-se de que seu médico sempre pode recomendar as melhores meias de compressão para você. Lembre-se também de que muitas pessoas preferem meias de compressão graduada, que proporcionam maior compressão no pé e no tornozelo e diminuem gradualmente à medida que você sobe na perna. Meias de compressão que proporcionam pressão graduada são ideais para a saúde da circulação sanguínea.
Tecido para meias
80% das meias de compressão são feitas de uma mistura de náilon. No entanto, também existem alguns feitos de lã que podem ser ideais para pessoas que vivem em climas mais frios. Você pode até encontrar meias de compressão feitas de algodão. No entanto, eles geralmente não são recomendados para edema avançado. Alguém com inchaço de nível médico, como linfedema, geralmente é aconselhado a usar uma meia de compressão feita de tecido de náilon. Eles são muito mais resistentes que o algodão e proporcionam melhor torção.
Ao comprar meias para varizes, você precisa prestar atenção ao padrão de tricô. Meias de compressão de malha circular não são tão fortes quanto as de malha simples e não reduzem o inchaço. Meias de compressão circulares de malha podem ser preferidas para inchaço leve.
Seu médico é quem pode avaliar melhor a condição do seu inchaço. Portanto, seu médico pode recomendar as melhores meias de compressão de malha para você. Se você não puder usar meias de compressão, você também pode tentar meias justas para um leve inchaço.
Quando usar meias de compressão durante a gravidez?
Meias de compressão geralmente são usadas durante todo o dia. Principalmente se você trabalha em pé ou em uma mesa, precisará usar meias o dia todo. Meias de compressão também podem ser usadas durante viagens.
Especialistas dizem que há algumas evidências de que meias de compressão podem ajudar a prevenir coágulos sanguíneos nas pernas e são especialmente úteis ao voar ou viajar longas distâncias.
Embora não haja limite de tempo para o uso de meias de compressão, você provavelmente não vai querer usá-las 24 horas por dia, sete dias por semana. O ideal é usá-lo ao acordar de manhã e tirá-lo ao chegar do trabalho, se estiver trabalhando.
Posso dormir com meias de compressão durante a gravidez?
A maioria dos médicos não recomenda dormir com meias de compressão. Porque quando você se deita, seu coração e suas pernas estão na mesma velocidade e o inchaço é muito menor. Além disso, dormir com meias de compressão à noite traz outros riscos.
Tirar as meias à noite permitirá que sua pele respire. Usar meias de compressão por muito tempo pode fazer com que sua pele absorva óleos naturais. Remover as meias de compressão à noite e aplicar hidratante na pele ajudará a evitar que ela resseque.
Fonte: ToplineMD
