Hamileliğin 35. Haftası ile Bebeğinizin odasını hazırlayabilir ve eksiklerini bu dönemde tamamlayabilirsiniz. Hamileliğin 35. haftası özellikle annenin yaşadığı değişimler açısından dikkat çeken bir süreçtir.
Bebeğiniz de 35. haftada gelişimine devam etmektedir. Hamileliğin 35. haftası hakkında tüm merak edilenleri yazımızda bulabilirsiniz.
35. Haftalık Gebelikte Dikkat Edilmesi Gerekenler
35. haftalık gebelikte anne adayı olarak dikkat etmeniz gerekenleri sizler için sıraladık:
- Bebeğiniz bu dönemde hareketlerine devam edecektir. Ancak bebeğiniz yeterli olgunlaşmaya ve büyüklüğe ulaştığı için karnınızdaki yeri de azalmıştır. Bebeğinizin kollarının ve bacaklarının güçlendiğini tekme ve yumruk hareketlerinden kolaylıkla anlayabilişiniz.
- Bazen bebeğinizin hareket etmediğini düşünebilirsiniz. Ancak 35. haftada gün içerisinde bebeğinizi sürekli takip ederek hareket sıklığını takip etmelisiniz.
- 35. haftada anne adaylarının yalancı sancı sürelerini ve bebeğinin kalp atışlarını takip etmek için NST yapılmalıdır. Doktor muayenelerine aksatılmadan katılım göstermeli ve gerekli testleri yaptırmalısınız.
- Hamileliğin 35. haftası ile birlikte doktor kontrolleri artık haftalık olarak yapılmaktadır.
- Erken doğum süreci içinde olduğunuz için erken doğum belirtilerine karşı da her zaman hazırlıklı olmanızda yarar olacaktır.
35. Haftalık Gebelik Kaç Aylık?
35. haftalık gebelik 8. aya denk gelmektedir. Tam olarak 35. hafta içerisinde iseniz 8 ay ve 5 günlük hamileyim diyebilirsiniz. Gebeliğin 8. ayına giriş 32. haftasından itibaren başlamaktadır. 35. haftanın sonunda ise gebeliğin 8. ayını da geride bırakmış olursunuz.
35 Haftalık Doğum Belirtileri
Hamileliğin bitmesine 5 haftalık bir süre kaldığı için her an doğum olacakmış gibi hazırlıklarınızı tamamlamanız gerekmektedir. Gebeliğin 35. haftasında erken doğum sıklıkla yaşanabilmektedir. Bu dönemde Braxton Hick yani yalancı kasılmaları daha sık aralıklar ile yaşayabilirsiniz.
Aslında bu kasılmalar bazı anne adaylarını tedirgin etmektedir. Ancak vücudunuz bu kasılmalar ile kendini doğum için önceden hazır hale getirmektedir. Ancak yine de kasılmalara ek olarak diğer erken doğum belirtilerine de dikkat etmelisiniz.
35 haftalık gebelikte erken doğum belirtileri şu şekilde listelenebilir:
- Pelviste artarak ilerleyen baskı
- Bel ve sırt bölgesinde hareketlerinizi büyük oranda kısıtlayacak derecede şiddetli ağrılar
- Yalancı kasılmaların 10 dakikada bir olacak şekilde hızlanarak artması
- Vajinadan amniyon sıvısının gelmesi
- Vajinadan kanlı ve mukuslu leke şeklinde akıntı gelmesi
Yukarıdaki belirtiler erken doğum sırasında en çok rastlanan semptomlardır. Bunların yanı sıra gebelik sürenizde farklılık yaşamaya başladığınızı hissediyorsanız vakit kaybetmeden doktorunuzla görüşmenizde yarar olacaktır.
İlginizi Çekebilir
35 Haftalık Gebelikte Neler Yenmeli?
35 haftalık gebelikte bebeğiniz doğuma yakın büyüklüğe ulaşmış olacaktır. Ancak onun hala gelişim aşamasında olduğunu bilmelisiniz.
35 haftalık gebelikte beslenme düzeninde dikkat etmeniz gereken şu şekilde sıralanabilir:
- Bu dönemde bol bol sıvı tüketmelisiniz. Tuz ve şeker oranı yüksek olan besinler daha fazla ödem sorunu yaşamanıza neden olacaktır.
