Semana 39: Pode acontecer a qualquer momento 🎉

Querida mãe,

Estou quase do tamanho de um presente de aniversário e vamos nos abraçar em breve! Nestes últimos momentos, quero apoiá-lo com minhas sugestões:

🧘‍♀️ Alongamento pélvico: você pode continuar com movimentos de agachamento profundo para alongar e relaxar o assoalho pélvico. Mas você tem que se mover devagar e com cuidado.

💭 Pensamento Positivo: Nessas últimas semanas, você deve deixar de lado a preocupação e o medo e se encher de pensamentos positivos e esperançosos. Isso dá energia para mim e para você.

🚶‍♀️ Caminhadas curtas diárias: você pode aumentar a circulação sanguínea e manter seus músculos ativos fazendo caminhadas curtas todos os dias.

💆‍♀️ Massagem pré-natal: em preparação para o parto, você pode receber uma massagem para relaxar os músculos.

🎧 Música relaxante: ouvir música relaxante durante esse período pode reduzir o estresse e me acalmar também.

🚫 Atenção! Você definitivamente deve ficar de olho nos sinais de trabalho de parto esta semana. Você deve informar seu médico se sentir contrações regulares, bolsa estourando ou dor.

Mamãe, está quase na hora! Estou esperando por esse momento com paciência e amor. Estamos muito perto de viver os melhores momentos com você.

Com amor e grande impaciência,
O presente tão esperado na sua barriga 🎉 🎁 👶🏻