Mudanças no corpo durante a gravidez

Mudanças corporais durante a gravidez – A gravidez traz uma série de surpresas, desde ver sua barriga crescer centímetro por centímetro até sentir seu bebê chutar pela primeira vez. Com o passar das semanas, você certamente notará algumas mudanças em seu corpo. Embora a maioria dessas mudanças desapareça após o nascimento, algumas podem permanecer por algum tempo. Vamos dar uma olhada nas 5 mudanças básicas que a gravidez causa no seu corpo e maneiras simples de combater essas mudanças.

Mudanças no corpo durante a gravidez

A gravidez pode ser um momento emocionante, mas assustador, pois seu corpo muda de maneiras que você nunca imaginou. No entanto, saber com antecedência as mudanças que a gravidez trará ao seu corpo tornará sua vida muito mais fácil durante essa jornada de 9 meses, permitindo que você se prepare para elas física (e mentalmente). Aqui estão algumas das mudanças que você pode ver no seu corpo durante a gravidez.

1. Rachaduras

As estrias, uma das mudanças mais comuns que você pode esperar no seu corpo durante a gravidez, causam emoções confusas. Enquanto algumas mulheres o usam com orgulho como um símbolo de sua jornada de gravidez, outras se sentem bastante desconfortáveis ​​com essa situação. As estrias ocorrem porque a pele se estica e se expande para acomodar o crescimento do bebê. Rachaduras são essencialmente rasgos no tecido.

Não importa se você tem orgulho de suas estrias ou as odeia, essas linhas amarelas, marrons ou, às vezes, roxas começarão a aparecer lentamente na sua barriga, ombros, seios, quadris e coxas. Existem algumas maneiras fáceis de minimizar a aparência dessas estrias da gravidez, como hidratar a pele e aumentar a ingestão de vitamina C para manter a pele tonificada e elástica. Para combater as estrias no início da gravidez, você pode criar uma rotina regular de cuidados com a pele desde o início.

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Dica: Você pode aplicar uma quantidade generosa do creme de massagem Palmers Cocoa Butter Formula nas áreas onde você notar que as estrias estão aumentando constantemente. Enriquecido com vitamina E, manteiga de karité, manteiga de cacau e bio c-elast, este creme mantém sua pele macia e aumenta a produção de colágeno, restaurando a elasticidade e hidratando sua pele. Prevenir o desenvolvimento de estrias é a maneira mais eficaz de mantê-las sob controle, pois você terá sucesso limitado quando elas já apareceram, então comece cedo!

2. Tamanho do sapato

Você pode se surpreender com a relação entre tamanho do sapato e gravidez. Muitas mulheres percebem que seus pés crescem um certo tamanho no final da gravidez. Esse aumento no tamanho do calçado pode ocorrer por três motivos. Primeiro, o peso extra carregado durante a gravidez achata os pés, tornando-os mais longos. Também pode ser devido ao hormônio relaxina, que afrouxa ossos e ligamentos para aumentar a flexibilidade do corpo durante o parto. Relaxin também aumenta o comprimento dos pés, permitindo que os ligamentos dos pés se soltem e se espalhem. Por fim, o inchaço causado pelo excesso de fluidos produzidos pelo corpo e acumulados nos pés e tornozelos também pode causar uma alteração no tamanho do calçado.

Dica: Embora o inchaço acabe diminuindo, seus pés permanecerão assim por mais tempo, então você terá ainda mais motivos para comprar mais SAPATOS! Invista em calçados confortáveis ​​e flexíveis (não use salto alto) e mantenha os pés elevados para evitar qualquer desconforto.

3. Pele seca

Outra mudança que você pode esperar ver durante a gravidez é que sua pele fique seca, com coceira e descamação. Com as mudanças hormonais tomando conta do seu corpo, esse é definitivamente um sintoma de gravidez que você pode não estar esperando (ou esperando ansiosamente). Esteja preparado para sentir coceira e secura ao redor do estômago, coxas, peito e braços. Também pode ocorrer como resultado da desidratação, que é comum durante a gravidez.

