Изменения в организме во время беременности

Изменения в организме во время беременности . Беременность приносит ряд сюрпризов: от наблюдения за тем, как ваш живот растет сантиметр за сантиметром, до ощущения первых толчков вашего ребенка. По прошествии нескольких недель вы обязательно заметите некоторые изменения в своем теле. Хотя большинство этих изменений исчезнут после рождения, некоторые могут оставаться в течение некоторого времени. Давайте рассмотрим 5 основных изменений, которые беременность вызовет в вашем организме, и простые способы борьбы с этими изменениями.

Изменения в организме во время беременности

Беременность может быть одновременно волнительным и пугающим периодом, поскольку ваше тело меняется так, как вы никогда не ожидали. Однако, зная заранее об изменениях, которые беременность принесет с вашим организмом, вы значительно облегчите себе жизнь в течение этого 9-месячного путешествия, что позволит вам подготовиться к ним физически (и морально). Вот некоторые изменения, которые вы можете заметить в своем организме во время беременности.

1. Трещины

Растяжки, одно из самых распространенных изменений, которые можно ожидать в организме во время беременности, вызывают смешанные эмоции. В то время как некоторые женщины с гордостью носят его как символ своего беременности, некоторые женщины чувствуют себя довольно неуютно в этой ситуации. Растяжки возникают в результате растяжения и расширения кожи в связи с ростом ребенка. Трещины по сути представляют собой разрывы тканей.

Независимо от того, гордитесь ли вы своими растяжками или ненавидите их, эти желтые, коричневые, а иногда и фиолетовые линии постепенно начнут появляться на вашем животе, плечах, груди, бедрах и ягодицах. Есть несколько простых способов минимизировать появление растяжек, возникающих во время беременности, например, увлажнять кожу и увеличивать потребление витамина С, чтобы кожа оставалась тонизированной и эластичной. Чтобы бороться с растяжками на ранних сроках беременности, вы можете с самого начала выработать регулярный уход за кожей.

Читайте также: Как использовать кокосовое масло от растяжек во время беременности

Совет: Вы можете нанести обильное количество массажного крема Palmers Cocoa Butter Formula на те области, где вы заметили, что растяжки постоянно увеличиваются. Обогащенный витамином Е, маслом ши, маслом какао и био-эластом, этот крем сохраняет вашу кожу эластичной и увеличивает выработку коллагена, восстанавливая эластичность кожи и увлажняя ее. Профилактика появления растяжек — самый эффективный способ их предотвращения, поскольку, если они уже появились, успех будет ограничен, поэтому начинайте как можно раньше!

2. Размер обуви

Вас может удивить связь между размером обуви и беременностью. Многие женщины замечают, что к концу беременности их ноги увеличиваются на один размер. Увеличение размера обуви может произойти по трем причинам. Во-первых, из-за лишнего веса, накопленного во время беременности, стопы становятся плоскими, из-за чего они становятся длиннее. Это также может быть связано с гормоном релаксином, который расслабляет кости и связки, повышая гибкость тела во время родов. Релаксин также увеличивает длину стоп, позволяя связкам стоп расслабляться и растягиваться. Наконец, отеки, вызванные скоплением в стопах и лодыжках излишков жидкости, вырабатываемой организмом, также могут стать причиной изменения размера обуви.

Совет: хотя отеки со временем пройдут, ваши ноги останутся в таком состоянии дольше, поэтому у вас есть еще больше причин купить больше ОБУВИ! Приобретите удобную, гибкую обувь (не на высоких каблуках) и держите ноги приподнятыми, чтобы избежать дискомфорта.

3. Сухая кожа

Еще одно изменение, которое можно ожидать во время беременности, — это сухость, зуд и шелушение кожи. Учитывая гормональные изменения, происходящие в вашем организме, это определенно один из симптомов беременности, которого вы, возможно, не ожидаете (или не ждете с нетерпением). Будьте готовы к зуду и сухости в области живота, бедер, груди и рук. Это также может произойти в результате обезвоживания, что часто встречается во время беременности.

