Руководство по беременности. Я беременна. Что мне теперь делать?

Руководство по беременности. Я беременна. Что мне теперь делать? Этот вопрос часто задают женщины, которые беременны впервые, и особенно женщины, у которых беременность наступила неожиданно. В этой статье мы расскажем, что вам нужно делать после того, как вы узнали о своей беременности.

Прежде всего, поздравляю с этой замечательной новостью. Добро пожаловать в сообщество «Чудо-мамы». Продолжайте читать, чтобы узнать, что вам нужно делать и знать во время ожидания ребенка.

Руководство по беременности. Я беременна. Что мне теперь делать?

Мы вас очень хорошо понимаем. Этот вопрос очень важен, особенно для женщин, которые впервые станут матерями. В этой статье вы найдете основную информацию и рекомендации по беременности.

Основная информация о беременности

Беременность — это приключение длиной в 40 недель. Вы должны знать, что беременность исчисляется по неделям. Беременность начинается с даты последней менструации и длится около 40 недель. На нашем сайте вы можете получить информацию о развитии беременности по неделям . Большинство женщин понимают, что они беременны, когда у них нет кровотечения в конце цикла. Будда 4-я неделя беременности совпадает. Таким образом, большинство женщин узнают о своей беременности на четвертой или пятой неделе.

Вы можете легко следить за своей беременностью с помощью Miracle Mother Pregnancy Tracking и получать подробную информацию о состоянии матери и развитии ребенка, специально подготовленную для каждой недели беременности.

Приложение для отслеживания беременности Miracle Mom доступно бесплатно в Google Play Store и App Store .

Рассчитайте предполагаемую дату рождения вашего ребенка. Не беспокойтесь о ручке и бумаге. Вы можете рассчитать приблизительную дату рождения вашего ребенка с помощью калькулятора даты рождения ребенка . Этот калькулятор создает персонализированный календарь, который показывает вам не только предполагаемую дату рождения ребенка, но и время, когда вы услышите сердцебиение вашего ребенка, когда вы узнаете пол и многое другое.
Выберите своего врача . В ближайшие месяцы вам придется часто посещать врача. Вот почему вам следует выбрать врача, который будет наблюдать вашу беременность. Важно, чтобы на протяжении всей беременности за вами наблюдал только один врач, чтобы контролировать течение беременности и здоровье матери и ребенка. Выбрав врача, запишитесь на первый осмотр.
Запланируйте, когда вы объявите миру о своей беременности. Запланируйте время, когда вы первыми объявите радостную новость своему супругу, родственникам и друзьям. Решите, как вы это сделаете. Например, вы можете объявить об этом с помощью вечеринки-сюрприза.

Составьте план

Узнайте, чего ожидать во время беременности. Список, который вы сейчас читаете, дает вам представление о том, что происходит на ранних сроках беременности, но чего еще следует ожидать? Ознакомьтесь с нашим кратким обзором беременности на предстоящие месяцы.
Рассчитайте свое финансовое положение . Конечно, это стоит каждой копейки, но дети стоят денег. Поэтому пересмотрите свои финансы и отложите деньги на ребенка.
Придумайте имя для своего ребенка. Как только вы узнаете пол ребенка, начните думать об имени. Или ознакомьтесь со страницей предложений и имен для детей в приложении.

Береги себя

Берегите свое здоровье. Здоровый образ жизни всегда важен, но когда вы живете за двоих, это еще важнее. Поэтому убедитесь, что вы получаете достаточное количество фолиевой кислоты , начните принимать витамины для беременных (ваш врач может порекомендовать вам один из них), соблюдайте здоровую диету для беременных, рассмотрите возможность выполнения упражнений, подходящих для беременных, и старайтесь много спать .
Откажитесь от некоторых вещей. Вам не обязательно жить в стерильной среде, но некоторые вещи во время беременности опасны . К ним относятся определенные продукты питания, алкоголь, сигаретный дым, чрезмерное употребление кофеина, некоторые лекарства, рекреационные наркотики, такие как марихуана, и различные токсины, а также определенные виды деятельности и поведения. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать больше о том, чего вам следует избегать.
Будьте готовы к ранним симптомам беременности. Не все симптомы беременности проявляются у каждой женщины, но заблаговременное изучение информации может помочь вам не быть застигнутыми врасплох. Вы можете испытывать тошноту и рвоту , сильную усталость, странные непищевые пристрастия , боли в груди и невыносимо частые походы в туалет (и частое мочеиспускание). И это лишь наиболее распространённые жалобы. Впереди может быть и ряд других симптомов.
Приготовьтесь к изменениям в организме. Вы, вероятно, уже догадываетесь, что ваш живот и грудь вырастут, но вас ждут и другие изменения тела, о которых вы не знаете. Обращайте внимание на такие вещи, как более густые волосы, потемнение кожи и прыщи — на поздних сроках беременности вы можете заметить опухшие лодыжки , растяжки и варикозное расширение вен. Вы также можете заметить другие изменения в теле и красоте. Беременность протекает по-разному у каждой женщины, но знание того, чего ожидать, поможет вам спокойно воспринимать определенные физические изменения.
Следите за развитием вашего ребенка . Ваш ребенок растет и меняется невероятно быстро. Наблюдение за развитием вашего ребенка каждую неделю поможет вам сохранять бодрость духа перед лицом неприятных симптомов беременности.

Узнайте о своей беременности

Подпишитесь на нашу бесплатную рассылку новостей о беременности . После регистрации вы будете еженедельно получать электронное письмо, которое будет держать вас в курсе того, что происходит у вас внутри во время беременности. Всегда волнительно видеть, как выглядит ваш ребенок, и узнавать, насколько он вырос. Удивительно, как быстро ваша маленькая черника может вырасти до размера лимона!
Получите бесплатное приложение о беременности . Хотите получать ежедневную порцию полезной информации о беременности, доступную где угодно? Ознакомьтесь с приложением Miracle Mom Pregnancy Tracker. Приложение абсолютно бесплатное.
Присоединяйтесь к своему клубу родов . Многие другие будущие родители родились в том же месяце, что и вы, и переживают те же события в то же время. Присоединяйтесь к нашему онлайн -клубу «Чудо-матери», где вы можете получить советы и поддержку по всем аспектам беременности.
Купите одну или две книги о беременности. Было бы полезно почерпнуть больше информации из книг о беременности и воспитании детей.