39ª Semana de Gravidez
Você entrou na reta final! 🎉 Seu bebê agora está totalmente desenvolvido e pode nascer a qualquer momento. Os bebês nascidos esta semana são considerados “a termo”, o que significa que a contagem regressiva para segurar seu pequeno convidado em seus braços começou oficialmente. Sua bolsa de parto está pronta? Os sintomas que você estava sentindo até agora podem ter atingido o pico, e as contrações podem estar começando a se tornar mais regulares. Embora esperar possa ser difícil, é melhor que seu bebê chegue na hora certa!
O que esperar com 39 semanas de gravidez?
🍼 Seu bebê agora está totalmente desenvolvido! Bebês nascidos com 39 semanas estão prontos para nascer com todos os seus órgãos. Mas se ele ainda decidir passar um tempo dentro de casa, isso pode ser melhor para ele.
🩺 O parto está se aproximando? As contrações se tornaram mais frequentes? Se ele ficou mais forte e regular, seu corpo provavelmente está se preparando para o parto.
📅 Existe possibilidade de indução? Se você tem diabetes gestacional, pré-eclâmpsia ou outro fator de risco, seu médico pode recomendar a indução do parto.
🤯 A impaciência está no auge! Esta semana, talvez a mais popular seja “Que nasça agora!” Pode ser a semana que você diz. Com inchaço, fadiga e insônia, o parto agora pode ser um evento a ser aguardado ansiosamente. Não se preocupe, só resta um pouquinho!
Desenvolvimento do bebê na 39ª semana de gestação 🤰 💛
Agora seu bebê pode se esticar, deitar e movimentar os braços e as pernas confortavelmente. 🍼 Seu cérebro continua a se desenvolver rapidamente — esse pequeno milagre está ficando mais inteligente a cada semana! As unhas dele já podem ter crescido além das pontas dos dedos, então esteja preparado para o primeiro corte de unhas depois do nascimento. ✂️
A pele do seu bebê também passará por uma grande mudança esta semana. Chega de coisas finas e transparentes! Uma camada de gordura está se acumulando embaixo dele para que, quando ele nascer, consiga manter melhor sua temperatura corporal. Ao mesmo tempo, sua pele está endurecendo e se tornando mais durável, o que o ajudará a se adaptar ao mundo exterior.
Não acredite no mito sobre os movimentos do seu bebê: “À medida que o trabalho de parto se aproxima, o bebê se move menos”. ❌ Pelo contrário, ele ainda deveria estar se movendo! Entretanto, como não há mais muito espaço no útero, o padrão de movimento pode mudar. Em vez dos chutes que você sentia antes, você pode sentir mais uma rotação lenta, alongamento e rolamento.
👣 Não se esqueça de seguir os movimentos deles! Você ainda deve sentir pelo menos 10 movimentos a cada 1 ou 2 horas. Se você notar uma diminuição significativa nos movimentos, notifique seu médico. Seu bebê está confortável lá dentro ou está se preparando para sair? Você descobrirá muito em breve! 🎉
Qual é o tamanho do seu bebê na 39ª semana? 🎃 📏
Seu bebê agora tem o tamanho de uma abóbora! 🎃 Em média, pode ter cerca de 50 cm de comprimento e pesar 3,2 – 3,4 kg. O espaço no seu útero diminuiu consideravelmente, então os movimentos podem parecer um pouco mais difíceis. Mas não se preocupe, ainda tem alguém lá dentro dizendo “Oi, mãe!” Ele se move inquieto, dizendo! 👶 💛
Quantos meses são 39 semanas de gravidez? ⏳
Como você pode imaginar, 39ª semana = 9º mês! 🤰 Agora só falta um passo para o parto. Na próxima semana, você entrará nas últimas semanas de gravidez, a menos que seu bebê decida esperar mais para nascer! Neste ponto, você pode esperar que o trabalho de parto comece a qualquer momento. A emoção está no auge, não é? 🎉
Imagem de ultrassom da 39ª semana de gravidez 🖥️ 👀
Esta semana, seu médico pode fazer um ultrassom e um teste sem estresse (NST) para verificar a condição do seu bebê. Esses exames podem ser mais importantes, especialmente para aquelas que estão esperando gêmeos . Seu médico pode querer verificar seus níveis de líquido amniótico, os movimentos do bebê e a saúde geral para ter certeza de que está tudo bem.
