Hamilelikte ayak kaşıntısı bazı kadınları etkileyen bir durumdur. Bazı kadınlarda ayakların yanında el kaşıntısı, göbek kaşıntısı gibi rahatsızlıklar yaşayabilirler. Hamilelik sırasında çoğu kaşıntı sadece rahatsız edici olsa da, şiddetli kaşıntı uyku kaybına neden olabilir ve hatta kritik bir tıbbi soruna işaret edebilir. Hamilelikte ayak kaşıntısı nedenleri, semptomları ve hamile bir kadının tercih edebileceği tedavi hakkında bilgi edinmek için okumaya devam edin.
Hamilelikte ayak kaşıntısı neden olur?
Hamilelikte ayak kaşıntısı tıpkı mide bulantısı ve kusma gibi sıra dışı rahatsızlıklar hamilelik sırasında ortaya çıkar. Evet, bazı hamile kadınların özellikle ayaklarında kaşıntı yaşayabileceği bir gerçektir. Ciddi bir endişe kaynağı olmasa da, sürekli kaşınmanın oldukça can sıkıcı olduğu da bir gerçektir. Ter üretiminin artmasından hormonal değişikliklere , sedef hastalığı gibi cilt sorunlarına kadar hamileliğin ayaklarda kaşıntıya yol açmasının çeşitli nedenleri vardır. Bu ciddi bir sorun değildir ancak kaşıntı çok rahatsız edici olabilir ve hamilelik sırasında hissetmeniz gereken son şey rahatsızlıktır.
Bazı durumlarda, hamilelik sırasında ayak kaşıntısı kolestaz veya hamilelik akolisi olarak bilinen bir duruma da bağlı olabilir. Kolestaz veya akolide gebelik hormonları karaciğer fonksiyon bozukluğuna neden olarak kan dolaşımında ve karaciğerde safra birikmesine neden olur. Bu birikme, sonuç olarak eller veya ayaklar gibi belirli kısımlarda kaşıntıya yol açar. Gebe kadınlarda akoli veya kolestaz görülürse, bu durum ideal olarak medikal olarak tedavi edilmelidir. Tıbbi olarak tedavi edilmezse, durum doğmamış bebeği bile etkileyebilir.
Hamilelikte ayak kaşıntısı sebepleri nelerdir?
Hamilelikte ayak kaşıntısı birçok sebepten kaynaklanabilir. Yoğun ayak kaşıntısı, temel nedene bağlı olan diğer semptomlarla ilişkili olabilir. Ayrıca, bazı hamile kadınlar ayaklarda izole kaşıntı yaşayabilirken, çok azı karın ve eller de dahil olmak üzere vücudun her yerinde kaşıntı yaşayabilir. Bazıları ise vücudunun diğer bölgelerinde hafif kaşıntı ile şiddetli ayak kaşıntısı yaşayabilir.
Hamilelikte ayak kaşıntısı sebepleri şu şekilde sıralanabilir:
Hormonal ve Bağışıklık Sistemi Değişiklikleri
Hamilelik sırasında hormonlarda ve bağışıklık sisteminde meydana gelen değişiklikler cilt tahrişlerine neden olabilir. Spesifik bağışıklık sistemi işlevleri, bebeğin gelişimini ve büyümesini baskılayabilir veya artırabilir ve bu tür bağışıklık değişiklikleri, bazı kadınları hamilelik sırasında belirli cilt koşullarına duyarlı hale getirebilir.
Gebeliğin İntrahepatik Kolestazı
Obstetrik kolestaz (OC) olarak da bilinen Gebeliğin intrahepatik kolestazı (ICP), gebelik sırasında karaciğerden bağırsağa düzensiz safra hareketinden kaynaklanır. Derinin altındaki safra tuzları ayak ve ellerde kızarıklık olmaksızın şiddetli kaşıntıya, diğer bölgelerde hafif kaşıntıya neden olur. Deri ve göz aklarının sararması olan sarılık ve sağ tarafta karın ağrısı diğer belirtilerden bazılarıdır. Tanı kan testi yaptırılarak doğrulanabilir.
Periferik Nöropati
Periferik nöropati, merkezi sinir sistemi dışındaki sinirlere (omurilik ve beyin) zarar verir ve bu da ayaklarda ve ellerde uyuşma , karıncalanma, ağrı ve kaşıntıya neden olur. Alt ekstremite (ayak) nöropatisi, gelişmekte olan uterustan sinir sıkışması nedeniyle hamilelik sırasında oldukça yaygındır. Ancak unutulmamalıdır ki bu tür hasarlar bebek doğduktan sonra tersine döner.
