14-я неделя беременности
Для многих будущих мам этот период известен как прекрасное время, когда усталость и тошнота, испытываемые в первом триместре, начинают отступать, а энергия возвращается. Ваш живот может постепенно стать более выпуклым, и вы можете почувствовать усиление аппетита. Вы также можете столкнуться с новыми симптомами, такими как боль в круглой связке — это может быть легкий дискомфорт, возникающий в основном из-за того, что ваше тело приспосабливается к изменяющемуся центру тяжести.
Этот период, начинающийся с 14-й недели, называется «медовым месяцем беременности» и считается самым приятным временем беременности. Теперь, когда вы чувствуете себя лучше, вы можете сосредоточиться на физических упражнениях, выполнении списка дел и наслаждении процессом. Наслаждайтесь вторым триместром!
Развитие ребенка в возрасте 14 недель
Как вы думаете, что делает ребенок у вас в животе на 14-й неделе? Можно сказать, что в этот период в вашем животе начинается небольшое движение! Он шевелит крошечными пальчиками ног, кладет руки в рот (возможно, он даже сосет большой палец!) и поворачивает голову из стороны в сторону.
Думаете, выражение лица появляется только тогда, когда ребенок начинает ходить? Вы неправы! На 14-й неделе ваше маленькое чудо даже начинает выражать эмоции. Оно уже учится хмуриться, надувать губки и мило улыбаться!
На этой неделе почки вашего ребенка начали вырабатывать мочу; Печень и селезенка также включились в работу. Кроме того, все тело ребенка начинает покрывать тонкая, похожая на волос структура, называемая лануго, которая помогает сохранять тепло. Его кожа уплотняется, и начинают формироваться характерные отпечатки пальцев.
Размер ребенка на 14 неделе
К 14-й неделе беременности ваш ребенок достигает размера апельсина. Его длина составляет около 8,6 сантиметра, а вес — около 43 граммов. За последнюю неделю он почти удвоил свой вес и продолжает стремительно расти на этой неделе.
УЗИ на 14-й неделе беременности
УЗИ на 14 неделе обычно не проводится. Вероятно, вам делали УЗИ в первом триместре, а следующее УЗИ будет подробным скрининговым УЗИ, которое обычно проводится в середине беременности, между 18 и 22 неделями. УЗИ также может быть использовано, если планируется амниоцентез между 15 и 20 неделями.
Определить пол 14-недельного ребенка все еще может быть сложно, но наберитесь терпения! Если вы хотите узнать пол своего ребенка, у вас будет хороший шанс узнать это во время детального ультразвукового исследования через несколько недель.
Симптомы беременности на 14-й неделе беременности
К 14-й неделе беременности симптомы, которые вы испытывали в первом триместре, могут начать постепенно ослабевать. Но не стоит ожидать, что он исчезнет мгновенно; Будьте немного терпеливее и позаботьтесь об отдыхе. На этой неделе вы можете столкнуться с некоторыми новыми симптомами беременности:
Боль в круглой связке : О, вы замечаете, что она начинает немного болеть? Ваши мышцы и связки растягиваются, чтобы освободить место для растущего ребенка. Судороги, которые вы чувствуете на 14-й неделе, обычно вызваны болью в круглой связке . Однако если вы обеспокоены, возможно, стоит поговорить с врачом.
Повышение уровня энергии : по мере того, как вы постепенно восстанавливаетесь после тяжелых симптомов первого триместра, к вам может вернуться энергия. Чтобы поддерживать это хорошее самочувствие, можно попробовать использовать натуральные усилители энергии.
Повышенный аппетит : у вас тошнота? Ваш аппетит может быстро возрасти по мере того, как утихает утренняя тошнота. Помните: то, что вы едите, становится топливом для быстро развивающегося организма вашего ребенка. Вам следует стремиться потреблять около 300 дополнительных калорий в день. Если вы ждете близнецов , рекомендуется потреблять примерно 680 дополнительных калорий в день во втором триместре. Вы можете утолить голод, держа под рукой полезные закуски. И вам, и вашему ребенку важно избегать слишком жирной или тяжелой пищи. (Конечно, нет ничего плохого в том, чтобы время от времени тайком побаловать себя мороженым!)
Более густые и блестящие волосы : вы можете заметить, что ваши волосы стали гуще и блестят. Это всего лишь один из многих приятных побочных эффектов беременности!
Что вас ждет на 14-й неделе беременности?
