Употребление травяного чая во время беременности

Несмотря на то, что существуют различные исследования употребления травяного чая во время беременности, окончательный вывод пока не сделан. Причина этого в том, что беременные женщины не хотят рисковать собой и своими детьми, особенно ради научных исследований. Поскольку точное количество активных ингредиентов в травяных чаях неизвестно, их не рекомендуется употреблять беременным женщинам.

Мы исследовали травяные чаи, которые обычно употребляют во время беременности , и их влияние на беременность наших чудесных матерей.

Употребление мятного чая во время беременности ➖

Мятный чай — один из самых употребляемых травяных чаев во время беременности . Было отмечено, что употребление 1-2 чашек мятного чая в день имеет очень мало побочных эффектов. Однако, по мнению экспертов, мятный чай не следует употреблять в третьем триместре беременности. Может ли мятный чай вызвать выкидыш? Ответ на этот вопрос точно неизвестен.

Употребление ромашкового чая во время беременности ❌

Не рекомендуется употреблять ромашковый чай во время беременности . Противовоспалительные вещества, содержащиеся в ромашковом чае, могут быть опасны во время беременности. Это может зависеть от вашей истории болезни и количества потребляемой вами пищи. Вызывает ли ромашковый чай преждевременные роды ? Ответ на этот вопрос пока неизвестен.

Употребление крапивного чая во время беременности ❌

Надежных данных, подтверждающих безопасность употребления крапивного чая во время беременности , не так много. Некоторые эксперты предупреждают о необходимости соблюдать осторожность. На самом деле, исследование 2015 года показало, что чай из крапивы в целом безопасен, хотя и было отмечено, что он может повлиять на менструальный цикл и вызвать выкидыш. Не рекомендуется пить чай из крапивы, так как он может вызвать сокращения матки. Не рекомендуется пить чай из крапивы, так как он может спровоцировать выкидыш.

Употребление имбирного чая во время беременности ✔️

Имбирный чай во время беременности часто используют для облегчения тошноты . Считается, что два соединения в имбире, называемые гингеролами и шогаолами, воздействуют на рецепторы пищеварительной системы, ускоряя пищеварение, что может помочь уменьшить тошноту. В то время как гингеролы в большом количестве содержатся в сыром имбире, шогаолы более распространены в сухом имбире.

Доказано, что имбирь помогает облегчить боли, вызванные спазмами матки, которые испытывают многие беременные женщины в первом триместре.

Исследование, проведенное с участием 67 беременных женщин, показало, что женщины, принимавшие 1000 мг имбирных капсул ежедневно в течение 4 дней, испытывали значительно меньше тошноты и рвоты, чем женщины, принимавшие препараты от тошноты. Источник

Считается, что имбирный чай приносит облегчение женщинам, страдающим от утренней тошноты, особенно в первом триместре. Хотя ни одно исследование не изучало эффективность имбирного чая во время беременности, исследования добавок с имбирем показывают, что он помогает уменьшить эпизоды тошноты и рвоты.

Употребление чая из листьев красной малины во время беременности ✔️

Чай из листьев красной малины содержит много полезных веществ. Листья красной малины содержат витамины группы В, витамин С, а также ряд минералов и витаминов, включая калий, магний, цинк, фосфор и железо. Он также является хорошим антиоксидантом.

Листья красной малины действуют как антиоксиданты в организме, помогая защищать клетки от повреждений. Он также содержит небольшое количество эллаговой кислоты, которая, как было показано, нейтрализует канцерогены и даже способствует самоуничтожению раковых клеток.

Чай из листьев красной малины часто пьют беременные женщины. Чай из листьев малины рекомендуется употреблять во втором и третьем триместрах беременности. Некоторые женщины также используют этот чай против тошноты и рвоты в первом триместре.

Чай из листьев красной малины может помочь укрепить стенки матки, сократить продолжительность родов и уменьшить использование родовых вмешательств (разрезов).

Более подробную информацию можно найти в нашей статье о пользе чая из листьев малины во время беременности .

Какие растения вредны во время беременности? ❌

Известно, что некоторые травы могут вызывать схватки и приводить к выкидышу. Растения, которых следует избегать во время беременности, можно перечислить следующим образом:

• Анис,
• Гибискус,
• Крапива,
• Фенхель,
• Корень солодки,
• Розмарин, шалфей,
• Тысячелистник,
• Базилик,
• Розмари,
• Черника,
• Зверобой,
• Валериан,
• трава сына

Снижает ли зеленый чай действие фолиевой кислоты?

Существуют различные научные исследования, показывающие, что зеленый чай снижает эффективность фолиевой кислоты. Известно, что вещество катехин, содержащееся в зеленом чае, снижает действие фолиевой кислоты, нарушая ее биологическую активность.

Если вы хотите прочитать подробную научную информацию о влиянии зеленого чая на беременность, вы можете прочитать эту статью .

Что вам нужно знать о потреблении травяного чая во время беременности

• Вам следует знать, что не все травяные чаи одинаковы, и есть такие, от которых врачи рекомендуют беременным пациенткам воздержаться.
• Во время беременности следует избегать травяных чаев, предназначенных для похудения или соблюдения диеты, а также тех, которые можно использовать в качестве слабительного. Вам также следует избегать чаев, содержащих какие-либо пищевые добавки. Это связано с тем, что добавки могут вызывать осложнения или взаимодействовать с другими лекарствами.
• Имейте в виду, что даже травяные чаи, маркированные как «чаи для беременных», не были достаточно изучены, чтобы утверждать, что они полностью безопасны для использования во время беременности.
• Имейте в виду, что исследования побочных эффектов травяных чаев во время беременности не являются однозначными.
• Прежде чем пробовать новые виды чая, обязательно проконсультируйтесь с врачом.