Sedef hastalığı
Sedef hastalığı, hamilelik sırasında ayaklarda ağrılı plaklara ve ayaklarda ve diğer organlarda kaşıntıya yol açabilir. Hamileliklerinden önce sedef hastalığı olan kadınalr hamile kaldıktan sonra remisyona girebilir veya alevlenebilir. Bununla birlikte, bazı kadınlar hamilelik sırasında semptomlarının düzeldiğini de görebilirler.
Kuru cilt
Kuru cilt, özellikle aşırı kuru iklim koşullarında ayak kaşıntısının yaygın bir nedenidir. Klorlu suda yüzmek ve ayakların sık sık yıkanması da cildin kurumasına neden olabilir. Kuru cilt, çevresel ve genetik faktörlerden kaynaklanan dermatit veya egzamadan da kaynaklanabilir. Bazı hamile kadınlar ayak kenarlarında ve tabanlarında görülen bir egzama türü olan dishidrotik egzama nedeniyle ayaklarda kaşıntı yaşayabilir.
Alerjik Reaksiyonlar
Alerjik reaksiyonlar, belirli tetikleyicilere maruz kalan bazı hamile kadınlarda ayaklarda kaşıntıya neden olabilir ve bu tür tetikleyiciler her senaryoda değişiklik gösterebilir.
Hamilelikte ayak kaşıntısı belirtileri
Şiddetli kaşıntı, herhangi bir döküntü olmaksızın gebelik kolestazının ana semptomudur. Kaşıntı sıklıkla geceleri şiddetlenir ve uyku eksikliğine neden olabilir. Kaşıntı çoğunlukla gebeliğin üçüncü trimesterinde başlar, ancak daha erken de başlayabilir ve doğum tarihi yaklaştıkça kötüleşebilir. Ancak doğumdan sonra kaşıntı genellikle birkaç gün içinde kaybolur.
Kişinin cildindeki değişiklikler de kaşıntı hissi ile birlikte gelebilir. Hamilelikte ayak kaşıntısının bazı belirti ve semptomları şunlardır:
Hamilelikte Ayak Kaşıntısı Ciddi Olabilir mi?
Hamilelikte ayak kaşıntısı genellikle çok ciddi bir durum değildir. Bununla birlikte, kaşıntının gebeliğin üçüncü üç aylık döneminde ayaklarda ve ellerde meydana geldiğini ve buna kusma, mide bulantısı, iştahsızlık ve yorgunluk gibi nadir görülen semptomların eşlik ettiğini varsayalım. Bu durumda, bu sadece bir cilt sorunundan daha fazlası olabilir. Hamilelikte ayak kaşıntısının çok yaygın bir sorunu, karaciğerden gelen sindirim sıvısını zayıflatan bir hastalık olan kolestaz olabilir. Buna genellikle dışkı renginin açılması ve idrar renginin koyulaşması eşlik eder. Kandaki ekstra safra bebeğinize zarar verebilir ve erken doğum riskini artırabilir veya doğum sırasında dışkısını ( mekonyum ) soluyarak solunum sorunlarına yol açabilir.
Ayrıca kolestaz, çocuk doğduktan sonra çözülebilen A , D, E ve K vitaminlerinin (yağda çözünen vitaminler) zayıf emilimine yol açabilir . Bununla birlikte kolestaz, bir kadının gelecekteki gebeliklerinde tekrarlama riski yüksek olan tehlikeli komplikasyonlara da yol açabilir.
Hamilelikte ayak kaşıntısı nasıl tedavi edilir?
Hamilelikte ayak kaşıntısının yaygın nedenleri için, sürekli kaşıntıyı gidermek için çeşitli tedaviler denenebilir.
Soğuk uygulama
Kaşıntılı cildi yatıştırmak için bir kadının ayaklarına soğuk bezler, soğuk ayak banyoları veya havlulara sarılmış buz paketleri de uygulanmalıdır. Buzu 10 ila 15 dakikadan fazla uygulamayın.
Yeni çoraplar
Bol ve doğal, nefes alabilen liflerden (yün ve hatta pamuk gibi) yapılmış çoraplar ayakların kaşınmasını ve terlemesini önleyebilir.
Masaj
Ayak masajı, sinirlerin dikkatini dağıtmaya ve kaşıntıyı azaltmaya yardımcı olduğu için ayakların kaşınmasına da harikalar yaratabilir. Bununla birlikte, ayaklara hafifçe masaj yapılmalı ve bazı noktalar rahim kasılmalarına neden olabileceğinden ayaklardaki ve ayak bileklerindeki akupunktur noktalarından kaçınılmalıdır.
Nemlendiriciler
Karite yağı, kakao yağı veya kolloidal yulaf ezmesi gibi basit, kokusuz nemlendiriciler kaşıntılı ayakları sakinleştirmeye yardımcı olabilir. Bununla birlikte, hamilelik sırasında tehlikeli olabileceğinden, difenhidraminli losyon (Benadryl) veya kalamin losyonu gibi topikal ilaçları kullanmadan önce doktora danışılmalıdır.