- Taze sebze ve meyve tüketimine önem vermelisiniz. Özellikle ana öğünler haricinde ara öğünlerinizde de bol bol sebze ve meyve yemelisiniz.
- Protein ve kalsiyum açısından zengin içeriklere sahip olan besinler her öğünde bolca tüketilmelidir.
- Hamileliğin 35. haftasında kızartma veya aşırı yağlı ve baharatlı ağır yemeklerden uzak durmalısınız. Mideniz bunlar hazmetmekte ve sindirmekte zorlanabilir.
- Yemek yedikten sonra mutlaka bir süre uzanarak dinlenmelisiniz. Mide sorunları gebelikte sıklıkla yaşandığı için uzanarak yemeklerin daha kolay sindirilmesini sağlayabilirsiniz.
- Kan yapıcı besinler 35. haftada çok daha yararlı olacaktır.
- Eğer bu dönemde takviye olarak almanız gereken vitamin ve mineraller varsa bunları mutlaka doktor kontrolünde almaya özen göstermelisiniz.
35 Haftalık Gebelik Bebek Kilosu Kaçtır?
35 haftalık gebelikte bebeğiniz tıpkı bir ananas büyüklüğünde olacaktır. 35 haftalık bebeğin kilosu yaklaşık olarak 2383 gram olabilir. Ayrıca 35 haftalık bebeğin boy ölçüsü de baştan topuk kısmına kadar yaklaşık olarak 46.2 cm olması beklenmektedir.
Bebeğinizin 35. haftada kilosunun ve boyunun sağlık açısından uygun olup olmadığını mutlaka doktorunuza ile görüşmelisiniz.
35 Haftalık Gebelik NST Nedir?
35 haftalık gebelik NST sayesinde bebeğinizin genel sağlık durumu ile ilgili detaylı ve sağlıklı bilgilere ulaşılmaktadır. Sağlıklı bir hamilelik döneminde bebeğin gelişimi doktorunuz tarafından yakından takip edilmektedir. Ancak bazı durumlarda bebeklerde beklenen gelişimler uygun şekilde ilerleyememektedir.
İyi beslenmemek veya bebeğin içinde yer aldığı Amniyotik sıvının yetersiz olması gibi durumlardan dolayı bebeğinizin gelişiminde yavaşlamalar görülebilmektedir.
Ancak NST testi ile tüm bu durumlar yakından takip edilebilmekte ve bebeğinizin durumu daha net bir şekilde tespit edilmektedir. 35 haftalık gebelikte NST sayesinde erken doğum olup olamayacağı hakkında da bilgiler öğrenilebilmektedir.
35 Haftalık Gebelik Görüntüsü Nasıl Olur?
35 haftalık gebelik görüntüsü artık tamamen dışarıdan bakıldığın anlaşılmaktadır. 8 aylık hamilelik karnı bu dönemde tamamen oluşacaktır. Bunun yanı sıra 35 haftalık gebelik ultrason görüntüsü sayesinde de bebeğinizi yakından inceleyebilirsiniz. Bu dönemde bebekler anne karnında genelde parmaklarını emme pozisyonunda görünmektedirler.
35 haftalık bebelerin baş aşağı yani doğum pozisyonunda olması beklenmektedir. Bazı bebekler bu duruşa 40. haftaya yakın bir dönemde de geçebilirler. Ayrıca ultrason görüntülerinde bebeğinizin nefes alıp verme hareketlerini de görebilirsiniz.
35 Haftalık Bebek Anne Karnında Neler Yapar?
35 haftalık bebek anne karnında hareket etmeye ve emme yetisini geliştirmeye devam etmektedir. Geçen haftalara oranla biraz daha büyüdüğü ve uzadığı için karın bölgesinde yeri de daralmıştır. Bunun için istediği gibi rahatça hareket ettiğini söyleyemeyiz.
Ancak yine de yemeklerden sonra ve siz uyurken veya dinlenirken size tepki vermek için tekme veya yumruk atmaya devam edecektir. Artık baş aşağı bir pozisyonda durduğu için sese ve ışığa karşı duyarlılığından dolayı tepkilerinde artışlar gözlemleyebilirsiniz.