Nas últimas semanas, os exames médicos continuaram sendo semanais. Só resta uma coisa: esperar pacientemente! ⏳ Tente passar por esse processo confortavelmente, encontre pequenas coisas para se distrair e descanse bastante. Seu bebê estará em seus braços muito em breve! 💕 👶
Sintomas de gravidez na semana 39 🤰 🔥
Quando você chegar à 39ª semana, o trabalho de parto pode começar a qualquer momento! No entanto, não se sabe exatamente quando o nascimento ocorrerá. Alguns sintomas podem indicar que “o parto está chegando!” enquanto algumas continuam como queixas clássicas de gravidez das últimas semanas. Aqui estão os sintomas esperados esta semana:
🔹 Contrações de Braxton Hicks – Você pode sentir contrações semelhantes a cólicas ou aperto no útero. Essas contrações, que diminuem quando você muda de posição, são irregulares, ao contrário das dores reais do parto. Mas cuidado! Se as contrações se tornarem regulares, intensas e não desaparecerem, o trabalho de parto pode estar começando! ⏳
🔹 Pressão pélvica – Você pode sentir uma pressão intensa na parte inferior do abdômen enquanto o bebê se move para a posição de parto. Movimentar-se, sentar e levantar pode se tornar um pouco mais difícil.
🔹 Sensação de “relâmpago na virilha” ⚡ – Conforme o bebê desce, você pode sentir dores repentinas e agudas na área vaginal como resultado da pressão nos nervos. Não se preocupe, é completamente normal!
🔹 Limpeza, ordem e uma explosão de energia! – Se de repente você sente vontade de limpar a casa inteira, organizar o quarto do bebê e preparar tudo perfeitamente , isso se chama “nesting” ! Pode ser um sinal de que o parto está se aproximando, mas não se esforce demais.
🔹 Tampão mucoso e secreção sanguinolenta – À medida que o colo do útero começa a abrir, o tampão mucoso (secreção espessa e gelatinosa) pode ser expelido. Às vezes, ele vem com manchas de sangue rosa ou marrom, o que é chamado de secreção sanguinolenta . Ver isso pode significar que o parto está muito próximo, mas não é possível dar uma hora exata!
O que sentir com 39 semanas de gravidez? 🧐
Esta semana foi uma mistura de emoções! 🎢 Num momento você pode ter energia para fazer tudo e no momento seguinte você pode querer se enrolar na cama e descansar. Excitação, impaciência, até um pouco de ansiedade… É tudo muito normal! Mas lembre-se: você é uma ótima mãe e vai superar isso! 💪 💛
Se você está esperando gêmeos , chegar à 39ª semana é uma grande conquista! 👏 A maioria das gestações gemelares termina em trabalho de parto prematuro, então parabenize-se por conseguir manter seus bebês dentro de casa! Mas provavelmente a impaciência já atingiu o auge: “Vamos, deixe-os sair logo!” você diz. Não se preocupe, esse grande momento está muito próximo agora! ⏳
Sinais de trabalho de parto na semana 39 🚼 ✨
O parto pode começar a qualquer momento! Na semana 39, pode haver alguns sinais de que seu corpo está se preparando para o parto. Mas “será que o trabalho de parto já começou?” Não se preocupe, os sinais de trabalho de parto real serão tão fortes e óbvios que será impossível não notar!
Ligue para seu médico se você sentir algum destes sintomas:
🔹 Água chegando 💦 – Pode não fluir como um respingo nos filmes! Às vezes também pode ser um vazamento lento. Se o seu corrimento for claro e contínuo , pode ser líquido amniótico e é um sinal de que o trabalho de parto começará em algumas horas!
🔹 Contrações regulares ⏳ – Se você sentir aperto e dor na área abdominal em intervalos regulares, cronometre! Se as contrações se tornarem mais frequentes e fortes, significa que o trabalho de parto começou. Se este for seu primeiro parto, esse processo pode demorar um pouco mais, mas , por favor, siga as instruções do seu médico!
Não tenho sinais de trabalho de parto. Isso é normal? 🤔
Se você ainda não apresenta nenhum sintoma , não entre em pânico! ⏳ A maioria das mães de primeira viagem não entra em trabalho de parto até a 41ª semana , e o corpo de cada futura mãe inicia o processo em um momento diferente. Em algumas mulheres, o colo do útero começa a abrir dias ou semanas antes , enquanto em outras, tudo acontece em poucas horas!
É possível ter um parto sem contrações ou bolsa estourando? 🤷♀️
O verdadeiro trabalho de parto não começa sem contrações. Mas nem sempre a bolsa rompe naturalmente. Se a bolsa estourar antes das contrações começarem, avise seu médico, pois isso pode aumentar o risco de infecção!
O que pode ser feito para induzir o parto na 39ª semana? 🚶♀️ 💨
Se você está esperando ansiosamente o bebê chegar aos seus braços, aqui estão algumas maneiras seguras de induzir o parto:
🔸 Dê uma volta 👟 – Caminhadas longas podem ajudar o bebê a descer devido à gravidade . Até mesmo “andar na calçada” (andar com um pé na calçada e o outro na rua) pode ajudar a estimular o colo do útero!
