Боли во время беременности

Нормально чувствовать новые боли, поскольку во время беременности ваше тело меняется. Боли в теле на ранних стадиях беременности могут быть вызваны гормональными изменениями. По мере развития беременности вы можете ощущать боли в спине, области таза и круглой связке из-за физических изменений (вызванных ростом ребенка и увеличением его веса). Тепловые или холодные компрессы, а также физическая активность эффективны для облегчения и предотвращения болей при беременности, но иногда они являются признаком более серьезной проблемы.

Вырастить нового человека — это тяжелый труд, который вызывает множество изменений в организме, начиная с первых недель беременности.

В этой статье мы попытались ответить на часто задаваемые вопросы о болях, которые часто возникают во время беременности.

Что вызывает боли в теле во время беременности?

Во время беременности гормоны расслабляют связки и суставы, готовя организм к родам, что может вызвать боли в теле.

По мере развития беременности, особенно начиная со второго триместра, вы набираете вес, что создает дополнительную нагрузку на суставы. Кроме того, растущий живот смещает центр тяжести вперед, растягивая и ослабляя мышцы живота, которые поддерживают позвоночник и спину. По мере того, как ваше тело приспосабливается к этим изменениям, очень часто вы можете ощущать боль в области таза, паха, ног и бедер, а также боль в пояснице.

Кроме того, начиная со второго триместра, вы можете испытывать так называемую боль в круглой связке: кратковременную, острую, колющую боль в нижней части живота или паху либо более продолжительную тупую боль. Это обычно безвредное состояние возникает, когда соединения («круглые связки») между растущей маткой и брюшной стенкой натягиваются или растягиваются.

У вас также может возникнуть ишиас, когда давление веса вашего ребенка и матки на седалищный нерв, вызывая острую боль, отдающую от ягодицы вниз по задней части ноги.

Нормальны ли боли на ранних сроках беременности?

Да. На ранних сроках беременности вы можете испытывать боли в теле и мышцах из-за гормональных изменений, особенно ближе к концу первого триместра.

Наиболее распространенными жалобами являются боли в области таза и поясницы. Эти неприятные ощущения могут возникнуть в любой момент беременности, но чаще всего они возникают с 14-й недели (начало второго триместра).

На ранних сроках беременности вы также можете испытывать легкие спазмы в матке, похожие на менструальные спазмы, поскольку матка начинает расширяться. У вас также могут возникнуть боли в животе из-за запора или газов , которые часто встречаются во время беременности. Проблемы с пищеварением также связаны с гормональными изменениями и начинаются на ранних сроках беременности.

Что полезно при болях в теле во время беременности?

Чтобы облегчить боль в мышцах и ломоту в теле во время беременности, лягте, расслабьтесь и приложите тепло и/или холод к пораженным участкам. Холодный компресс может уменьшить воспаление и помочь успокоить боль в мышцах и спине.

Для подачи тепла можно использовать электрическую грелку, бутылку с горячей водой или бутылку с горячей водой. Не следует прикладывать тепло к животу более чем на десять минут. Не следует слишком сильно повышать температуру тела, так как это может повлиять на развитие вашего ребенка.

Одной из лучших стратегий профилактики и лечения болей в теле во время беременности является поддержание физической активности. Хоть это и может показаться нелогичным, но физические упражнения помогают облегчить все виды распространенных жалоб во время беременности: от болей в спине до запоров и газов. Физические упражнения, которые считаются безопасными во время беременности, помогают контролировать набор веса во время беременности, укрепляют и растягивают мышцы, улучшают осанку и поддерживают кровообращение.

Чтобы облегчить боль в спине и области таза, сидите в удобном кресле, одевайтесь сидя, поднимайте тяжелые предметы с осторожностью и по возможности избегайте длительного стояния.

Если эти советы не помогли, поговорите с врачом о приеме безопасного для беременных обезболивающего средства (обычно это ацетаминофен). Вы также можете попросить своего гинеколога направить вас к физиотерапевту. Занятия с физиотерапевтом могут помочь облегчить боль и укрепить силы по мере развития беременности.

Какие боли при беременности опасны?

Некоторые боли в теле во время беременности иногда могут быть признаком чего-то более серьезного. Сильная боль в спине может быть признаком инфекции почек; Часто сопровождается лихорадкой и жжением при мочеиспускании. В редких случаях боли и спазмы в животе в первом триместре беременности могут быть вызваны внематочной беременностью или выкидышем .

Распространенные боли в теле, сопровождающиеся лихорадкой и/или симптомами заболевания верхних дыхательных путей, также могут быть вызваны гриппом или COVID-19. Беременные женщины более подвержены осложнениям от обеих этих инфекций.

Если боли в теле не проходят после простых методов лечения, описанных выше, или если у вас наблюдаются следующие симптомы, вам следует обратиться к врачу.

• Сильная и постоянная боль в животе, особенно если она не проходит в течение часа после отдыха
• Вагинальное кровотечение или кровянистые выделения
• Огонь
• Необычные выделения из влагалища
• Боль или жжение при мочеиспускании

Боли во время беременности

Помимо общих болей в теле и мышцах во время беременности, особенно в спине и тазу, вы можете испытывать и другие неприятные ощущения, такие как:

Головная боль

Ощущение постоянной тупой боли по обеим сторонам головы, которая как будто сдавливает ее, может быть признаком головной боли напряжения. Этот обычно безобидный симптом беременности особенно распространен в первом триместре из-за гормональных изменений и усиления притока крови. (Если вы находитесь на втором или третьем триместре и испытываете сильную головную боль, которая не проходит, на всякий случай обратитесь к врачу.)

Геморрой

Геморрой — это необычное опухание кровеносных сосудов в области прямой кишки, которое часто сопровождается запорами и напряжением во время дефекации. Они могут быть просто зудящими или очень болезненными, а иногда могут вызывать ректальное кровотечение, особенно во время дефекации. У некоторых женщин геморрой впервые возникает во время беременности, но если он у вас был до беременности, весьма вероятно, что он возникнет снова.

Болезненное жжение в груди

Если вы чувствуете жжение в груди после еды, это, вероятно, изжога (еще ее называют кислотным несварением желудка или кислотным рефлюксом). Во время беременности гормоны расслабляют нижний пищеводный сфинктер, позволяя желудочной кислоте подниматься вверх и обжигать пищевод. На поздних сроках беременности растущий ребенок толкает ваш живот вверх, что усиливает жжение.

Боль в ноге

Никто точно не знает, почему спазмы мышц ног так распространены во втором и третьем триместрах, но они могут быть вызваны, среди прочего, дефицитом витаминов, дисбалансом электролитов или изменением уровня активности.

Синдром запястного канала

Если во время беременности вы испытываете покалывание или онемение в руках, это может быть синдром запястного канала. Избыток жидкости и отеки во время беременности могут оказывать давление на нервы, проходящие от кисти к запястью и предплечью, вызывая эти симптомы.