Viagem aérea durante a gravidez

Viagens aéreas durante a gravidez não devem ser motivo de preocupação, a menos que haja alguma complicação. A melhor época para voar durante a gravidez é nas últimas semanas do terceiro trimestre, quando você já deixou para trás os enjoos matinais do primeiro trimestre e precisa ter mais cuidado.

Mulheres grávidas podem embarcar em um avião?

É possível viajar de avião durante a gravidez? A resposta para a pergunta é sim. Uma mulher grávida pode ter uma gravidez sem complicações até agora. 36 semanas de gravidez Você pode viajar de avião até . No entanto, há situações em que as viagens aéreas podem ser agravantes e mulheres que já tiveram abortos espontâneos, perdas fetais e partos prematuros devem evitar a opção de viajar de avião durante a gravidez. Existem problemas médicos conhecidos que colocam as mulheres em maior risco ao voar, como manchas , diabetes gestacional, pressão alta e ruptura de placenta, e é melhor discutir com um médico se é seguro viajar de avião durante a gravidez.

Em quais semanas de gravidez você pode viajar de avião?

A melhor época para voar durante a gravidez é no segundo trimestre, ou seja, da 14ª à 27ª semana. Este é o período da gravidez em que as mulheres se sentem melhor. Os níveis de energia são altos e o risco de aborto espontâneo ou parto prematuro é mínimo. O primeiro trimestre é quando a maioria das mulheres sente enjoos matinais e o risco de aborto espontâneo é maior, por isso os médicos desaconselham viagens desnecessárias durante esse período.

Desde que a gravidez não tenha complicações, o terceiro trimestre não é arriscado. A maioria das companhias aéreas permite que gestantes voem até 28 semanas sem questionamentos. Para viagens aéreas, talvez você precise obter uma declaração assinada pelo seu médico ou profissional de saúde no 7º mês de gravidez confirmando a data prevista para o parto e afirmando que é improvável que você entre em trabalho de parto no avião.

Riscos das viagens aéreas durante a gravidez

Se você precisar voar durante a gravidez, há alguns riscos que você deve ter em mente:

Trombose venosa profunda

Voar por longas horas sentado em um avião diminui a circulação nas pernas e na área pélvica. Isso aumenta o risco de coágulos sanguíneos nas veias, um dos principais perigos de voar durante a gravidez. Esses coágulos podem ser fatais se atingirem órgãos vitais, como os pulmões ou o coração. Mulheres grávidas com sobrepeso, em particular, correm maior risco de desenvolver uma condição chamada trombose venosa profunda.

Problemas de congestão nasal e auditiva

Se você tem congestão nasal frequente ou é sensível a mudanças de pressão, a combinação do ar condicionado na cabine e mudanças na pressão da cabine pode causar congestão no nariz e nos ouvidos.

Turbulência do ar

Bolsões de ar irregulares e turbulentos em grandes altitudes podem sacudir uma aeronave violentamente. Como a turbulência severa do ar é imprevisível, ela representa uma ameaça real de ferimentos para qualquer pessoa que não esteja presa ao assento. Isso é especialmente arriscado para mulheres grávidas que viajam de avião no terceiro trimestre, pois pode haver trauma físico significativo no corpo.

Síndrome aerotóxica

Um dos riscos de viajar de avião durante a gravidez é respirar o ar contaminado da cabine do avião. O ar fornecido à cabine vem de compressores de motores a jato. Se houver um mau funcionamento nos sistemas, como um vazamento nas vedações, gases tóxicos podem vazar para a cabine. Embora possam não causar efeitos imediatos, algumas toxinas podem ameaçar o feto em desenvolvimento.

Edema

Voos longos podem causar inchaço nas pernas devido à retenção de líquidos, uma condição chamada edema. Mulheres que ainda estão sentindo desconforto na gravidez ou são propensas a enjoo podem ter dificuldades para voar, pois a pressão muda e o enjoo pode piorar sua condição e causar náuseas.

Quais mulheres grávidas não devem optar por viajar de avião?

Mulheres grávidas que precisam viajar de avião durante a gravidez, mas correm os seguintes riscos, devem ter cuidado. Se você tiver uma ou mais das seguintes condições, consulte seu médico antes de voar:

• Diabetes gestacional, pressão alta e pré-eclâmpsia .
• Sintomas de aborto espontâneo, como cólicas, dor e sangramento
• Se você estiver em observação devido a um parto prematuro
• Insuficiência cervical
• Restrição de crescimento intrauterino
• Histórico de gravidez ectópica ou aborto espontâneo
• Histórico de TVP, coágulos sanguíneos, varizes
• Ruptura prematura de membranas (PROM)

Como se manter confortável ao voar durante a gravidez?