🔸 Acupuntura 🪡 – Embora não seja totalmente comprovada cientificamente, acredita-se que ela ajude a iniciar as contrações uterinas ao regular a circulação sanguínea.
🔸 Relação sexual 😏 – O orgasmo em particular pode ser eficaz para iniciar o trabalho de parto, pois pode causar contrações no útero. (Você pode tentar com seu parceiro ou sozinho 😉 ).
Situações em que seu médico deve recomendar indução médica ⚕️
Para algumas mulheres , a indução médica do parto pode ser necessária. Seu médico pode decidir acelerar o parto se:
✔ Se houver complicações como pré-eclâmpsia, diabetes gestacional ou doença cardíaca
✔ Se for detectado algum problema na placenta
✔ Se você tem uma gravidez gemelar ou trigêmea
✔ Se sua bolsa estourou, mas o trabalho de parto não começou sozinho
Dicas que funcionarão na semana 39 💡 ✨
O tempo está passando ⏳ e você pode estar pronta para dar à luz a qualquer momento! Aqui estão algumas coisas que você pode fazer esta semana para preparar você e sua casa para o grande dia:
Fazer a barba ou não fazer a barba? 🤔
“Devo me depilar antes de dar à luz?” Se você está pensando: “Qual é a diferença?”, lembre-se de que você mal consegue ver sua barriga neste momento! 😅 Se você estiver perto de dar à luz, não precisa se depilar. Se você estiver fazendo uma cesárea, seu médico pode até recomendar que você não se depile para evitar irritar a área cirúrgica .
Organize a cozinha e prepare as refeições 🍲
Passar muito tempo na cozinha depois que o bebê chega pode ser um sonho! Por esta razão:
✔ Prepare as refeições com antecedência no congelador! (Sopas, pratos de carne, molhos que você pode facilmente aquecer e comer)
✔ Conclua suas compras de supermercado! (Especialmente lanches fáceis e alimentos saudáveis)
✔ Abasteça-se de alimentos energéticos, como café, chá e nozes!
Pode ser que você não tenha tempo de ir à cozinha nos primeiros dias com seu bebê, então esteja preparada agora!
Relaxe um pouco: vá nadar 🏊♀️
Se o seu médico aprovar , nadar em uma piscina ou no mar pode ser uma ótima maneira de relaxar. 💦 Sentir-se leve na água reduz a pressão nas articulações e pode aliviar a dor nas costas. Mas cuidado! Se o seu colo do útero começou a dilatar ou a bolsa estourou, nadar pode não ser seguro.
Configurar o carrinho e a cadeirinha de carro 🚗 👶
Certifique-se de que a cadeirinha do seu carro esteja instalada corretamente para que você possa voltar do hospital para casa com segurança ! 🚼 Se você ainda não fez isso , peça ajuda ao seu cônjuge ou a um parente. Alguns quartéis de bombeiros e centros de segurança no trânsito verificam a instalação de cadeirinhas de carro gratuitamente!
Aproveite seu sono 😴
Você pode não conseguir dormir profundamente por muito tempo! 😅 Então tente descansar o máximo que puder.
✔ Se possível, tire cochilos curtos durante o dia.
✔ Fique longe das telas do celular e do tablet antes de dormir.
✔ Beba chás de ervas relaxantes que facilitarão o sono.
Agora é hora de relaxar! Porque muito em breve toda a sua vida mudará. 💖 👶 ✨
Checklist de gravidez da 39ª semana 📋 ✨
Falta apenas uma semana para o grande dia! Aqui estão as principais coisas para fazer esta semana:
✅ Agende sua consulta médica da semana 40 📅
Se seu bebê ainda estiver decidido a ficar em casa, agende agora seu check-up de 40 semanas. Seu médico fornecerá informações sobre a condição do seu bebê e determinará um plano para o parto, se necessário.
✅ Pesquise o Processo de Parto 📖 👩⚕️
Saber o que esperar no momento do parto pode fazer você se sentir mais segura. Saiba mais sobre as possibilidades de anestesia peridural, parto induzido ou cesárea. Quanto mais você souber, mais confortável você se sentirá.
✅ “O bebê chegou!” Prepare uma lista 📞 👶
Planeje para quem e como você dará a notícia do nascimento do bebê!
- Parentes e amigos próximos
- Seu local de trabalho
- Notificações oficiais necessárias (seguro, registros hospitalares, etc.)
✅ Finalizar Nome do Bebê 👶 💖
Se você ainda não se decidiu, agora é a hora! Se você estiver com dificuldades para escolher um nome, liste seus nomes favoritos e revise-os com seu parceiro. Tomar decisões imediatas após o parto pode ser difícil. Determinar o nome antes de deixar o hospital facilita seu trabalho!
Conclua todos os preparativos e aproveite o momento em que você conhecerá seu bebê! 🥰 💖
