Calambres durante el embarazo
Los calambres durante el embarazo son un síntoma común del embarazo. Durante el embarazo pueden presentarse síntomas como calambres estomacales, calambres en las piernas y calambres uterinos.
¿Qué son los calambres durante el embarazo?
Los calambres abdominales inferiores al comienzo del embarazo son causados por la expansión del útero, lo que hace que los ligamentos y músculos que sostienen el útero se estiren. Debido a que el útero es un músculo, responde a los cambios mediante contracciones, que a menudo causan calambres. Si bien el dolor abdominal durante el embarazo es común en las mujeres embarazadas, es importante saber cuándo los calambres pueden ser motivo de preocupación. Muchas mujeres experimentan calambres leves, pero no hay de qué preocuparse ya que pueden pasar sin ningún cuidado especial. Aun así, si experimentas calambres uterinos ocasionales, ten en cuenta que podría ser un signo de complicaciones del embarazo. Continúe leyendo para obtener una descripción general de los cambios físicos que puede experimentar su cuerpo, incluidos calambres y dolor abdominal.
¿Es normal tener calambres durante el embarazo?
En la mayoría de los casos, los calambres abdominales leves no deberían ser motivo de preocupación, ya que son solo parte de los primeros síntomas del embarazo. Los calambres son una señal de que tu cuerpo se está preparando para llevar al bebé y se está preparando para el cambio. Algunas mujeres embarazadas pueden experimentar calambres junto con algo de sangrado a medida que el embrión se implanta en la pared uterina. También puede experimentar calambres al estornudar, toser o cambiar de posición durante el embarazo.
¿Cómo son los calambres del embarazo y cómo se sienten?
Cada mujer describe la sensación de calambres durante el embarazo de manera diferente, pero se describen mejor como una sensación de tirón en uno o ambos lados del abdomen. Algunos pueden describir la experiencia como un dolor agudo, punzante, sordo, pesado o “simplemente molesto”. También puede sentir calambres parecidos a los del período a medida que el útero se contrae y puede sentir pesadez en la pelvis. El dolor abdominal generalmente se siente más en un lado que en el otro. No se puede evitar por completo cierto nivel de incomodidad y calambres. Conocer sus causas y efectos puede prepararla para controlar los calambres a medida que avanza el embarazo.
Causas de los calambres durante el embarazo
Debes tener en cuenta que cada embarazo es único y presenta sus propios desafíos. Si bien los calambres leves son bastante normales durante el embarazo, la experiencia varía de una mujer a otra. Veamos algunas de las causas comunes de calambres en las diferentes etapas del embarazo:
Calambres en el primer trimestre
Calambres de implantación
Los calambres y el sangrado leve durante las primeras tres semanas de embarazo ocurren a medida que el embrión se implanta en la pared uterina y ocurren alrededor del momento en que normalmente ocurriría su período.
Útero en crecimiento
Los calambres durante el embarazo generalmente se deben a cambios normales que pueden ocurrir a medida que el bebé se desarrolla en el útero. Los calambres también pueden ir acompañados de un sangrado leve, donde el color de la sangre puede ser rojo brillante, rosa o marrón. Cuando el útero se estira, puede provocar que los músculos y ligamentos que lo sostienen se estiren, lo que produce dolor abdominal o calambres.
Cambios hormonales
Durante este trimestre, los vasos que suministran sangre al útero se expanden y pueden hacerte sentir pesada. Su cuerpo también produce varias hormonas necesarias para favorecer el embarazo, incluida la progesterona. Cuando la progesterona aumenta, los ligamentos tienden a aflojarse. La tensión en el abdomen combinada con los ligamentos flojos provoca calambres.
Gases o hinchazón
Otra causa común de calambres son los gases y la hinchazón , ya que las hormonas ralentizan el proceso digestivo y aumentan la presión que el útero en crecimiento ejerce sobre el estómago y los intestinos, lo que provoca estreñimiento.
Ligamentos de tensión
Alrededor de la semana 12, algunas futuras mamás pueden experimentar dolores agudos en uno o ambos lados de la ingle al ponerse de pie, estirarse o agacharse. Esto se debe a que los ligamentos que sostienen el útero se están estirando.
Embarazo ectópico
Si el óvulo fecundado se implanta fuera del útero, el embarazo puede no ser sostenible. Este tipo de embarazo se denomina embarazo ectópico y puede provocar calambres dolorosos. Es una condición médica grave que requiere atención médica. Si experimenta cualquier dolor o sensibilidad abdominal o pélvica, consulte a su médico de inmediato.
Bajo
Si experimenta algún manchado vaginal junto con calambres leves o agudos, esto podría ser un signo de un aborto espontáneo . Normalmente, los calambres durante un aborto espontáneo ocurren cuando la sangre y el tejido que salen del útero irritan el útero y provocan su contracción. Sin embargo, también debes saber que algunas mujeres embarazadas que presentan quejas de manchado y calambres pueden concebir perfectamente y continuar su embarazo de forma saludable hasta el final.