Algumas precauções simples podem garantir que sua viagem aérea seja uma experiência tranquila. Aqui estão algumas dicas para tornar a viagem de avião durante a gravidez mais fácil:

• Ao reservar seu voo, escolha um assento próximo à asa, pois esta é a parte mais estável do avião. Escolha um assento no corredor para ter espaço extra para esticar as pernas e ir facilmente ao banheiro durante o voo. Você também pode considerar a primeira classe para máximo conforto.
• Faça uma refeição leve antes de embarcar no avião. Evite consumir qualquer coisa que você saiba que causará gases e inchaço mais tarde.
• Leve itens essenciais de conforto, como travesseiro de pescoço, bolsa térmica, garrafa de água e qualquer outra coisa que mantenha você confortável.
• Pequenas refeições, lanches leves, biscoitos, balas, etc. Comer pode ajudar a aliviar a náusea durante o voo.
• Ficar sentado na mesma posição por muito tempo pode causar rigidez, inchaço e cãibras nos pés. Então levante-se a cada hora e ande pelo corredor enquanto faz alongamentos simples. Se houver um assento vazio ao seu lado, coloque os pés para cima e alongue-se. Você também pode girar os tornozelos e mexer os dedos dos pés para ajudar a melhorar a circulação sanguínea.
• Use meias de compressão durante o voo. Eles garantem um bom fluxo sanguíneo e ajudam a aliviar veias inchadas e reduzir o risco de trombose.
• O ar condicionado da cabine pode absorver umidade e desidratar você, então beba bastante líquido.
• O cinto de segurança deve estar sempre afivelado para evitar turbulência de ar. Certifique-se de que ele fique abaixo da barriga e abaixo dos quadris.

Dicas para viagens aéreas durante a gravidez

Certifique-se de estar preparada para sua viagem com estas dicas para viagens aéreas durante a gravidez:

Consulte seu médico ou profissional de saúde

O primeiro passo é perguntar ao seu médico se é seguro voar. Há uma série de fatores de risco que precisam ser compreendidos e abordados, especialmente ao voar internacionalmente durante a gravidez. Dependendo de quanto tempo você está na gravidez e de quaisquer problemas de saúde que você possa ter, seu médico pode avaliar se voar é seguro para você. Obter aprovação por escrito de um médico também faz uma grande diferença ao lidar com as políticas da companhia aérea em relação a mulheres grávidas.

Pesquise companhias aéreas que aceitam gestantes

Algumas companhias aéreas oferecem suporte especial para gestantes. Faça uma lista e escolha a que mais combina com você. É uma vantagem informá-los sobre sua gravidez com antecedência, pois eles podem oferecer as melhores opções em relação a assentos, refeições a bordo, acompanhantes em cadeira de rodas, assistência com bagagem e comodidades adicionais não oferecidas a outros passageiros. A maioria das companhias aéreas exige aprovação médica após a 28ª semana de gravidez e não permite que você voe após a 36ª semana, portanto, verifique as políticas e restrições antes de fazer a reserva.

Tome todas as precauções

Certifique-se de ter todos os itens essenciais, como um travesseiro de pescoço, medicamentos prescritos pelo seu médico, lanches saudáveis, muitos líquidos e roupas confortáveis. Reserve assentos que permitam que você se sente confortavelmente e que ofereçam fácil acesso ao banheiro mais próximo. Fique sentado o tempo todo, exceto nos intervalos para se alongar e se movimentar um pouco.

Leve um cartão com suas informações de contato de emergência

Em caso de emergência, é fundamental que a pessoa que cuida de você tenha todas as informações básicas que os médicos e a família precisam, como números de contato e histórico médico. Algumas das informações que devem estar na lista são:

• Nome e números de contato do seu provedor de serviços de saúde.
• Os nomes e números de telefone dos seus contatos de emergência.
• Suas informações locais, incluindo seu endereço e número de telefone.
• Seu histórico pré-natal e médico, incluindo informações sobre sua data de nascimento, check-up mais recente, alergias, histórico de vacinação, partos anteriores e comentários de profissionais de saúde.
• Se aplicável, o nome da sua seguradora de saúde, número de telefone e número da apólice

Perguntas frequentes

Aqui estão algumas perguntas frequentes sobre viagens aéreas durante a gravidez: