39-я неделя беременности
Вы вышли на финишную прямую! 🎉 Ваш ребенок теперь полностью развит и может родиться в любой момент. Дети, родившиеся на этой неделе, считаются «доношенными», а это значит, что обратный отсчет до того момента, когда вы сможете держать на руках своего маленького гостя, официально начался. Ваша родовая сумка готова? Симптомы, которые вы испытываете до сих пор, возможно, достигли пика, а схватки могут начать становиться более регулярными. Хотя ожидание может быть трудным, лучше всего, чтобы ваш ребенок родился вовремя!
Чего ожидать на 39 неделе беременности?
🍼 Ваш малыш теперь полностью развит! Дети, рожденные на 39 неделе, имеют все органы, готовые к рождению. Но если он все же решит провести время дома, это может быть для него лучше.
🩺 Приближаются роды? Схватки стали более частыми? Если они стали сильнее и регулярнее, ваш организм, вероятно, готовится к родам.
📅 Есть ли возможность индукции? Если у вас гестационный диабет, преэклампсия или другой фактор риска, ваш врач может порекомендовать стимуляцию родов.
🤯 Нетерпение достигло пика! На этой неделе, пожалуй, самой популярной является «Пусть это родится сейчас!» Это может быть та неделя, которую вы скажете. При вздутии живота, усталости и бессоннице роды могут стать событием, которого придется ждать с нетерпением. Не волнуйтесь, осталось совсем немного!
Развитие ребенка на 39-й неделе беременности 🤰 💛
Теперь ваш ребенок может спокойно потягиваться, лежать и двигать ручками и ножками. 🍼 Его мозг продолжает стремительно развиваться — это маленькое чудо становится умнее с каждой неделей! К настоящему времени его ногти, возможно, уже выросли за пределы кончиков пальцев, поэтому будьте готовы к первой стрижке когтей после рождения. ✂️
На этой неделе кожа вашего ребенка также претерпевает большие изменения. Больше никаких тонкостей и прозрачностей! Под ним нарастает слой жира, чтобы после рождения он мог лучше поддерживать температуру своего тела. В то же время его кожа твердеет и становится более прочной, что поможет ему адаптироваться к внешнему миру.
Не верьте мифу о движениях вашего ребенка: «По мере приближения родов ребенок двигается меньше». ❌ Наоборот, он должен все еще двигаться! Однако, поскольку в матке уже не так много места, характер движений может измениться. Вместо толчков, которые вы чувствовали раньше, вы можете почувствовать скорее медленное вращение, растяжение и перекатывание.
👣 Не забывайте следить за их движениями! Вы по-прежнему должны ощущать не менее 10 движений каждые 1–2 часа. Если вы заметили значительное снижение двигательной активности, сообщите об этом врачу. Комфортно ли вашему малышу внутри или он готовится появиться на свет? Скоро вы все узнаете! 🎉
Насколько велик ваш ребенок на 39-й неделе? 🎃 📏
Ваш малыш теперь размером с тыкву! 🎃 В среднем он может достигать длины около 50 см и веса 3,2–3,4 кг. Пространство в матке теперь значительно сузилось, поэтому движения могут ощущаться немного более стесненными. Но не волнуйтесь, внутри все еще кто-то говорит: «Привет, мам!» Он двигается, ёрзает и говорит: 👶 💛
Сколько месяцев длится 39 неделя беременности? ⏳
Как вы можете себе представить, 39-я неделя = 9-й месяц! 🤰 Теперь до родов остался всего один шаг. На следующей неделе вы вступите в последние недели беременности — если только ваш ребенок не решит подождать дольше! На этом этапе вы можете ожидать начала родов в любой момент. Волнение достигло своего пика, не правда ли? 🎉
Ультразвуковое изображение 39-й недели беременности 🖥️ 👀
На этой неделе ваш врач может провести ультразвуковое исследование и нестрессовый тест (НСТ), чтобы проверить состояние вашего ребенка. Эти осмотры могут быть более важными, особенно для тех, кто ожидает близнецов . Врач может проверить уровень амниотической жидкости, движения ребенка и общее состояние здоровья, чтобы убедиться, что все в порядке.