Los calambres pueden desaparecer gradualmente a medida que el útero se expande y queda mejor sostenido por los huesos de la pelvis.
Calambres en el segundo trimestre
Dolor del ligamento redondo
La causa más común de calambres durante este trimestre es el dolor del ligamento redondo . El ligamento redondo es un músculo que sostiene el útero a medida que se estira conforme avanza el embarazo. Como resultado, es posible que sienta un dolor agudo, punzante o sordo en la parte inferior del abdomen.
Embarazo múltiple
Si está esperando más de un bebé, su útero crecerá más rápido hasta alcanzar las proporciones del tercer trimestre. Esto puede causar calambres ya que los ligamentos y los músculos tienen que soportar el peso del útero.
Fibromas uterinos
Esta afección, que es una causa poco común de calambres en el segundo trimestre, puede causar una obstrucción intestinal debido a la presión del útero en crecimiento sobre el tejido intestinal previamente infectado. Si tiene antecedentes de fibromas uterinos, tenga cuidado con los calambres en esta etapa, ya que es posible que deba ser hospitalizada para controlar eficazmente el dolor hasta que desaparezca.
Desprendimiento de placenta
Esto sucede cuando la placenta se separa del útero antes de que nazca el bebé. Esta puede incluso ser una situación potencialmente mortal y está acompañada de calambres dolorosos que no desaparecen.
Preeclampsia
Si le diagnostican preeclampsia , es posible que experimente calambres. Se trata de una complicación del embarazo que provoca cambios en los vasos sanguíneos, lo que provoca presión arterial alta. El síndrome de hemólisis, enzimas hepáticas elevadas y plaquetas bajas (HELLP) es una complicación causada por la preeclampsia que también provoca calambres.
Calambres en el tercer trimestre
Contracciones Braxton Hicks
Las contracciones Braxton Hicks ocurren durante el tercer trimestre. Caracterizados por contracciones uterinas esporádicas, estos calambres son la forma que tiene el cuerpo de prepararse para el parto. Es importante determinar si los calambres durante este trimestre indican un parto prematuro. Esto puede comenzar con calambres vaginales y provocar sangrado, flujo y, a veces, mareos durante el embarazo.
Aumento de peso
Es posible que experimente calambres ocasionales en las piernas durante el embarazo. El peso aumentado durante el embarazo y el peso de un bebé en crecimiento también pueden ejercer presión sobre los nervios y los vasos sanguíneos que van a las piernas.
Nacimiento prematuro
También puede experimentar síntomas de calambres durante el comienzo del parto. A medida que el bebé crece, aumenta la presión sobre el cuello uterino, que puede comenzar a dilatarse antes de la semana 37.
Síntomas de calambres durante el embarazo
Los calambres abdominales inferiores y el dolor al orinar pueden indicar una infección del tracto urinario que causa los calambres. Si ignora las infecciones del tracto urinario, puede causar sensación de ardor, sangre en la orina, dolor lumbar e incluso infección renal.
Algunas mujeres experimentan calambres durante las relaciones sexuales o después del orgasmo , lo que puede causar dolor abdominal debido al aumento del flujo sanguíneo al área pélvica. Es normal sentir un dolor leve y de corta duración después de tener relaciones sexuales.
Si sientes algún dolor en la parte inferior derecha del abdomen y lo sientes un poco más arriba durante el embarazo, podría ser un signo de apendicitis. No se diagnostica fácilmente durante el embarazo y puede ser una afección grave.
Si experimenta un dolor intenso en el cuadrante superior derecho del abdomen, que se irradia desde la espalda y debajo del omóplato derecho, entonces existe la posibilidad de que tenga cálculos biliares.
¿Cómo aliviar los calambres durante el embarazo?
Aunque los calambres son inevitables durante el embarazo, puedes tomar precauciones para prevenir en gran medida esta molestia. Aquí hay algunas cosas que puedes hacer para lidiar con los calambres del embarazo:
- Siéntate, acuéstate o cambia de posición. Hay ocasiones en las que cambiar de posición, acostarse sobre el otro lado, realizar estiramientos suaves y algunos movimientos corporales pueden ayudar a aliviar el dolor.
- Tome un baño caliente.
- Pruebe ejercicios de relajación o yoga bajo supervisión o según lo recomendado por un médico.
- Afloje cualquier prenda ajustada o restrictiva.
- Los masajes abdominales ligeros proporcionan alivio.
- Una vejiga o un intestino llenos pueden provocar calambres uterinos.
- Para evitar el estreñimiento, beba mucha agua, coma frutas y verduras frescas y trate de evitar los alimentos altamente procesados.
- Mantenga las piernas elevadas y utilice un reposapiés o un taburete bajo cuando esté sentado.
- Si los calambres son persistentes, causan molestias o son insoportablemente intensos, consulte inmediatamente a su ginecólogo.
Si bien el embarazo puede ser una experiencia que cambie la vida, en muchos casos puede tomarte por sorpresa. Asegúrate de no perder el sueño debido a estos cambios físicos, ya que pueden afectar tu salud emocional. Sé proactiva y disfruta al máximo tu embarazo