Dica: Algumas maneiras de lidar com esse ressecamento indesejado são beber água ao longo do dia, hidratar a pele e limitar o tempo de banho. Usar um creme para estrias como o Palmers Cocoa Butter Formula Massage Cream for Stretch Marks também fará maravilhas para reduzir o ressecamento, pois é feito com ingredientes que especificamente adicionam hidratação à pele e melhoram a produção de colágeno, deixando a pele macia e flexível.

4. Seios em crescimento

Esteja preparada para aumentar um pouco o tamanho do seu sutiã, principalmente no primeiro trimestre. Não há muito que você possa fazer sobre esse aumento no tamanho dos seios, já que você não tem ninguém a quem agradecer além dos seus níveis exorbitantes de estrogênio e progesterona, mas esteja preparada para isso. Seus seios continuarão a crescer durante a gravidez e mesmo depois do nascimento do bebê, até que a produção de leite pare. Seus seios podem até ficar mais macios e cheios. Não se preocupe! Tudo isso acabará voltando ao normal quando você parar de amamentar.

Dica: compre sutiãs de maternidade de qualidade, feitos de tecido respirável, para garantir um bom suporte e evitar a sensação de sufocamento ou claustrofobia. Se precisar de suporte adicional, use um sutiã de maternidade também ao dormir, o que pode ajudar com dores.

5. Saúde Dentária

À medida que seu sistema imunológico é afetado durante a gravidez, você pode esperar que sua saúde bucal também piore. E não podemos esquecer dos hormônios no seu corpo que afetam as bactérias na sua boca, e do ácido do enjoo matinal que destrói o esmalte dos seus dentes! Mulheres grávidas frequentemente reclamam de sangramento ou dor nas gengivas, bem como gengivite e cáries, devido ao aumento do fluxo sanguíneo. De fato, se não for tratada e em casos extremos, o crescimento excessivo de bactérias orais pode entrar na corrente sanguínea, viajar até o útero e desencadear a produção de prostaglandinas, causando parto prematuro.

Dica: Mesmo que você não tenha nenhum sintoma, faça limpezas dentárias regulares, que removem a placa bacteriana oculta que a escovação e o uso do fio dental comuns não conseguem remover. Tudo o que é preciso para manter qualquer problema dentário sob controle é uma boa higiene bucal e exames regulares.

Mudanças que ocorrem durante a gravidez

Embora tenhamos abordado algumas das mudanças desagradáveis ​​durante a gravidez, as mudanças boas das quais você se lembrará quando olhar para trás, especialmente durante esse período, não podem ser ignoradas.

1. Aninhamento

Muitas mães de primeira viagem têm dificuldade em aceitar que podem cuidar bem de seus bebês. No entanto, chega um momento na gravidez em que seu instinto maternal entra em ação e você começa a se preparar para levar seu filho para casa. Você pode nem perceber essa mudança enquanto estiver grávida, mas certamente será capaz de olhar para trás e identificá-la.

2. Brilho da gravidez

Dê boas-vindas aos dias de pele bonita, pois o aumento do fluxo sanguíneo no seu corpo dá ao seu rosto um brilho difícil de não notar. Não se esqueça de aproveitar todos os elogios e tirar quantas selfies puder!

3. Cabelo ótimo

Se você já desejou ter cabelos grossos e sedosos, você está com sorte, porque a gravidez está lhe dando exatamente isso. O aumento da produção hormonal deixa seu cabelo mais grosso, longo e, sem esquecer, brilhante. Você também pode ver essas mudanças em suas unhas.

O segredo para passar pela gravidez é estar preparada para as mudanças que vêm com ela. Essas são apenas algumas das surpresas que esperam por você durante a gravidez. Então, aproveite esse momento, alimente a criança que cresce dentro de você e prepare-se para a aventura que você está prestes a embarcar!