В последние недели ваши врачебные осмотры продолжались еженедельно. Осталось только одно: терпеливо ждать! ⏳ Постарайтесь пройти этот процесс комфортно, найдите мелочи, которые отвлекут вас, и побольше отдыхайте. Совсем скоро ваш малыш окажется у вас на руках! 💕 👶
Симптомы беременности на 39 неделе 🤰 🔥
Как только вы достигнете 39-й недели, вы можете ожидать начала родов в любой день! Однако точно неизвестно, когда произойдут роды. Некоторые симптомы могут указывать на то, что «роды скоро!» в то время как некоторые продолжаются как классические жалобы беременности последних недель. Вот симптомы, которых следует ожидать на этой неделе:
🔹 Схватки Брэкстона-Хикса . Вы можете ощущать спазматические сокращения или напряжение в матке. Эти схватки, которые ослабевают при смене положения, нерегулярны, в отличие от настоящих родовых схваток. Но будьте осторожны! Если схватки становятся регулярными, интенсивными и не проходят, возможно, начинаются роды! ⏳
🔹 Давление на таз . Вы можете ощущать сильное давление в нижней части живота, когда ребенок принимает положение для родов. Передвигаться, садиться и вставать может стать немного сложнее.
🔹 Ощущение «молнии в промежности» ⚡ – По мере того, как ваш ребенок опускается, вы можете чувствовать внезапные, острые боли в области влагалища из-за давления на нервы. Не волнуйтесь, это совершенно нормально!
🔹 Чистота, порядок и прилив энергии! – Если вы внезапно почувствовали желание убраться во всем доме, организовать комнату ребенка и все идеально подготовить , это называется «гнездование» ! Это может быть признаком приближения родов, но не переусердствуйте.
🔹 Слизистая пробка и кровянистые выделения . Когда шейка матки начинает раскрываться, может отойти слизистая пробка (густые, желеобразные выделения). Иногда выделения сопровождаются розовыми или коричневыми пятнами крови, что называется кровянистыми выделениями . Это может означать, что роды уже совсем близко, но точное время назвать невозможно!
Что чувствовать на 39 неделе беременности? 🧐
Эта неделя была полна эмоций! 🎢 В один момент у вас может быть достаточно энергии, чтобы сделать все, а в следующий момент вам может захотеться свернуться калачиком в постели и отдохнуть. Волнение, нетерпение, даже небольшая тревога… Все это совершенно нормально! Но помните: вы замечательная мама, и вы справитесь! 💪 💛
Если вы ждете близнецов , достижение 39-й недели — это огромное достижение! 👏 Большинство беременностей двойней заканчиваются преждевременными родами, так что поздравьте себя с тем, что вам удалось удержать своих малышей внутри! Но, скорее всего, нетерпение достигло своего апогея: «Давай, пусть уже выйдут!» вы говорите. Не волнуйтесь, этот важный момент уже совсем близко! ⏳
Признаки родов на 39 неделе 🚼 ✨
Роды могут начаться в любой момент! На 39-й неделе могут появиться некоторые сигналы о том, что ваш организм готовится к родам. Но «интересно, начались ли роды?» Не волнуйтесь — признаки настоящих родов будут настолько сильными и очевидными, что их невозможно не заметить!
Обратитесь к врачу, если у вас возникнут какие-либо из этих симптомов:
🔹 Вода течет 💦 – Она может не течь как брызги в фильмах! Иногда утечка может быть медленной. Если выделения прозрачные и непрерывные , это может быть амниотическая жидкость и это признак того, что роды начнутся через несколько часов!
🔹 Регулярные схватки ⏳ — Если вы чувствуете напряжение и боль в области живота через регулярные промежутки времени, засеките время! Если схватки становятся чаще и сильнее, это означает, что начался родовой процесс. Если это ваши первые роды, этот процесс может занять немного больше времени, но в любом случае следуйте указаниям врача!
У меня нет признаков родов. Это нормально? 🤔
Если вы пока не испытываете никаких симптомов , не паникуйте! ⏳ У большинства первородящих женщин роды начинаются только на 41-й неделе , и организм каждой будущей мамы начинает этот процесс в разное время. У некоторых женщин шейка матки начинает раскрываться за несколько дней или недель , а у других все происходит в течение нескольких часов!
Можно ли родить без схваток и отхождения вод? 🤷♀️
Настоящие роды не начинаются без схваток. Однако воды не всегда могут отойти естественным путем. Если воды отошли до начала схваток, обязательно сообщите об этом врачу, так как это может повысить риск заражения!
Что можно сделать, чтобы вызвать роды на 39-й неделе? 🚶♀️ 💨
Если вы с нетерпением ждете появления ребенка на руках, вот несколько безопасных способов стимуляции родов:
🔸 Отправьтесь на прогулку 👟 – Длительные прогулки могут помочь ребенку опуститься под действием силы тяжести . Даже «хождение по бордюру» (ходьба одной ногой по бордюру, а другой по дороге) может помочь стимулировать шейку матки!
🔸 Иглоукалывание 🪡 – хотя это и не полностью научно доказано, считается, что оно помогает инициировать сокращения матки, регулируя кровообращение.
