Consumo de chá de ervas durante a gravidez

Embora existam vários estudos sobre o consumo de chá de ervas durante a gravidez, uma conclusão definitiva ainda não foi alcançada. A razão para isso é que as mulheres grávidas não querem arriscar a si mesmas e seus bebês, especialmente para estudos científicos. Como a quantidade de ingredientes ativos nos chás de ervas não é conhecida exatamente, eles não são recomendados para consumo por mulheres grávidas.

Pesquisamos os chás de ervas comumente consumidos durante a gravidez e seus efeitos na gravidez para nossas mães milagrosas.

Consumir chá de hortelã durante a gravidez ➖

O chá de hortelã está entre os chás de ervas mais consumidos durante a gravidez . Foi observado que consumir 1-2 xícaras de chá de hortelã diariamente tem poucos efeitos colaterais. No entanto, segundo especialistas, o chá de hortelã não deve ser consumido durante o terceiro trimestre da gravidez. Chá de hortelã causa aborto? A resposta para a pergunta não é conhecida com certeza.

Consumir chá de camomila durante a gravidez ❌

Não é recomendado consumir chá de camomila durante a gravidez . Os agentes anti-inflamatórios encontrados no chá de camomila podem ser perigosos durante a gravidez. Isso pode variar dependendo do seu histórico médico e da quantidade que você consome. O chá de camomila causa parto prematuro ? A resposta para essa pergunta ainda não é conhecida.

Consumir chá de urtiga durante a gravidez ❌

Não há muitas evidências confiáveis ​​que confirmem a segurança do consumo de chá de urtiga durante a gravidez . Alguns especialistas alertam para ter cuidado. De fato, um estudo de 2015 descobriu que o chá de urtiga é geralmente seguro, embora tenha observado que ele pode afetar o ciclo menstrual e causar aborto espontâneo. É recomendado não beber chá de urtiga, pois pode causar contrações uterinas. Não é recomendado beber chá de urtiga, pois pode causar aborto espontâneo.

Consumo de chá de gengibre durante a gravidez ✔️

O chá de gengibre durante a gravidez é frequentemente usado para aliviar náuseas . Acredita-se que dois compostos presentes no gengibre, chamados gingeróis e shogaóis, atuam em receptores no sistema digestivo, acelerando a digestão, o que pode ajudar a reduzir a náusea. Enquanto os gingeróis são encontrados em grandes quantidades no gengibre cru, os shogaols são mais abundantes no gengibre seco.

Foi demonstrado que o gengibre ajuda a aliviar a dor das cólicas uterinas que muitas mulheres grávidas sentem durante o primeiro trimestre.

Um estudo com 67 mulheres grávidas descobriu que mulheres que tomaram 1.000 mg de cápsulas de gengibre diariamente durante 4 dias apresentaram significativamente menos náuseas e vômitos do que mulheres que tomaram medicamentos antináuseas. Fonte

Acredita-se que o chá de gengibre proporciona alívio para mulheres que sofrem de enjoos matinais, especialmente no primeiro trimestre. Embora nenhum estudo tenha examinado a eficácia do chá de gengibre durante a gravidez, pesquisas sobre suplementos de gengibre sugerem que ele ajuda a reduzir episódios de náusea e vômito.

Consumir chá de folhas de framboesa vermelha durante a gravidez ✔️

O chá de folhas de framboesa vermelha contém muitos nutrientes. As folhas da framboesa vermelha contêm vitaminas do complexo B, vitamina C e vários minerais e vitaminas, incluindo potássio, magnésio, zinco, fósforo e ferro. Também é um bom antioxidante.

As folhas da framboesa vermelha atuam como antioxidantes no corpo, ajudando a proteger as células contra danos. Ele também contém pequenas quantidades de ácido elágico, que demonstrou neutralizar agentes cancerígenos e até mesmo contribuir para a autodestruição de células cancerígenas.

O chá de folhas de framboesa vermelha é um chá frequentemente consumido por mulheres grávidas. O chá de folhas de framboesa vermelha é recomendado para o segundo e terceiro trimestres da gravidez. Algumas mulheres também usam este chá contra náuseas e vômitos no primeiro trimestre.

O chá de folhas de framboesa vermelha pode ajudar a fortalecer as paredes uterinas, encurtar a duração do trabalho de parto e reduzir o uso de intervenções no parto (incisões).

Para mais informações, leia nosso artigo sobre os benefícios do chá de folhas de framboesa vermelha durante a gravidez .

Quais plantas são prejudiciais durante a gravidez? ❌

Sabe-se que algumas ervas podem causar contrações e fazer com que a gravidez termine em aborto espontâneo. As plantas que devem ser evitadas durante a gravidez podem ser listadas a seguir:

• Anis,
• Hibisco,
• Urtiga,
• Funcho,
• Raiz de alcaçuz,
• Alecrim, sálvia,
• Mil-folhas,
• Manjericão,
• Alecrim,
• Mirtilos,
• Erva de São João,
• Valeriana,
• Filho grama

O chá verde reduz os efeitos do ácido fólico?

Existem vários estudos científicos que mostram que o chá verde reduz a eficácia do ácido fólico. Sabe-se que a substância chamada catequina encontrada no chá verde reduz o efeito do ácido fólico ao interromper sua bioatividade.

Se você quiser ler informações científicas detalhadas sobre o efeito do chá verde na gravidez, leia este artigo .

O que você precisa saber sobre o consumo de chá de ervas durante a gravidez

• Você deve saber que nem todos os chás de ervas são iguais, e há alguns que os médicos recomendam que suas pacientes grávidas fiquem longe.
• Durante a gravidez, você deve evitar chás de ervas vendidos para perda de peso ou dietas ou que podem ser usados ​​como laxantes. Você também deve evitar chás que contenham suplementos nutricionais. Isso ocorre porque os suplementos podem causar complicações ou interagir com outros medicamentos.
• Tenha em mente que mesmo os chás de ervas rotulados como “chás para gravidez” não foram estudados o suficiente para sugerir que são completamente seguros para uso durante a gravidez.
• Tenha em mente que as pesquisas sobre os efeitos colaterais dos chás de ervas durante a gravidez não são sólidas.
• Sempre consulte seu médico antes de experimentar novos tipos de chá.