35 Haftalık Hamileyim Doğum Ne Zaman Olur?
35 haftalık hamileyim doğum ne zaman olur sorusu anne adayları tarafından sıkça merak edilmektedir. Sağlıklı bir gebelik dönemi 40. hafta ile sonlanmaktadır. Ancak 35. haftada da erken doğum meydana gelebilir.
Eğer gebeliğinizde erken doğum riski yok ve her şey sağlıklı bir şekilde ilerliyor ise önünüzde doğum için sadece 5 haftalık bir sürenin kaldığını söyleme mümkündür.
35 Haftalık Doğum Riskli Mi?
35 haftalık doğum riskli değildir. Geç erken doğum dönemi içinde yer alan 35 haftalık bebekler de bir süre yaşam ünitelerinden destek alarak gelişmeye devam etmektedir. Erken doğum yapan anne adaylarının hemen hemen %70’lik kısmının 34 ile 37. haftalar arasında doğum yaptığı bilinmektedir.
35 haftalık bebek bir süreliğine kuvöz bakımına ihtiyaç duyabilir. Bazı bebeklerin 35 haftalık iken sağlık durumlarında herhangi bir sorun olmadığı için desteksiz olarak da yaşamlarına devam ettikleri bilinmektedir.
35. Haftada Annedeki Değişimler
- Hamileliğin 35. haftası ile birlikte rahim de büyümeye devam etmektedir. Bu durum da anne adayının iç organlarını biraz daha sıkıştırmaktadır. 35 haftalık gebelikte sık sık idrara çıkma ihtiyacında artışlar görülebilmektedir.
- Bu dönemde mide ekşimesi ve yanması yaşanabilir. Bunun için hafif yemekler yemeye özen göstermelisiniz.
- Gebeliğin 35. haftasında kasılma ve ağrılar da sıklıkla karşılaşılan problemlerdir. Yalancı kasılmaların süresi ve şiddeti mutlaka takip edilmelidir.
- Bebeğiniz ile birlikte sizler de kilo almaya devam edeceğiniz için 35. haftada nefes alıp vermede zorluk yaşayabilirsiniz. Nefes egzersizleri bu süreçte sizleri oldukça rahatlatacaktır.
- Kiloların artması ve rahminizin büyümesinden dolayı hemoroit de yaşayabilirsiniz.
- Kabızlık 35. haftada anne adaylarının en çok sıkıntı çektiği durumlardan biridir. Ancak bu durumda ilaç ile tedavi yerine bol sıvı tüketimine yönelmelisiniz. Ayrıca lifli besinler de kabızlık oluşmasının önüne geçecektir.
- Ellerinizde ve ayaklarınızda karıncalanmalar olabilir. Bunun nedeni ise dokularınızın şişmesi ve aynı zamanda sinirlerinizin de baskılanmasıdır.
- Yaşayacağınız tüm bu sorunlar uyku problemlerini de beraberinde getirebilir.
35. Haftada Bebekteki Değişimler
- 35. haftada bebekteki değişimler doğuma yakın süreç ile birlikte hızla devam etmektedir. Bu dönemde bebeğiniz kafatası gelişmeye devam eder. Ancak kafatası yumuşaklığını doğumdan sonraki bir süre daha korumaya devam edecektir.
- Bebeğinizin karaciğeri ve böbrekleri sağlıklı bir şekilde çalışacak kadar gelişimini tamamlamıştır.
- Bebeğiniz artık yağ depolamaya devam etmektedir. Cildi de bu yüzden daha gerindir. Buruşuklukları neredeyse yok denecek kadar azalmıştır.
- Anne karnındaki yeri artık ona dar gelecektir. Bunun için en küçük bir tekme veya yumruğunu çok daha şiddetli bir şekilde hissedebilirsiniz.
- Bebeğiniz bu dönemde fetal pozisyondadır. Dışarıdan dönme ve kıvrılma hareketlerini de karnınızın dışından rahatlıkla görebilirsiniz.
34 Hafta Gebelik ile ilgili bilgi almak için Hamileliğin 34. Haftası adlı yazımızı okuyabilirsiniz.
Fotoğraflar: Freepik