🔸 Половой акт 😏 – Оргазм в частности может быть эффективным средством для стимуляции родов, поскольку он может вызвать сокращения матки. (Вы можете попробовать это упражнение как с партнером, так и в одиночку 😉 ).
Ситуации, когда ваш врач должен рекомендовать медикаментозную индукцию ⚕️
Некоторым женщинам может потребоваться медикаментозная стимуляция родов. Врач может принять решение об ускорении родов, если:
✔ Если есть осложнения, такие как преэклампсия, гестационный диабет или заболевания сердца
✔ Если обнаружена проблема в плаценте
✔ Если у вас беременность двойней или тройней
✔ Если у вас отошли воды, но роды не начались сами по себе
Советы, которые сработают на 39 неделе 💡 ✨
Часы тикают ⏳ , и вы можете быть готовы к родам в любой момент! Вот несколько вещей, которые вы можете сделать на этой неделе, чтобы подготовить себя и свой дом к этому важному дню:
Брить или не брить? 🤔
«Нужно ли бриться перед родами?» Если вы думаете: «В чем разница?», помните, что на этом этапе вы едва можете видеть свой живот! 😅 Если вы близки к родам, вам не обязательно бриться. Если вам предстоит кесарево сечение, ваш врач может даже порекомендовать вам не бриться , чтобы избежать раздражения в области операции .
Организуйте кухню и приготовьте еду 🍲
Провести долгое время на кухне после рождения ребенка — это мечта! По этой причине:
✔ Готовьте еду заранее в морозильнике! (Супы, мясные блюда, соусы, которые можно легко разогреть и съесть)
✔ Завершите покупку продуктов! (Особенно легкие закуски и здоровая пища)
✔ Запасайтесь продуктами, дающими энергию, такими как кофе, чай и орехи!
В первые дни после рождения ребенка у вас может не быть времени зайти на кухню , поэтому будьте готовы уже сейчас!
Расслабьтесь немного: искупайтесь 🏊♀️
Если ваш врач одобрит , плавание в бассейне или океане может стать отличным способом расслабиться. 💦 Ощущение невесомости в воде снижает давление на суставы и может облегчить боль в спине. Но будьте осторожны! Если шейка матки начала раскрываться или отошли воды, плавание может быть небезопасным.
Установите коляску и автокресло 🚗 👶
Убедитесь, что ваше автокресло установлено правильно, чтобы вы могли безопасно добраться домой из больницы ! 🚼 Если вы еще этого не сделали , попросите супруга или родственника помочь вам. Некоторые пожарные части и центры безопасности дорожного движения проверяют установку автокресла бесплатно!
Приятного сна 😴
Возможно, вы не сможете спать спокойно в течение длительного времени! 😅 Поэтому постарайтесь как можно больше отдыхать.
✔ Если возможно, спите немного в течение дня.
✔ Не пользуйтесь экранами телефонов и планшетов перед сном.
✔ Пейте расслабляющие травяные чаи, которые облегчат засыпание.
Сейчас самое время расслабиться! Потому что очень скоро вся твоя жизнь изменится. 💖 👶 ✨
Контрольный список для 39-й недели беременности 📋 ✨
До знаменательного дня осталась всего неделя! Вот главные дела, которые нужно сделать на этой неделе:
✅ Запишитесь на прием к врачу на 40-й неделе 📅
Если ваш ребенок по-прежнему настроен остаться в утробе матери, запишитесь на осмотр на 40-й неделе уже сейчас. Ваш врач предоставит информацию о состоянии вашего ребенка и при необходимости определит план родов.
✅ Изучите процесс родов 📖 👩⚕️
Зная, чего ожидать во время родов, вы можете чувствовать себя более уверенно. Узнайте о возможностях эпидуральной анестезии, индуцированных родах или кесарева сечения. Чем больше вы знаете, тем комфортнее вы себя чувствуете.
✅ «Ребенок здесь!» Подготовьте список 📞 👶
Продумайте, кому и как вы сообщите новость о рождении ребенка!
- Близкие родственники и друзья
- Ваше рабочее место
- Требуемые официальные уведомления (страховка, больничные записи и т. д.)
✅ Окончательное определение имени ребенка 👶 💖
Если вы все еще не приняли решение, сейчас самое время! Если у вас возникли трудности с выбором имени, перечислите свои любимые имена и обсудите их со своим партнером. Принятие немедленных решений после родов может оказаться затруднительным. Выбор имени до выписки из больницы облегчит вам задачу!
Завершите все приготовления и наслаждайтесь моментом встречи со своим малышом! 🥰 💖