İlaçlar
Kaşıntılı ayakların sedef hastalığı veya egzamadan kaynaklandığını varsayalım. Bu durumda, herhangi bir ilacı kullanmadan önce doktorunuza danışmanız tavsiye edilir, çünkü hamilelik sırasında kullanılmaları güvenli olmayabilir ve doktorunuz daha güvenli ikameler bulmanıza yardımcı olabilir. Hamilelik sırasında sedef hastalığı için tercih edilen bir tedavi ultraviyole B fototerapidir.
Hamilelikte ayak kaşıntısı için evde yapabilecekleriniz
Hamilelikte ayak kaşıntılısı için size rahatlama sağlayacak çeşitli yöntemler vardır. İşte evde kendinizin yapabileceği bazı çözümler:
- Soğuk Kompres Kullanın: Bir buz torbası alın ve birkaç dakika ayaklarınızın üzerine koyun.
- Losyon kullanın: Biraz tatlı badem yağı, zeytinyağı veya başka bir yağ, biraz balmumu, birkaç ardıç meyvesi ve biraz öğütülmüş karanfili karıştırın. Ayak kaşıntısını gidermek için bu karışımı ayaklarınıza uygulayın.
- Gram Unundan Yapılmış Bir Macun Kullanın: Pürüzsüz bir macun yapmak için gram un, yağ ve su karışımı yapın. Bu macunu etkilenen bölgeye 15 dakika uygulayın ve ardından yıkayın.
- Kalamin Losyonu Kullanın: Etkilenen bölgeye biraz kalamin losyonu uygulayın ve gece boyunca bırakın. Bu kaşıntıya yardımcı olacaktır.
- Hindistan Cevizi Yağı Kullanın: Biraz saf hindistancevizi yağı alın ve etkilenen bölgeye bu yağla masaj yapın. Hindistan cevizi yağı ciltten sızabilir ve kuru cilt hücrelerine ulaşabilir.
- Aloe Vera Kullanın: Aloe vera yapraklarından bir miktar aloe vera jeli toplayın ve bu jeli etkilenen bölgeye uygulayın. Aloe vera bitkisinin sağlık yararları sağladığı ve çeşitli cilt rahatsızlıklarına yardımcı olduğu iyi bilinmektedir.
Hamilelikte ayakları sağlıklı tutmanın ipuçları
Bebek taşımanın ekstra ağırlığı, hamile kadınlarda ayakla ilgili çeşitli sorunlara yol açabilir. Gebelerde sık görülen sorunlardan biri aşırı sıvı alımından kaynaklanan kaşıntılı, şiş ve ağrılı ayaklardır. Hamilelik sırasında ayakları sağlıklı tutmak için birkaç ipucu:
- Yalınayak yürümeyin.
- Ortopedik ayakkabılar kullanın.
- Şişlik yaşarsanız ayakları yüksekte tutun ve ayaklara masaj yapmaya devam edin.
- Ayaklarda kan dolaşımını sağlamak için yürüyüş gibi hafif ve sık egzersiz yapın.
Hamilelikte kolestaz olup olmadığınızı nasıl anlarsınız?
Şiddetli kaşıntı, hamilelik kolestazının başlıca belirtisidir ve bu kaşıntıya herhangi bir kızarıklık eşlik etmez. Hamile kadınlar genellikle ayak tabanlarında veya avuç içlerinde kaşıntı hissederler. Bununla birlikte, bazı kadınlar her yerde kaşıntı hissederler ve kaşıntı genellikle geceleri kötüleşir. Bir kan testi ve fizik muayene ile hamilelik kolestazını teşhis etmek için en iyi kişi doktordur. Bu testler ayrıca doktorun karaciğerin nasıl çalıştığını bilmesini sağlar.
Ne zaman doktora gidilmelidir?
- Hamilelik sırasında geceleri oluşan kaşıntılı ayaklar, yaşam tarzınızdaki birkaç değişiklik, topikal nemlendiriciler ve kremlerin uygulanmasıyla evde tedavi edilebilir.
- Ancak kaşıntı şiddetlenirse veya herhangi bir tedavi ile düzelmezse doktora gidilmelidir.
- Kişi ayrıca periferik arter hastalığı veya diyabetik nöropati semptomları varsa bir doktorla görüşmek isteyebilir.
Hamilelik harika ve aynı zamanda inişli çıkışlı bir yolculuktur. Tüm beklenti ve heyecanla birlikte, yol boyunca bazı yan etkiler olabilir. Bununla birlikte, bu yan etkilerin çoğu evde kolayca tedavi edilebilir ve kişinin tüm bu deneyimle strese girmesine gerek yoktur.
Kaynak: FirstCry