Adet düzensizliği olan kadınlar “nasıl hamile kalabilirim?” diye merak eder. İyi haber şu ki, adetleriniz düzensiz olsa bile hala gebe kalmanız kesinlikle mümkündür. Ancak düzenli adet döngüleri olan bir kadına göre gebe kalmak biraz daha uzun sürebilir veya daha zor olabilir. Bir araştırmaya göre, adet döngüleri iki günden az değişen kadınların hamile kalma olasılıkları, döngüleri altı günden fazla değişen kadınlara göre iki kat daha fazla olduğunu göstermiştir.
Başka bir araştırma ise, düzenli döngüleri olan kadınların, döngüleri 10 günden fazla değişen kadınlara göre dört kat daha fazla hamile kaldığını göstermiştir. Düzensiz döngüleri olan bazı kadınların doğurganlık tedavisi alması gerekebilir.
Bazen yaşam tarzı değişiklikleri yaparak önceden düzensiz olan adet dönemlerinizi düzenleyebilir ve hamile kalma şansınızı artırabilirsiniz.
Adet Düzensizliği Nedir?
21 günden kısa veya 36 günden uzun süren adet döngüleri düzensiz adet döngüleri olarak tanımlanır. Döngüler aydan aya önemli ölçüde farklılık gösteriyorsa döngünüz düzensiz olarak kabul edilebilir. Örneğin, bir ay döngünüz 23 gün ve diğeri 35 ise, döngüleriniz düzensiz olarak kabul edilir.
Araştırmalar, döngüsü aydan aya bariz farklılık gösteren kadınların kısırlıkla bağlantılı olabileceğini göstermiştir.
Adet döngüsünüz normal olarak kabul edilen (28 Gün) aralıktan daha uzun ancak düzenli ise, döngüleri önemli ölçüde değişiklik gösteren ancak uzunluğu norm dahilinde olan bir kadına göre doğurganlık sorunları yaşama olasılığınız daha düşük olabilir.
Döngüleriniz aydan aya bir veya iki gün sapma gösteriyorsa bu tamamen normaldir. Ancak bu 5 – 6 günü buluyorsa hamile kalmakta zorlanabilirsiniz.
Ara sıra düzensiz adet döngüleri de normaldir. Stres veya hastalıklar yumurtlamayı veya adet dönemini geciktirebilir. Bu da döngünüzün normalden daha uzun sürmesine veya bazen daha kısa olmasına neden olabilir.
Regl döngüleriniz genellikle düzensizse değerlendirme için doktorunuzu görmelisiniz.
Düzensiz Adet Döngüsünde Yumurtlama Hesaplama
Adet düzensizliği olan kadınların yumurtlama zamanlarını tahmin etmeleri daha zordur. Yumurtlama hesaplama için bir çok yöntem vardır. Bazen bu yöntemlerden bir veya birden fazlasını uygulamanız gerekebilir. En etkili yumurtlama zamanını gösteren yöntem ovulasyon testidir.
Yumurtlama (Ovulasyon) Testi
Yumurtlama testleri hamilelik testleri gibi çalışır. Çift çizgi testin pozitif, tek çizgi ise testin negatif oluğu gösterir. Ancak rahim kisti olan kadınlarda yumurtlama testlerini yanlış sonuç verme olasılığı oldukça yüksektir.
Adet Düzensizliği Olan Kadınlar Nasıl Hamile Kalabilir?
Düzensiz adet döngüsü olan kadınlar için en etkili hamile kalma yöntemi yumurtlama hesaplaması yapma yerine sık sık seks yapmaktır. Bazı çiftler yumurtlama zamanına göre yapılan yapılan seksi stresli bulur. Ancak döngü boyunca düzenli seks bu yaklaşımı önler. Yani pozitif bir yumurtlama testi sonucu aldığınızda seks yapmaya çalışmak yerine tüm ay boyunca (iki günde bir) sık sık seks yapacaksınız.
Bu yöntemle yumurtlamayı kaçırma endişesi yaşamanıza gerek kalmaz. Haftada üç ila dört kez seks yaparsanız teknik olarak yumurtlama döneminizde ilişkiye zaten girmiş olursunuz.