Помимо повышенной энергии и аппетита, может также появиться округлый живот. По мере того, как ваша матка и ребенок растут, ваш живот будет продолжать расти. Ваша грудь также растет и готовится к процессу грудного вскармливания. Привыкнув к спокойному ритму второго триместра, вы сможете начать наслаждаться беременностью и выполнять намеченные дела. Не забудьте насладиться!
Ваш живот на 14 неделе беременности
К 14 неделе матка расширяется, чтобы освободить место для растущего ребенка, что иногда может вызывать легкую боль и болезненность. Неудивительно, что набор веса начнет ускоряться с этой недели. Если вы начали беременность с нормальным индексом массы тела (ИМТ), врачи обычно рекомендуют набирать около 500 граммов в неделю. При беременности двойней рекомендуется такая же прибавка в весе, как и при одноплодной беременности, до первых 20 недель; Однако после 20-й недели может потребоваться немного больше прибавки в весе. Если вы набрали слишком много веса или имели недостаточный вес в течение первого триместра, ваш врач может порекомендовать вам другой целевой вес.
Возможно, вы не решались заняться спортом в первом триместре, но теперь, когда к вам вернулась энергия, пришло время снова начать двигаться! Вы можете записаться на занятия йогой для беременных или просто отправиться на прогулку. Физические упражнения очень полезны для 14-недельного ребенка!
Можно ли почувствовать шевеления ребенка на 14-й неделе беременности?
Ощущение первого движения или шевеления вашего малыша — это совершенно особенный момент! Обычно это ощущение возникает между 16 и 22 неделями, но у каждой женщины оно может быть разным. Если вы уже рожали, вы можете почувствовать шевеления раньше. Будьте готовы к волшебным впечатлениям, когда бы они ни произошли!
Сколько месяцев длится 14 неделя беременности?
Хотя принято считать, что беременность длится 9 месяцев, на самом деле она составляет 40 недель, поэтому врачи обычно отслеживают течение беременности неделя за неделей. 14 неделя беременности означает, что прошло три месяца, и вы находитесь в начале второго триместра.
Рекомендации на 14-й неделе беременности
- Вот несколько советов, которые помогут вам почувствовать себя лучше на этой неделе:
Заложенность носа : вероятность возникновения заложенности носа во время беременности может быть выше, и это не связано с аллергией. Теплый компресс, аккуратно приложенный к лицу, может принести облегчение. Кроме того, использование увлажнителей воздуха и обильное питье воды также могут помочь разжижить мокроту.
Запор: не позволяйте этому распространенному симптому беременности расстраивать вас. Продукты , богатые клетчаткой (свежие овощи и фрукты, цельнозерновые продукты), обильное потребление воды и регулярные физические упражнения являются эффективными решениями для профилактики запоров.
Родинки : из-за воздействия гормонов внешний вид некоторых родинок на коже может измениться. Обычно повода для беспокойства нет, но если родинка становится асимметричной, меняет цвет, имеет неровные края, становится больше ластика карандаша или выступает над поверхностью кожи, возможно, стоит проконсультироваться с дерматологом.
Часто задаваемые вопросы
Вот некоторые часто задаваемые вопросы и ответы будущих мам о 14-й неделе беременности:
Могу ли я узнать пол своего ребенка на этой неделе?
Иногда пол ребенка можно определить с помощью УЗИ на этой неделе, но обычно это становится более ясно после 16-й недели.
Какие анализы проводятся во втором триместре?
Во втором триместре проводятся двойные тесты, детальное ультразвуковое сканирование и, в некоторых случаях, генетические скрининговые тесты.
Перестану ли я испытывать тошноту?
У большинства женщин тошнота проходит к концу первого триместра, но у каждой женщины свой опыт.
Повысится ли мой уровень энергии?
Многие будущие мамы ощущают прилив энергии во втором триместре, хотя это может зависеть от индивидуальных особенностей.
Какие витамины и минералы следует принимать во время беременности?
Особенно важны витамины и минералы, такие как фолиевая кислота, железо, кальций и витамин D.
Что я могу сделать, чтобы предотвратить гестационный диабет?
Сбалансированное питание и регулярные физические упражнения могут помочь снизить риск гестационного диабета.
Нормальна ли бессонница во время беременности?
Да, гормональные изменения и физический дискомфорт могут привести к бессоннице во время беременности.
Безопасно ли путешествовать во время беременности?
Путешествия в этот период беременности, как правило, безопасны, однако если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, вам следует проконсультироваться с врачом.