Совет: чтобы справиться с нежелательной сухостью, пейте воду в течение дня, увлажняйте кожу и ограничьте время принятия душа. Использование крема от растяжек, например, массажного крема от растяжек с маслом какао Palmers Cocoa Butter Formula, также творит чудеса в борьбе с сухостью, поскольку он изготовлен из ингредиентов, которые специально увлажняют кожу и улучшают выработку коллагена, делая ее мягкой и эластичной.

4. Растущая грудь

Будьте готовы к тому, что размер вашего бюстгальтера увеличится на несколько единиц, особенно в первом триместре. С этим увеличением размера груди вы мало что можете поделать, поскольку благодарить за это вам некого, кроме стремительно растущих уровней эстрогена и прогестерона, но будьте к этому готовы. Ваша грудь будет продолжать расти на протяжении всей беременности и даже после рождения ребенка, пока не прекратится выработка молока. Ваша грудь может даже стать более чувствительной и наполненной. Не волнуйся! Все это со временем вернется к норме, как только вы прекратите кормить грудью.

Совет: выбирайте качественные бюстгальтеры для беременных из дышащей ткани, чтобы обеспечить себе хорошую поддержку и избежать ощущения удушья или клаустрофобии. Если вам нужна дополнительная поддержка, надевайте во время сна бюстгальтер для беременных — это может помочь при любых болях.

5. Здоровье зубов

Поскольку во время беременности страдает ваша иммунная система, можно ожидать, что здоровье полости рта также ухудшится. И давайте не будем забывать о гормонах в вашем организме, которые влияют на бактерии во рту, и о кислоте от утренней тошноты, которая разрушает зубную эмаль! Беременные женщины часто жалуются на кровоточивость или болезненность десен, а также на гингивит и кариес из-за повышенного притока крови. На самом деле, если не лечить и в крайних случаях, избыточный рост бактерий в полости рта может попасть в кровоток, попасть в матку и спровоцировать выработку простагландинов, что приведет к преждевременным родам.

Совет: даже если у вас нет никаких симптомов, регулярно проходите чистку зубов, которая удаляет скрытый налет, с которым не справляется обычная чистка зубов щеткой и зубной нитью. Все, что нужно для профилактики любых проблем с зубами, — это хорошая гигиена полости рта и регулярные осмотры.

Изменения, происходящие во время беременности

Хотя мы и рассмотрели некоторые неприятные изменения во время беременности, нельзя игнорировать и хорошие перемены, которые вы вспомните, оглядываясь назад, особенно в этот период.

1. Вложенность

Многим матерям, впервые ставшим матерями, трудно поверить, что они смогут хорошо заботиться о своих детях. Однако во время беременности наступает момент, когда в вас просыпается материнский инстинкт, и вы начинаете готовиться к появлению малыша дома. Возможно, вы даже не заметите этих изменений во время беременности, но вы определенно сможете оглянуться назад и определить их.

2. Сияние беременности

Поприветствуйте дни хорошей кожи, ведь усиление притока крови к вашему телу придает вашему лицу сияние, которое трудно не заметить. Не забудьте насладиться комплиментами и сделать как можно больше селфи!

3. Великолепные волосы

Если вы когда-либо мечтали о густых, роскошных волосах, вам повезло, потому что беременность дарит вам именно это. Повышенная выработка гормонов делает волосы гуще, длиннее и, что не менее важно, блестящими. Эти изменения вы также можете заметить на своих ногтях.

Ключ к успешному протеканию беременности — быть готовым к изменениям, которые с ней связаны. Это лишь некоторые из сюрпризов, которые ждут вас во время беременности. Так что наслаждайтесь этим моментом, заботьтесь о маленьком ребенке, который растет внутри вас, и готовьтесь к приключению, в которое вы собираетесь отправиться!